【正文】 居里夫婦傾注居大的心血、智慧、體力甚至生命，他們在一間夏不避燥熱，冬不避寒冷的破舊棚屋內(nèi)，從事著腦力加苦力的勞動(dòng)，從一八九八年到一 10 九○二年四年時(shí)間里，廢寢忘食，堅(jiān)持不懈，終于從幾十噸鈾瀝青礦廢渣中提煉出十分之一克純鐳鹽并測定了鐳的原子量。享受職業(yè)v 一個(gè)人只有以享受的心境對待職業(yè)，才可能獲得職業(yè)幸福。英國作家薩雷克在小說《名利場》中寫道：“生活好比一面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它也對你笑。威海市教育學(xué)會2010年行動(dòng)口號： 我們不能力挽狂瀾，但也不能隨波逐流； 我們不能改變社會，但我們能夠改變自己； 眼界決定境界，態(tài)度決定高度； 思路決定出路，作為決定地位； 從我做起，從平凡做起?。ㄒ唬└淖?nèi)松鷳B(tài)度有一種美麗叫激情。年前去市院檢查，一個(gè)老醫(yī)生在仔細(xì)聽了我一個(gè)多小時(shí)的病史情況后認(rèn)為我是過度疲勞綜合癥。后來我辭去了班主任，母親也過來幫我們帶孩子，我可以輕松了。v 職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面:v (Emotional Exhaustion)?它是倦怠的個(gè)體壓力維度,表現(xiàn)為個(gè)體情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài),情感資源干涸,工作熱情完全喪失?v (Depersonalization)?它是倦怠的人際關(guān)系維度,表現(xiàn)為個(gè)體以一種消極的?否定的?麻木不仁的態(tài)度和情感去對待他人,甚至把人看成一件沒有生命的物體?v (ReducedPersonal Acplishment)?它是倦怠的自我評價(jià)維度,表現(xiàn)為個(gè)體對工作的意義和價(jià)值的評價(jià)下降,自我效能感喪失,時(shí)常感覺到無法勝任,從而在工作中體會不到成就感,不愿意付出努力?前段時(shí)間我感覺自己在工作上和生活上非常累，心力交瘁，常常會有心慌胸悶的感覺，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是間歇性心律不齊。在這次“萬名教師眼健康大調(diào)查”中，由近視引發(fā)這些眼底疾病的比例為15％！這個(gè)數(shù)字大大超出了眼科專家的預(yù)計(jì)。數(shù)據(jù)顯示，在目前所有接受檢查的教師中，屈光不正的老師占到了80％，其中高度近視的比例———600度以上的近視患者———竟然高達(dá)三成。上海滬申五官科醫(yī)院在曾推出了“萬名教師眼健康大調(diào)查，百萬愛心傾情大放送”活動(dòng)，受到了全市中、小學(xué)教師的強(qiáng)烈響應(yīng)。教師的一些職業(yè)疾病在日重繁忙的工作中，教師們?nèi)玳L時(shí)間工作而不注意休息，工作和睡眠時(shí)間缺乏合理分配，長時(shí)間保持同一種姿勢等，這些因素都可能導(dǎo)致種身心疾病，如各種神經(jīng)癥、視力減退、腸胃系統(tǒng)疾病、頸椎疾病、肩周與手腕疲勞綜合癥等。（三）身心疾?。壕裎也徽窈颓榫w障礙一些教師課間拼命勞作，下課后則如一盤散沙，散了骨頭架子，開會閉目養(yǎng)神坐角落，討論不肯發(fā)言舌頭放在茶杯里，到星期天就大睡懶覺，常常是臉色陰沉，面笑心不笑，宛如大病初愈，哀同心死。曾有一位女教師不好意思地對醫(yī)生坦白說，自己也不明白怎會變得不肯饒人、眼睛里容不得一粒沙子。有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系外，％，%.主要表現(xiàn)為缺乏必要的交往技能和手段，不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系，不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處等。另一統(tǒng)計(jì)顯示：“我國中小學(xué)教師人均日勞 ，比其他崗位的 ，其中睡眠時(shí)間比一般職工平均少１小時(shí)，娛樂時(shí)間 ，積累起來，年超額勞動(dòng)時(shí)間為420小時(shí)。其中工作時(shí)間４0小時(shí)以下的教師占10％，工作時(shí)間超過７0小時(shí)的教師占％。四、三、教師生理心理健康的影響因素(一)職業(yè)壓力過大。v 2009年，上海市中小學(xué)教師心理健康課題組對3055名教師測試表明，心理問題檢出率為48%，12%具有明顯的心理癥狀，2%較為嚴(yán)重，其余為輕度障礙。我國正常人群心理障礙的比率為20%，教師在50%左右。v在美國，至少有6－8%的教師有不同程度的不良適應(yīng)。如果以“任意五項(xiàng)指標(biāo)存在問題”作為標(biāo)準(zhǔn)，%的被調(diào)查者的生存狀況出現(xiàn)了問題。因此，從提高教學(xué)質(zhì)量與效果的角度出發(fā)，教育部門與學(xué)校很有必要采取強(qiáng)有力的措施來提升教師的滿意度。v E、教師對工作的滿意程度 v 調(diào)查結(jié)果表明(見圖8)，參加調(diào)查的教師對工作的滿意度比較低，%的被調(diào)查教師的工作滿意度比較低，%的被調(diào)查教師的滿意度比較高。v D、生理狀況v 調(diào)查結(jié)果表明(見圖7)，%的被調(diào)查教師的生理狀況比較好，這是一件值得欣慰的事情。國內(nèi)現(xiàn)在正在提倡素質(zhì)教育，素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面就是學(xué)生的心理健康。如果我們把“一項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)工作倦怠”作為輕微工作倦怠的標(biāo)準(zhǔn)，則有86%的被調(diào)查教師至少出現(xiàn)輕微的工作倦?。蝗绻浴岸?xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)工作倦怠”作為中度工作倦怠的標(biāo)準(zhǔn)，%的被調(diào)查教師兩項(xiàng)以上的指標(biāo)出現(xiàn)工作倦怠，也就是說近60%的被調(diào)查教師出現(xiàn)了中度的工作倦??；如果以三項(xiàng)指標(biāo)均出現(xiàn)工作倦怠為標(biāo)準(zhǔn)，也就是“高度工作倦怠”，則我們可以發(fā)現(xiàn)還有29%的被調(diào)查教師符合這一標(biāo)準(zhǔn)。而一個(gè)人在工作是否有較高的成就感，會直接決定個(gè)體的工作效率和效果。調(diào)查結(jié)果表明(見圖4)。調(diào)查結(jié)果表明(見圖3)，在玩世不恭這一維度上，%的被調(diào)查教師得分比較高，%的被調(diào)查教師得分較低。以上統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，%的被調(diào)查教師人有較明顯的情緒衰竭，%的被調(diào)查教師情緒衰竭程度較低或者沒有出現(xiàn)情緒衰竭的情況。A、超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大以上統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，%，說明絕大部分教師都感覺壓力比較大，教師的壓力已經(jīng)成為我國教育改革必須關(guān)注的問題之一。范偉說：幸福就是我餓了，看見人家手里拿著個(gè)肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看見別人穿了件厚棉襖，那他就比我幸福；我想上茅房，就一個(gè)坑，你蹲那兒，那你就比我幸福 總之：其實(shí)，幸福無時(shí)不在，無處不在，它需要我們?nèi)ンw會，去感覺，去享受那么，作為教師，朋友，你幸福嗎？二、中國教師生存現(xiàn)狀2010年8月27日，中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動(dòng)了“2010年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”。張愛玲說：人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己在愛的人正好也愛著自己。走一條平凡而又充實(shí)、清貧而又幸福的教育之