【正文】 的產品，但是一些不法商販，為了牟取暴利，偷工減料，以次充好，使得一段時期俄羅斯的消費者對中國產品失去信心，只要是“made in china”他們就不會考慮，對中俄貿易產生了很多負面的影響。⑷認真在項目中規(guī)范的動作、培訓師不斷的體形、以及在倒下之前的“543溝通”都表明在做每個環(huán)節(jié)是大家都非常認真。使百姓能放心使用相關產品。（著重請第一做項目和動作嚴重變形的、位于第三第四組的保護隊員進行分享，培訓師將關鍵詞語寫在白板上。項目回顧 開場、描述在背摔項目中，面對未知世界的挑戰(zhàn)中，我們每個人表現(xiàn)得非常出色，給我們自己一個掌聲。⑾、外訓時，背摔的場地必須是土地、草地等松軟地面，或鋪有軟墊臨時搭建的背摔臺。⑽、第一個做的隊員應是心理素質最好，體重較輕，最重的應該放在二三位做。⑺、培訓師應合理安排下面保護隊員的位臵，從背摔臺向外應按：弱、較弱、強、較強、弱的次序排列；第三四排不能都是女生，在重要位臵如第三、四排女士對面應是男士，隊形的最外側不能過低。⑶、試壓時，培訓師應雙手平伸掌心向下，用適度的力向下壓，并強調每個動作的重要性。⑵、在學員背摔前，必須要求所有學員將身上所有尖銳物品如眼鏡、發(fā)夾、鑰匙、帽子、手表、手機等硬物放到整理箱內。543溝通：背摔隊員做好動作之后會問大家五個字：“準備好了嗎？”如果保護隊員做好準備了就回應一句“準備好了”，此時背摔隊員大聲數(shù)一二三，順勢倒下。試壓：（摘除硬物后）全體保護隊員就位，培訓師用雙手用力下壓每一組學員的手臂，并糾正不正確的保護姿勢。④頭不允許向后看保護隊員的動作：首先找到一個身高與體型與自己相仿的隊員，兩人成弓步站立、重心在兩腿之間、雙腳內側相貼、膝蓋內側貼緊、雙臂平伸、肘部略彎、掌心向上、五指并攏、雙手搭在對面搭檔的肩部，注意搭上即可，眼睛注視背摔隊員，頭往后仰。問一下大家，這樣做舒服嗎？隊員：“不舒服”我們之所以這么做，是為了防止在向后倒時雙臂張開，傷及下面的保護隊員，為了更加保險，在倒下之前我會用捆手帶將其雙手捆住。背摔隊員的動作：大家請跟我一起做。項目介紹：下面有三個部分的內容要和大家說一下。（1）頭部運動（2）肩部運動（3）擴胸運動（4）體側運動（5）體轉運動（也成腰部運動）（6）弓箭步壓腿（7）腰部運動（8）膝關節(jié)運動（9）手、足關節(jié)運動項目布置 項目名稱：背摔性質：個人與團隊相結合的項目任務：各位朋友，依次站在背摔臺上，背對大家，腳后跟探出三分之一，身體保持繃直，順勢倒下，下面做保護的朋友將其接住，放穩(wěn)扶好，任務完成?！蔽一卮稹澳呛冒桑俏揖秃唵蔚姆治鲆幌?，我今天也是第一次，能做的好，除了我們整個團隊的力量之外，我想還有兩點；第一：可能我老家是農村的，自小在農村長大，我們那里的山比這山大，樹比這這樹粗，比這高，所以這對我來講，不算困難！第二：在我們其他隊友上去的同時，我雖然沒有上去，但我的心是跟著他們上去的，當他們遇到某些心理障礙的時候，我也在心里模擬這些障礙，所以，等我上去的時候，我一點也不害怕！說完，隊友間一片掌聲，教練笑著說“回答的很好，你是一個有心的人！那你在談談空中為什么還要設置一個單杠呢？不設置上去之后也可以跳？談談你的認識”我想了想說：“如果從下面看的話，這單杠既然設置了，肯定有他的用處!不過，我怎么看，它感覺好像和我們個人的職業(yè)生涯有什么關連，那個圓盤就像是一個目標，我們在下面歷經千辛萬苦，準備的很充分，爬啊爬終于爬到了圓盤上，上去之后兩腿就開始打哆嗦！打個比喻吧，就像我們現(xiàn)在是公司的一名普通的員工，肯定得有個目標吧；或者是管理者，又或者是其他，肯定不會安于現(xiàn)狀，于是努力奮斗，等到達一定的高度（目標）后，猛然發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在的位置也不是安穩(wěn)的。在做完了這個項目的時候，我們大家坐下來回顧總結；在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、在團隊中交流、分享個人的體驗,提升認識。這個項目對我來講，其實不怎么難！當輪到我時，我很從容的爬上圓盤，并在圓盤上站立，然后迅速的調整好自己的狀態(tài)，伸展雙臂大吼一聲“準備好了嗎？”我下面的隊友回答“準備好了”這一刻，我是感動的，我感動的是一個團隊的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，單杠已在手中，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。你有義務去信任另一個人，除非你能證實那個人不值得你信任；你也有權受到另一個人的信任，除非你已被證實不值得那個人信任第二篇：背摔拓展訓練心得體會背摔拓展訓練心得體會上周我來到明陽天下拓展訓練公司，給我印象最深刻的項目是：空中單杠。因此，有些人甚至終其一生也沒有真正信任過任何一個人，倘若你只信任那些能夠討你歡心的人，那是毫無意義的；倘若你信任你所見到的每一個人，那你就是一個傻瓜；倘若你毫不猶疑、匆匆忙忙地去信任一個人，那你就可能也會那么快地被你所信任的那個人背棄；倘若你只是出于某種膚淺的需要去信任一個人，那么接踵而來的可能就是惱人的猜忌和背叛；但倘若你遲遲不敢去信任一個值得你信任的人，那永遠不能獲得愛的甘甜和人間的溫暖，你的一生也將會因此而黯淡無光。大家要先感覺到我能夠信任他，才能被他人所信任。我們人是視覺的動物，只相信自己的眼睛看到的東西。溝通的重要性；七、歸納總結：個人戰(zhàn)勝恐懼。換位思考。高度信任的輕松環(huán)境是團隊合作的基礎，沒有互相信