自信心與其益處ppt課件-展示頁
2025-03-31 05:52本頁面
【正文】 在表現(xiàn)成就上 – 在練習(xí)時經(jīng)驗到比賽中想成就的事 – 將訓(xùn)練安排的像比賽 二 . 行為表現(xiàn)的有信心 三 . 想法有信心 四 . 使用意象 五 . 使用目標(biāo)繪圖： 包含各種形式目標(biāo)、目標(biāo)策略及系統(tǒng)化評量步驟來評估目標(biāo)達成進度。 ? 在賽季中， 低期望的運動員展現(xiàn)較低水準(zhǔn)的自信心與知覺能力 。 – 增加努力 – 影響比賽策略： 攻勢或守勢 (不要輸?shù)那?)。 自信心的益處 – 激起正面情緒： → 較可能會在壓力下保持鎮(zhèn)定與放鬆 。 → 相信自己 ?自信心的分類 (Vealy, 1986) – 特質(zhì)自信心 – 狀態(tài)自信心 ?自證預(yù)言 (selffulfilling prophecy) → 期待某件事的發(fā)生 ，實際上會促成該事件的發(fā)生。Chapter 14 自信心 綱 要
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