時間管理培訓-revised-展示頁
2024-09-10 02:45本頁面
【正文】 （二）做好工作計劃 （三）縮短別人干擾的時間 （四）時間管理的小秘訣 9 （一） 分析自己使用時間的方式和狀況 練習： 1. 我如何浪費我的時間？未來有何算途徑可預(yù)防或減低時間的浪費？ 2. 我如何浪費別人的時間？我浪費了誰的時間？我應(yīng)如何預(yù)防不使其發(fā)生？ 3. 哪些活動我現(xiàn)在可以減少、不予考慮或交給別人做？ 4. 別人如何浪費我的時間？未來有沒有方法減少或排除其發(fā)生？如果有的話，是什麼方法？ 5. 我做的哪些事既重要又緊急？ 6. 我做的哪些事對我的目標很重要？ 7. 我是否花費時間追求那些對我很重要的事？如果沒有，原因何在？如果有，是哪些事？ 10 （一）分析自己使用時間的方式和狀況 1. 記錄： 最好連續(xù)記錄 2－ 4個星期；自我評價時要客觀，不要自欺欺人，自我原諒。 4 課程要點： 一 、時間管理的概念 二、缺乏時間管理意識的征兆 三、時間管理的方法和技巧 （一）分析使用時間的方式和狀況 （二）做好工作計劃 （三）縮短別人干擾的時間 （四）時間管理的小秘訣 5 一、時間管理的定義： ? 時間供給毫無彈性； ? 時間無法蓄積； ? 時間無法取代； ? 時間無法失而復(fù)得。1 高績效時間管理 1個小時的時間來領(lǐng)悟它，但也許您將獲得 10年時間的回報！ 也許您將花費 2 有人曾粗略地統(tǒng)計過一個活到 72歲的美國人對時間是怎麼花的： ? 睡覺： 21年 ? 工作： 14年 ? 個人衛(wèi)生： 7年 ? 吃飯： 6年 ? 旅行： 6年 ? 排隊： 6年 ? 學習： 4年 ? 開會： 3年 ? 打電話： 2年 ? 找東西： 1年 ? 其他： 3年 3 每個星期有 168小時，其中 56小時在睡眠中度過， 21個小時在吃飯和休息中度過，剩下的 91小時則由你來決定做什麼－－每天 13個小時。 如何充分利用每天的 13個小時將是我們今日共同探討的課題。 時間管理所探索的是如何減少時間浪費，以便有效地完成既定目標。 時間管理表格 －每日工作記錄表 11 （一）分析自己使用時間的方式和狀況 2. 分析： 1) 時間利用率是多少？ 2) 工作內(nèi)容與工作目標是否相符？ 3) 有多少項目與目標不相符？ 4) 管理性工作（例行性、作業(yè)性）工作占多少比例？ 5) 一周可支配的自由時間有多長？在什麼時候？ 6) 不可支配的時間有多長，在什麼時候？ 7) 被干擾的時間有多長？干擾的來源是什麼？ 8) 哪些干擾最大的影響到你？ 9) 應(yīng)采取什麼行動減少或控制干擾
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