籃球單手肩上投籃動作要領(lǐng)精選合集-文庫吧資料
2024-11-16 00:24本頁面
【正文】 的“面”精了，傳統(tǒng)的球類技術(shù)教學(xué)，教師講解面面俱到。二、設(shè)計思路。本課根據(jù)球類教學(xué)的特點，遵循“學(xué)以致用”的原則，以新課標強調(diào)“在比賽中會運用技術(shù)”為引領(lǐng)，在“運用”的視角下對《原地單手肩上投籃》進行設(shè)計。他們認為：只有學(xué)生掌握了技術(shù)，才能開展比賽，否則，比賽會干擾技術(shù)的學(xué)習(xí)。④ 根據(jù)學(xué)生實際情況適當調(diào)整投籃距離，使其有投中的機會，培養(yǎng)其自信心，水平提高后再逐漸增加遠度。② 要培養(yǎng)學(xué)生的注意力，投籃時提示學(xué)生不要分散注意力，養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣，這對提高投籃命中率是有較好效果的。要求其矯枉過正，然后自我反復(fù)修正，直到最佳動作為止。如投籃力量過大或過小，或偏向一側(cè)等。糾正方法：要求學(xué)生投籃伸臂時要先向上抬肘。糾正方法：要求投籃出手后，手要指向球籃。④ 運球急停后原地單手肩上投籃練習(xí)，重點體會動作之間的銜接。② 兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個球交換，投籃者根據(jù)上一次投籃結(jié)果進行自我修正動作，指導(dǎo)下一次投籃。（3）教學(xué)重點持球手法、出手動作和上下肢協(xié)調(diào)用力。場地器材：兩片籃球場籃球16個運動負荷：練習(xí)密度30%35%，心率：每分鐘120—130.第三篇：籃球肩上單手投籃原地單手肩上投籃（1）教學(xué)要求原地單手肩上投籃在初中已經(jīng)學(xué)過，在高中階段要使學(xué)生在掌握動作的同時，應(yīng)使學(xué)生對動作有正確的認識，培養(yǎng)不斷自我修正動作的能力，使動作規(guī)范化，提高投籃的命中率。安排學(xué)生歸還器材。隨著音樂的結(jié)束，學(xué)生的身心也得到放松。同時也給學(xué)生一個表現(xiàn)自我，成果展示、體驗合作、成功的機會。我采用比賽法，安排一個籃球教學(xué)比賽，比賽以小組為單位，小組長負責(zé)組織安排，分別在兩片籃球場進行，我巡視、參與、指導(dǎo)、適時點撥、激勵。這階段，用時約15—17分鐘，練習(xí)15—20次，運動量：小接下來是技術(shù)運用階段：當學(xué)生學(xué)練一段時間后，已經(jīng)基本上掌握了籃球技術(shù)，我對學(xué)生的情況進行簡單的講評。在練習(xí)中可能會出現(xiàn)一部分學(xué)生技術(shù)動作掌握不好等問題，這時充分發(fā)揮我的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生思考、討論，讓學(xué)生各抒己見，在這個過程中我參與討論，然后對學(xué)生的討論進行總結(jié)得出最佳方法讓學(xué)生進行練習(xí)。然后，學(xué)生成自然隊形，由我?guī)ьI(lǐng)，做模仿練習(xí)4—5次。課的基本部分：（1）本環(huán)節(jié)的重點是學(xué)習(xí)單手肩上投籃。熱身活動，在這個環(huán)節(jié)中，我先采用講解、示范、語言提示等方法，帶領(lǐng)學(xué)生做韻律操，使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)得以充分活動，并逐步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣；對學(xué)生的做操情況給予鼓勵表揚，使學(xué)生的身心在輕松愉快的氣氛中做好準備。教學(xué)難點：單手肩上投籃的上下肢協(xié)調(diào)配合和持球時手心空出。高中階段的學(xué)生，介于成人與少年之間，他們所表現(xiàn)出的言談舉止更多的是向成人靠攏，卻又是那么的不成熟，活潑、好動、喜歡表現(xiàn)自我，接受新鮮事物快，更是他們這一年齡段的特性。一、教材與學(xué)情分析：籃球運動是一項富有競技性的運動，其技、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，充滿技巧性和趣味性，有很高的鍛煉價值，深受中學(xué)生的喜愛。根據(jù)新課程標準“堅持健康第一，激發(fā)運動興趣，重視學(xué)生主體地位”的要求，我設(shè)計了這堂體育課。我是xxx。初中生進行單手肩上投籃教學(xué)，在發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)的同時，進行技術(shù)教學(xué)，并針對薄弱環(huán)節(jié)加強指導(dǎo)，強調(diào)上下肢的配合能力，引導(dǎo)學(xué)生積極動腦，學(xué)習(xí)方法得當，自覺刻苦訓(xùn)練，使學(xué)生不斷提高自己的知識水平，用理論指導(dǎo)實踐，熟練掌握原地單手肩上投籃技術(shù)。，身體重心前移過大，失去平衡。這是左臂發(fā)力造成。糾正方法：適當前伸小臂，同時壓腕撥指。糾正方法：在投籃
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