2006年度足球訓(xùn)練計(jì)劃-展示頁
2024-10-07 02:34本頁面
【正文】 守門員的發(fā)球。4強(qiáng)調(diào)一下守門員的規(guī)則。3練習(xí)守門員在禁區(qū)內(nèi)的活動(dòng)范圍與接球的動(dòng)作。2練習(xí)守門員的手拋球，手拋腳踢球，與門球的發(fā)球練習(xí)。第三篇：足球訓(xùn)練計(jì)劃足球訓(xùn)練計(jì)劃一針對守門員1練習(xí)守門員的反應(yīng)，以及對球的運(yùn)行軌跡的掌握。休息放松肌肉。三奮斗目標(biāo)A、低年級部：a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣；b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；e、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會“進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識；B、高年級：a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好； b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力；從訓(xùn)練中選拔參加天水市第三屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會的運(yùn)動(dòng)員。保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。休整期（9月份）：積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。比賽期（4—8份）：選擇合適的對手進(jìn)行各類比賽。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部、大腿停球?yàn)檩o。二、具體活動(dòng)安排：春訓(xùn)期（2—3月份）：主要進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。第一篇：2006年度足球訓(xùn)練計(jì)劃2006年度足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。通過對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好和專長，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，提高體育實(shí)踐能力，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成健康的生活方式。踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。戰(zhàn)術(shù):二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、1回傳反切二過一等。參加比賽，打出好的成績。加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。進(jìn)行積極性休息?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。20060216第二篇：足球訓(xùn)練計(jì)劃最基
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