健康知識問答題(帶解釋、注釋)-展示頁
2025-06-27 14:32本頁面
【正文】 至少刷牙幾次？B （根據(jù)最新的基于大量人口的普查發(fā)現(xiàn),一天要是刷牙不到兩次的人,得心血管疾病的幾率會比刷牙次數(shù)多于兩次的人高7%。） 以下食品中鉛含量最高的是？BA．面包 （為促使蛋白質(zhì)凝固， 皮蛋在制作過程中，在鮮蛋的外面包裹的輔料中有一種叫密佗僧的東西，它的化學成分就是氧化鉛。因為蜂蜜中含有有機酸和碳水化合物,這些物質(zhì)在酶的作用下,一部分轉(zhuǎn)變?yōu)橐宜?。?能增強心血管系統(tǒng)的運動是什么？A （心血管疾病是由動脈粥樣硬化導致的慢性病，它是一種“生活方式病”，只有通過戒煙限酒、平衡膳食、加強鍛煉等，改變不良的生活方式，才能達到有效防范的目的。） 胡蘿卜怎樣吃最有營養(yǎng)？AA．用肉燉食 （胡蘿卜富含胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，但是這個被人體吸收轉(zhuǎn)化的過程，必須是與油脂混合才可以進行。） 牙刷應多長時間更換一次？BA．6個月 （一般來說，目前市場上銷售的國產(chǎn)牙刷，使用 l3個月，牙刷毛就彎曲了。所以，發(fā)現(xiàn)牙刷毛彎曲時，應該立刻換一把新牙刷。所以一般建議最少每三個月更換一次牙刷。）低鹽飲食有利于預防高血壓，一般每人每天的食鹽用量不應超過多少為好？B （吃清淡少鹽的膳食有利于健康，流行病學調(diào)查表明，鈉的攝入量與高血壓發(fā)病呈正相關，因而食鹽不宜過多。） 炒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的流失？AA．菜將出鍋時 （炒菜爆鍋時放碘鹽，碘的利用率僅為10％；炒菜熟出鍋前放碘鹽，碘的利用率為90％。）以下哪種食物富含微量元素碘？A A．海帶 （海帶的含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。)1喝鮮榨果汁好還是吃水果好？？AA．水果 （果汁中含有太多的糖分，而膳食纖維含量嚴重不足。）1一頓吃飽還是少量多餐好？B （多吃幾次。）1吃蘋果和橙子哪個更對人體有益？AA．蘋果 （英國諾丁漢大學研究發(fā)現(xiàn)，每周吃蘋果超過5個，心肺功能會得到明顯改善，氣喘和哮喘癥狀也大大減少。）1下列哪項符合家庭健康飲食環(huán)境的要求？A A．高血壓炒菜清淡少鹽 （患病率逐年增高，為預防這種危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已成當務之急。食品冷藏的溫度一般在多少度之間？B A．0攝氏度以下 ~15攝氏度（冷藏是指為保鮮和防腐的需要，冷藏、冷凍有嚴格的溫度區(qū)別。）1以下哪種食物為早餐中必須包括的，它在體內(nèi)能很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖為大腦提供能量。實際上，正常人每天需要保證300克～500克的谷物營養(yǎng)攝入量，尤其需要注重早餐的谷物營養(yǎng)攝取。）2為保持健康，每天最好進行（ B ）中等強度的運動？ （不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)身體疾病，科學建議每天運動1小時為宜。 A．鈣 （每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣，有豐富的鉀和鎂，還含有促進鈣吸收的維生素D、乳糖和必需氨基酸。 A．胡蘿卜素 2食物的粗細搭配更有利于健康，以下哪種食物是粗糧？B A．白面 2有一種既能提供大量優(yōu)良蛋白質(zhì)，又能將脂肪、膽固醇加以適當限制的食物是？BA．雞蛋 一日三餐中，兩餐之隔最好相差多長時間為宜？B~5小時 ~6小時（人體必須等胃把所有食物消化完，再次產(chǎn)生饑餓感的時候才能就餐。）如果長期使用油條，很有可能造成（ B ）在體內(nèi)的蓄積，有損身體健康。）如果不吃早餐，血液里缺乏（ B ），大腦功能就會受影響。）預防地方性甲狀腺腫大最有效、經(jīng)濟、簡單的方法是什么？AA、堅持食用碘鹽 （甲狀腺腫大是缺碘引起的,多見于青春期,妊娠期和更年期.）長期吸煙容易引起什么疾?。緼 A．支氣管炎 （慢性支氣管炎是由于感染或非感染因素引起氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。）夏日在烈日下劇烈運動出汗過多，為預防中暑應多喝（ B ） A．糖水 （
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1