幫孩子克服寒假10個壞習(xí)慣-展示頁
2025-07-07 09:38本頁面
【正文】 習(xí)慣3：看電視看電視其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。此外吃得太多，熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，堆積在大腦組織中，導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，也會使智力水平降低。此外還有專家指出，在一段時(shí)間內(nèi)集中大量進(jìn)食，可能會影響大腦功能。放假在家，各種零食隨手可得，尤其在春節(jié)期間，家長[微博]對此也比較放松。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著寒假壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。幫孩子克服寒假10個壞習(xí)慣壞習(xí)慣1：睡懶覺偶爾睡個懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。本來冬季白日就短，懶覺睡掉一大半，才起來沒有幾個小時(shí)天又要黑了。更糟糕的是，等到寒假結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。對策：可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著寒假沒有規(guī)矩，而是要有“寒假的規(guī)矩”。壞習(xí)慣2：吃零食對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的家長在這時(shí)候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。據(jù)說進(jìn)食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對新事物、新知識就很難產(chǎn)生興趣。對策：跟睡懶覺的問
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