小學(xué)四年級(jí)體育耐久跑教學(xué)反思[合集5篇]-文庫吧資料
2024-11-14 19:20本頁面
【正文】 松小結(jié) 1．提出“量力而行”要求（根據(jù) 上次練習(xí)情況），指揮小組到指定 區(qū)域練習(xí)2．加強(qiáng)對弱組的鼓勵(lì)，提醒學(xué)生 觀察心率手表，合理分配體力，爭取完成任務(wù) 3．小結(jié)耐久跑練習(xí)情況 教學(xué)要求：量力而行、跑得持久、有效鍛煉 ★安全小貼士：跑動(dòng)時(shí)逆時(shí)針轉(zhuǎn) 彎，注意前后距離；依據(jù)各自體 能狀況量力而行地選擇不同速度 耐久跑；跑后要整理放松 1．提出綜合活動(dòng)要求，明確安全 練習(xí)，樹立規(guī)則與保護(hù)意識(shí) 2．簡述“技巧賽”要求，提出創(chuàng) 意要求 3．共同參與，并提示學(xué)生參考心 率數(shù)據(jù)注意個(gè)人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 教學(xué)要求：開動(dòng)腦筋，注意觀察，保持身體平衡 ★安全小貼士：練習(xí)中多觀察，互不干擾 1．提出靈巧賽要求，巡視幫助學(xué) 生組合器材 2．提示積極參與，保持心率手表 顯示的每分鐘心跳數(shù)在合理的區(qū) 間 教學(xué)要求：樂于嘗試，敢于競爭 ★安全小貼士：規(guī)定方向，避免 碰撞 1．根據(jù)之前練習(xí)情況，提出團(tuán)隊(duì) 戰(zhàn)方法 2．巡視，提示活動(dòng)時(shí)的伙伴合作 協(xié)商及注意安全 3 指揮團(tuán)隊(duì)賽，并給予評(píng)價(jià) 4．集體進(jìn)行比賽，師生共同評(píng)價(jià) 教學(xué)要求：伙伴協(xié)作、明確分工，遵守規(guī)則 ★安全小貼士：規(guī)定練習(xí)方向，注意有序安全學(xué)練 1．引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng) 2．引導(dǎo)學(xué)生回顧全課，點(diǎn)評(píng)學(xué)生 課堂表現(xiàn)并提出課后練習(xí)要求 教學(xué)要求：輕松愉快，積極發(fā)言 ★安全小貼士：自我掌控，調(diào)節(jié) 心率；課后洗手，注意衛(wèi)生 1．簡單自我評(píng)價(jià)后重新組合小隊(duì)，聽 音樂進(jìn)行分層耐久跑練習(xí)2．在教師或領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下跑步，通過 觀察心率手表與自我感覺調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng) 度，課進(jìn)行不同能力組別之間的轉(zhuǎn)換 3．自我評(píng)價(jià)練習(xí)效果 4組 1．聽清活動(dòng)要求，明確安全與保護(hù)意 識(shí) 2．創(chuàng)想各種姿勢的單人滑板練習(xí)3．利用場地進(jìn)行練習(xí)，并注意心率手 表數(shù)據(jù)變化調(diào)整個(gè)人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 1．快速結(jié)伴并進(jìn)行器材組合，嘗試雙 人滑板練習(xí)2．協(xié)作體驗(yàn)雙人練習(xí)，并根據(jù)心率手 表提示在合理區(qū)間內(nèi)進(jìn)行鍛煉 1．聽講，了解團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)方法與要領(lǐng) 2．四人一組短時(shí)體驗(yàn)，組內(nèi)任務(wù)分工，提高練習(xí)效果 3．集體進(jìn)行比賽，互相點(diǎn)評(píng) 1．聽音樂，模仿進(jìn)行放松 2．互相交流上課體會(huì)，總結(jié)練習(xí)好方 法與鍛煉注意點(diǎn) 隨身音箱播放音樂，不同層次學(xué) 生不停要求（堅(jiān)持到音樂結(jié)束、踏著節(jié)奏跑步、增大步幅）；根 據(jù)心率手表提示，學(xué)生調(diào)根據(jù)能 力不同嘗試合理運(yùn)動(dòng)心率區(qū)域 的上限與下限 音樂伴奏調(diào)節(jié)氣氛；心率手表的 數(shù)據(jù)顯示督促學(xué)生進(jìn)行練習(xí)利用心率手表保持合理科學(xué)的 運(yùn)動(dòng)心率與強(qiáng)度，確保身體狀況 良好 用心率手表的計(jì)時(shí)功能尋找合 理的分工合作方法與動(dòng)作 根據(jù)心率手表恢復(fù)安靜心率速 度，了解個(gè)人耐力素質(zhì)情況 4六、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì) 3 組耐久跑練習(xí)，在保持合理運(yùn)動(dòng)區(qū)間同時(shí)嘗試挑戰(zhàn)區(qū)間上限。在教學(xué)中，鼓勵(lì)學(xué)生找到伙伴共同練習(xí)，形式可以 是水平相當(dāng)共同提高，也可以是好帶弱，協(xié)同進(jìn)步。同時(shí)，通過心率數(shù)據(jù)的反饋（師生互動(dòng)），便于教師有效判斷學(xué)生 的運(yùn)動(dòng)是否超過其心臟及身體的負(fù)荷，防止運(yùn)動(dòng)不足或過度，避免意外發(fā)生。借助心率手表，提高健身實(shí)效 身體練習(xí)是體育課區(qū)別于其他課的一大特點(diǎn)，在練習(xí)中要判斷學(xué)生是否達(dá)到了預(yù)設(shè)的運(yùn)動(dòng)次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度，只能憑借執(zhí)教教師的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與判定，并不能真正地做到客觀、全面反映學(xué)生的健身實(shí)效。五、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)以游戲傳知識(shí)，養(yǎng)成安全意識(shí) 耐久跑的練習(xí)形式較為單一而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度又較高，單純的通過機(jī)械形式的跑步練習(xí)難以較好的達(dá)到練習(xí)效果，學(xué)生對于耐久跑的興趣也會(huì)隨之降低。三、教學(xué)重點(diǎn)：勻速跑動(dòng)，正確的呼吸方法與節(jié)奏。2．參與綜合活動(dòng)“奇巧滑板”，95%以上的學(xué)生能掌握滑板車的多種活動(dòng)方法，提高身體的平衡性、動(dòng)作的 靈敏協(xié)調(diào)性，在活動(dòng)中能感知伙伴協(xié)作的重要性。通過教師引導(dǎo)與幫助，提高學(xué)生奔跑能力，發(fā) 展耐力素質(zhì)，增強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練，也為后續(xù)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。耐久跑對于學(xué)生 的身體素質(zhì)要求較高，簡單進(jìn)行練習(xí)容易造成學(xué)生反感與興趣低落。下課。老師肯定、表揚(yáng)同學(xué)們這節(jié)課所取的進(jìn)步。（三）、樂在其中創(chuàng)設(shè)“樂園”讓同學(xué)們自由發(fā)揮，盡情娛樂，有跳繩、羽毛球、籃球、投準(zhǔn)以及自創(chuàng)的活動(dòng)等，使他們欲望得到充分的渲泄。3分定時(shí)跑，利用紅色娘子軍的音樂背景，追尋列士的人文教育滲透，進(jìn)行熱愛祖國，頑強(qiáng)拼搏和美育方面的自然投入。接著第二個(gè)3分鐘定時(shí)跑，讓學(xué)生挑戰(zhàn)自我，
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