教師職業(yè)倦怠的原因及自我如何調(diào)節(jié)-文庫吧資料
2024-11-14 18:23本頁面
【正文】 耘的教師要正確定位，健康自我，追求成功。而且正是這些小事，使教師擁有了成就感，這種成就感是教師不斷從成功走向成功的內(nèi)驅(qū)力，最終達(dá)到教育輝煌。那么新世紀(jì)的教師就應(yīng)該去不斷去豐富并物化自己的成果，雖然評優(yōu)評先你爭不來，也許你是一頭“老黃牛”根本就不屑于去爭名奪利！但是有些東西總是屬于你個(gè)人的，別人想爭也爭不去。教師的工作雖然十分辛苦，但是卻不能像其他行業(yè)一樣創(chuàng)造出令人眩目的輝煌業(yè)績，更不能創(chuàng)造出驚人的經(jīng)濟(jì)效益。那么教師就要在擁有一顆平常心的前提下，當(dāng)你的合法利益受到侵犯時(shí)，就勇敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，去爭取各級各屆的支持，喚起他們的同情心，達(dá)到維權(quán)目的。一是要寬容，不去計(jì)較工資、福利、資金，也不去計(jì)較名利與得失；二是要追求美麗與健康，教師的形象對學(xué)生的發(fā)展有很深的影響，我們不追求奇裝異服，但是我們有權(quán)利也有義務(wù)讓我們擁有美麗與健康的人生；三是要擁有美滿的家庭和良好的人際關(guān)系，這是我們自己的軟環(huán)境，也是我們幸福人生的必然追求；四是善于維護(hù)自己的合法利益。比如長期以來占用教師時(shí)間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點(diǎn)式備課”，即“網(wǎng)上參考一點(diǎn)，同伴互助一點(diǎn)，自己研究一點(diǎn)”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時(shí)間，同時(shí)也避免了因個(gè)人知識的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長！教師要不斷改善師生關(guān)系，做到“寬容而不放縱 ,嚴(yán)格而不苛求 ,懲罰而不體罰 ,和諧而不庸俗。我們必須清醒地看到，國家的“優(yōu)生優(yōu)育”政策的逐步落實(shí)，已經(jīng)達(dá)到了“優(yōu)生”目的，那么社會(huì)的發(fā)展必然要求我們在“優(yōu)育”上下功夫，教師的責(zé)任義不容辭！二、教師的職業(yè)要不斷適應(yīng)新形勢，要輕裝上陣，要不斷學(xué)習(xí)，要雄姿英發(fā)！我們這一代教師從木樓、板壁屋、煤油燈、鋼板鐵筆和油印機(jī)等原始的辦公條件中一路走來，付出的艱辛自然是一部沉重而厚實(shí)的教育發(fā)展的教科書。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強(qiáng)的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學(xué)生個(gè)體更加個(gè)性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。這種迅猛發(fā)展的速度必然會(huì)帶來教育的重大改革和創(chuàng)新，教師的職業(yè)倦怠感就會(huì)在歷史發(fā)展的洪流中得到振奮。一、教師的“職業(yè)光環(huán)效應(yīng)”不應(yīng)成為執(zhí)業(yè)的唯一精神支柱。教師應(yīng)重新審視自己：是否對自己和學(xué)生存在絕對化的期望和要求？應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，把關(guān)注的重心放到工作的積極方面，這樣才能感受到工作和生活的美好這樣可以激發(fā)教師的工作熱情，減少工作倦怠的發(fā)生。教師改變自己的認(rèn)知，可以更加清楚地認(rèn)識自己的能力和機(jī)會(huì)，不會(huì)因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)钠谕团κ‘a(chǎn)生職業(yè)倦怠。其次，教師只是學(xué)生成長過程的領(lǐng)路人和同路人，也只是有著七情六欲、喜怒哀樂的平凡人。改變認(rèn)知。教師可以對職業(yè)倦怠進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，從而降低其不利影響。從眼前的形勢看，我們教師的工資的確不及“泥水工”，擔(dān)從長遠(yuǎn)來看，我們每年至少還有兩個(gè)假期，我們每個(gè)上班周還有兩個(gè)周末日，這樣，我們不就有了更多的時(shí)間來做我們想做的事了嗎？我們不就有了更多的時(shí)間照顧家人，陪伴家人了嗎？在子女成長的路上，我們不就可以給他們創(chuàng)造先天獨(dú)厚的知識條件，讓他們輕松愉快地成長了嗎？總的來說，我既然選擇了教師這個(gè)職業(yè)，我就要經(jīng)常調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，努力使自己以最佳狀態(tài)的每一天來面對自己的學(xué)生，盡職盡責(zé)，奮斗一生。只要我認(rèn)真付出，盡力了，哪怕成績不怎么顯著，我也不必太在意。不要拿我們的工作、工資同其他工種攀比。這些年來，我曾覺得教師職業(yè)平淡、“低下”、報(bào)酬低……有時(shí)候會(huì)覺得自己竟連個(gè)“泥水工”都不如，但很多次，我都還是“走”出來了。第二篇：教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)節(jié)教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)節(jié)從教近8年來，無論在學(xué)校教書育人，還是在社會(huì)上扮演各角各樣的角色，每個(gè)老師多多少少都會(huì)對教師職業(yè)產(chǎn)生倦怠的心理，我也不例外。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人應(yīng)具有一種民主的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，關(guān)心尊重教師，給予教師更多的教學(xué)自主權(quán)，提供更多的參與管理學(xué)校的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)責(zé)任感。一個(gè)人長時(shí)間地投入在一個(gè)工作中，把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負(fù)。采取積極的態(tài)度和措施，學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)。如果一味地沉溺于抱怨和啰嗦之中，永遠(yuǎn)都是沒有什么快樂可言的。調(diào)整心態(tài)教師的職業(yè)是個(gè)清苦的職業(yè)，是
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