健身教練職業(yè)素質-展示頁
2024-10-25 05:52本頁面
【正文】 輔導其進行訓練。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險的!要知道大多數(shù)進健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運動員。經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹?，教練給初次參加健身的人制定“健美”訓練計劃，而不是健身計劃。健身教練應對自己所從事的工作有清楚的認識。健身教練也是一樣。這是任何職業(yè)都必須做的功課，靠自身的一點點入門知識只能賴以生存的活著，想要提高自己的能力必須不斷的學習。【最悲哀的就是一些國家頒發(fā)證書的機構從來不強調考證書的本質是學習技能】。真是因為健身教練職業(yè)的初步興起，所以教練的水平參差不齊。第一篇：健身教練職業(yè)素質北京賽普健身學院分享——私人教練的素質培養(yǎng)健身教練應怎么樣提高自己的業(yè)務水平？社會經(jīng)濟提高的同時人們對生活水平追求的也不一樣了，人們對健康的渴求變得逐漸強烈，他們已不再滿足于“沒病”的活著，而是追求高水平健康的、充滿精力的的生活方式。參加各種健身活動的人多了，健身教練的市場也就隨之強大起來。有的過去是運動員，有的是健美愛好者，還有從沒參加過健身訓練的人，只是想以教練作為一種職業(yè)的???這些人經(jīng)過短期的培訓后，就取證上崗，很難有較高的業(yè)務水平，這個跟國家的教育有直接關系。想要成為一名合格的高水平的健身教練員,每一個教練都應該在培訓后的教練工作中,不斷地通過書本和實踐進行再學習、再研究、再總結、再提高。任何一種職業(yè)，想成為高水平的業(yè)務人員，僅僅掌握一、兩門專業(yè)知識是遠遠不夠的。作為一名健身教練員，不僅要比較清楚地了解有關訓練的知識、器械的知識、營養(yǎng)的知識等，還要了解更多的相關知識，并將它們有機地結合起來，融會貫通。如果你在選擇一個職業(yè)之前，對這份職業(yè)需要什么的能力都不清楚，那你做的任何選擇基本都是錯誤的，至少不是最正確的，因為沒有根據(jù)。且不論男、女、老、少，幾乎是千篇一律。且每一個人的情況也大不相同。這些情況都要分別對待，而不能“一視同仁”，不同人群的訓練方式就需要不同的專業(yè)知識。這就需要有多方面的相關知識和技能。在教學實踐中，有很多健身教練示范動作錯誤，且很初級。對健身教練來說，《運動解剖學》和《運動生物力學》等是基礎的基礎。例如，在肱二頭肌訓練，做杠鈴彎舉動作時，常常出現(xiàn)的錯誤動作是無效縮小阻力矩，盲目使用大重量。還有很多教練自認為學過《肌肉解剖學》，可細一問，幾塊主要肌肉的起止點有哪些、主要功能有哪些時，有的說不出，有的說不全，有的能背下文字，而不理解其實際空間關系。這些人都應該好好學學基礎課，并應用在實際訓練中。有一些健身教練滿足于知道幾種練胸大肌的動作，幾種練肱二頭肌的方法，或從一些雜志上學到一、兩種減脂的方法?？桌舷壬f過，給你一條魚，你只能享用一條魚。所以，與其從雜志上學到一、兩種具體的方法，不如系統(tǒng)地學一學相關的學科知識。對于健身教練來說，要想更深入地了解健身的原理，還應該花時間學一學，《運動訓練學》、《運動生理學》以及《運動營養(yǎng)學》等。要想更多地了解運動健身的奧秘，除基礎知識外，還應在《運動生物化
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