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初中體育立定跳遠(yuǎn)之二-展示頁(yè)

2024-12-12 11:03本頁(yè)面
  

【正文】 遠(yuǎn) 完 整 示 范 ? 動(dòng)作要點(diǎn) 重點(diǎn) 難點(diǎn) 動(dòng) 作 要 點(diǎn) 兩腳開(kāi)立于起跳線后,經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺(也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)),配合兩腳屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝緩沖 重點(diǎn) 難點(diǎn) 分 解 動(dòng) 作
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