哈佛經(jīng)理自信心理完善doc-展示頁(yè)
2024-08-02 00:33本頁(yè)面
【正文】 不明； (5)壓抑感覺(jué)，因?yàn)樗桓野炎约旱囊庖?jiàn)或需求表達(dá)出來(lái)，老把它往肚子里吞； (6)不喜歡自己，因?yàn)樗X(jué)得自己比別人差勁； (7)否定自己的價(jià)值，因?yàn)樗摧p自己，認(rèn)為自己是沒(méi)有能力、沒(méi)有用的人。 (2)說(shuō)明堅(jiān)定者與軟弱者的特質(zhì)，請(qǐng)成員三人一小組討論其影響。 (4)說(shuō)明反應(yīng)類型表，請(qǐng)成員閱讀資料(之二)的情境，并填入自己的反應(yīng)，三人小組 并核對(duì)反應(yīng)類別。 (6)三人小組討論、練習(xí)資料的例子，訓(xùn)練員檢核成是否確實(shí)了解自我肯定行為的做法。 (8)團(tuán)體統(tǒng)整，訓(xùn)練員檢核成員不能自我肯定的行為，進(jìn)行討論或演練。 (2)注意傳統(tǒng)規(guī)范所造成的不能自我肯定行為，不必急于要求成員改變，讓成員體驗(yàn)這些規(guī)范他的關(guān)系，協(xié)助成員了解這些規(guī)范對(duì)他的意義與影響。 ［之一］ 妨礙自我肯定的內(nèi)在恐懼 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ 例：_________________________________________________________ ［之二］ 分辨你的行為反應(yīng)模式 你正搭高速列車到紐約途中，鄰座男士抽起煙來(lái)，于是空氣變得很差，使你
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