書法-毛筆字學(xué)習(xí)教程-楷書-展示頁
2024-08-20 00:09本頁面
【正文】 草書時(shí)，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運(yùn)轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。最后還有一個(gè)執(zhí)筆部位的問題。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。運(yùn)腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。宋代姜菱說，筆“執(zhí)之在手，手不主運(yùn)。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的道理也是一樣。即是說掌心要有一個(gè)雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運(yùn)動(dòng)。無名指、小指不得握于掌內(nèi)。坐書姿勢(shì)捏筆要緊一些，立書姿勢(shì)則可松一點(diǎn)。手指捏筆要松緊適度。(二) 指實(shí)掌虛指實(shí)，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。(一) 筆桿垂直筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。執(zhí)筆是為了很好的運(yùn)筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味。蘇東坡主張?zhí)摱鴮?，即?zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn)動(dòng)筆桿。對(duì)執(zhí)筆的松緊也意見不一。二、執(zhí)筆方法古人十分重視執(zhí)筆方法，認(rèn)為“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)筆”。立書姿勢(shì)的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。頭部端正，略向前俯。不可緊貼桌面或彎腰駝背；3．頭正要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；2．身直前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時(shí)采用，后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時(shí)采用。這不僅關(guān)系到今后能否練好字，而且關(guān)系到書寫者的身體健康。 請(qǐng)點(diǎn)擊標(biāo)題進(jìn)入楷書技巧、字帖、視頻三合一教材導(dǎo) 航 目 錄 楷書入門1——書寫姿勢(shì)與執(zhí)筆方法 楷書入門2——筆法理論 (續(xù)2) (續(xù)3) 楷書入門3——筆畫起、行筆規(guī)律(附示范視頻) 楷書入門4——筆畫收筆規(guī)律(附示范視頻、字帖） 楷書入門5——筆畫折和鉤的書寫規(guī)律(附示范視頻、字帖) 楷書入門6 點(diǎn)的書寫規(guī)律（附示范視頻） 楷書入門7 難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥1（附示范視頻） 楷書入門7 難寫筆畫的技巧點(diǎn)撥2（附示范視頻） 楷書入門8 組合點(diǎn)的用法及寫法（附示范視頻） 楷書入門9 楷書筆畫接筆規(guī)律（附示范視頻） 1楷書入門10 粗細(xì)平衡規(guī)律（附字帖、示范視頻） 1楷書入門11 重畫變異規(guī)律（附字帖、示范視頻） 1楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律1——長(zhǎng)橫（附字帖、示范視頻） 1楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律2——懸針豎（附字帖） 1楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺1(附示范視頻) 1楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺2(附示范視頻) 1楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺3(附示范視頻) 1楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺4(附示范視頻) 1楷書入門13 主筆優(yōu)先規(guī)律4—斜鉤(附示范視頻) 書寫姿勢(shì)與執(zhí)筆方法 學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫姿勢(shì)和掌握正確的執(zhí)筆方法。一、書寫姿勢(shì)毛筆的書寫姿勢(shì)主要有兩種：一是坐書姿勢(shì)，一是立書姿勢(shì)。(一)坐書姿勢(shì)正確的坐書姿勢(shì)，可以概括為八個(gè)字: 頭正、身直、臂開、足安，1．臂開關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90176。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當(dāng)調(diào)節(jié)距離的遠(yuǎn)近)。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 — 40厘米。4．足安兩腳自然平放，屈腿平落。(二)立書姿勢(shì)立書姿勢(shì)是為了懸腕運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，同時(shí)由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局，掌握章法布白。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過度，容易疲勞。古人的執(zhí)筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。王羲之主張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。其實(shí)“緊”與“松”是既對(duì)立又統(tǒng)一的矛盾的兩個(gè)方面?？茖W(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。值得指出的是，在運(yùn)筆過程中，隨著手腕的擺動(dòng)，筆桿會(huì)倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時(shí)筆桿向左傾斜，寫豎畫時(shí)筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運(yùn)筆方向而造成“拖筆”，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。因指尖部分感覺靈敏，易于控制筆鋒的細(xì)微變化。一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點(diǎn)，大字則可松一些。掌虛，是指執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空。古人說，“虛可容卵“。(三) 自然放松執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如。如果說執(zhí)筆主要靠手指的話，那么
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