武警第三套擒敵拳圖解-展示頁
2025-07-09 04:44本頁面
【正文】 體左轉成格斗勢。第三套擒敵拳 (動作圖解)擒敵拳是擒敵術主要技法動作的單人綜合練習。新編擒敵拳由16 組技法動作合成，繼承了98版擒敵拳實戰(zhàn)性強、靈活流暢的優(yōu)點，克服了過多采用散手對抗動作、要領不易掌握的問題，同時融合了擊打技術、防擊打技術和部分摔擒技術，具有實用、易學的特點。動作要求：撤步、提拳、轉頭同時到位，動作自然放松。動作要領：前進步的同時，雙拳貫耳，兩拳與太陽穴同高，相距20 厘米（圖1①）；隨即右沖膝（圖1②）；右腳向前落步成右弓步的同時，左手成立掌前推右拳面，右肘前擊與肩同高，兩眼目視前方（圖1③）。 圖1貫耳沖擊 抓腕砸肘動作用途：主要用于由前接近敵時，以突然隱蔽的動作抓拉下砸敵手臂。右手握拳揮臂下砸，小臂略成水平，肘部輕貼右肋，拳距腹部約30 厘米，拳眼向上，目視前下（圖2②）。圖2 抓腕砸肘三、擋臂掏腿動作用途：掏腿后推擊敵腹胸部。動作要領：右后轉身成右弓步的同時，右臂上格擋（圖3①）； 左腳向前上步成左弓步的同時，右手成插掌前插，掌心向上，與腰部同高（圖3②）；隨即，右手變勾回拉置于右腹前，手心向上，左手成立掌前推與胸同高，目視前方（圖3③）。圖3 擋臂掏腿四、砍肋擊胸動作用途：以雙掌砍肋、雙拳擊胸實施連續(xù)攻擊。動作要領：左腳收回成左虛步的同時，雙手變掌砍肋，掌心向上，肘輕貼腰際，小臂略成水平（圖4①）；隨即右腳向前上步扒地成右弓步的同時，雙掌變拳收于腰際，拳心向上，由腰際向前擊出，
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