【正文】 況。這五個活動 主要是培養(yǎng)了互相認(rèn)識發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點增強個人自信心，增強自信體驗增強團體凝聚力，大家的團結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。次團體輔導(dǎo)活動共分五個單元活動，分別是“我的優(yōu)點你來說”、“尋找自信”、“相信我能行”、“合力吹氣球”、“瞎子背瘸子”。以團體訓(xùn)練 的方式進(jìn)行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比 較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己?？梢?自卑已經(jīng)成為學(xué)生中一個不可忽視的問題。自卑的人，對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己，看不起自己，擔(dān)心失去他 人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑！孤獨的情感,嚴(yán)重地影 響大學(xué)生的工作和生活。伴隨學(xué)生們的成長，也遇到一些心理上的問題。為促進(jìn)學(xué)校德育工作的發(fā)展，進(jìn)一步為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造一個恰當(dāng)?shù)男睦斫】到逃h(huán)境，我校心理健康教育工作擬從做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作、加強學(xué)生的適應(yīng)性教育、加強學(xué)生青春期性心理教育、注意過重學(xué)習(xí)壓力給學(xué)生造成的心理影響、人際關(guān)系對學(xué)生心理的影響等方面來進(jìn)行教育和引導(dǎo)。通過團體咨詢活動，老師們對心理咨詢有了新的認(rèn)識，對自身和學(xué)生的心理健康有了更多的關(guān)注，認(rèn)為心理健康教育是對以往德育工作的進(jìn)一步補充，為班主任工作開辟了新的渠道，為以后學(xué)校的心理健康教育工作積累了不可或缺的經(jīng)驗。八、團體討論自己通常會在什么情況下喪失信心？ 怎樣才能提高自信心？活動總結(jié)此次團體咨詢活動通過一些團體游戲，使同學(xué)們促進(jìn)彼此的友誼，大大加強對彼此的信任，從而形成團隊凝聚力。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它卻不再努力。 活動方法：①領(lǐng)導(dǎo)者向成員講述“小象的故事”。時間2分鐘。：①成員兩人一組，其中一人向?qū)Ψ教岢瞿撤N要求，努力讓對方接受，另一成員則堅持予以拒絕。其中一人用紗巾蒙住眼睛，背起另一成員。（三）相信我能行活動目標(biāo)：幫助成員進(jìn)一步悅納自我；學(xué)會肯定和拒絕，增強自信心。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。②組織者說明，這是凡⑵成員分享討論： ①大家的贊美屬實嗎？②大家稱贊的優(yōu)點你都發(fā)現(xiàn)了嗎？ ③此時此刻的體會和感受是什么？ 活動方法：①請同學(xué)們欣賞凡 活動方法：⑴成員圍成圓圈，依次有一名成員坐在圓圈中，其他成員輪番對其進(jìn)行贊美。 活動方法：①要求成員在事先準(zhǔn)備好的卡片上寫出自己的特點（必須含有優(yōu)點）。、手指不一樣 活動方法：成員在引導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手指示意。③成員交流參與該練習(xí)的感受和體會。②向?qū)Ψ酱舐曊f出自己的特點、優(yōu)點三遍。⑵成員間交流、分享，并討論哪個句子最難完成？為什么？ 活動方法: ①成員兩人一組，相對而立。④同學(xué)眼中的我：_________________________。②朋友眼中的我：_________________________。 活動方法：⑴要求成員在事先準(zhǔn)備好的卡片上完成下列句子。然后互換角色。 活動方法：①成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈成員作自我介紹。如：按身高由高到低排序，按性別組合，按班級組合??。三、團體規(guī)模 8人四、團體成員招募方式在校學(xué)生自愿報名、根據(jù)報名情況篩選五、輔導(dǎo)教師 郭志榮、崔麗嬌六、團體輔導(dǎo)時間2014年12月4日15：5016：50七、活動地點 教學(xué)樓410室八、活動方案（一）我知我心活動目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，營造良好團體氣氛；促使成員客觀認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處；建立團體規(guī)則，增強團體凝聚力。三、大團圓所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后一起唱《友誼地久天長》，是全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。我覺得團體可以改進(jìn)的地方是??（四）領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員將團體中所學(xué)到的知識繼續(xù)運用到日常生活中，使自己在人際交往中成為一個真正受歡迎的人。（三）采用輪圈發(fā)言的形式，請每一位成員將下面句子補充完整。如眼鏡、手表、首飾，身上過緊的衣服、皮帶、鞋帶等，然后調(diào)整坐姿知道舒服為止?；顒訙?zhǔn)備：可用于放松訓(xùn)練的背景音樂，心形祝福卡每人1張、筆每人1支。團體成員之間相互祝福，結(jié)束團體。（三）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) 【第六次活動】 單元目標(biāo)：協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受。（三）解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等。（一）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團體中央。②游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助于成員的創(chuàng)造性和積極性的發(fā)揮，因為良好的環(huán)境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉。（四）繼續(xù)游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。（二）相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負(fù)的游戲，由成員自己決定，獲勝者進(jìn)化為 小雞，可以站起來。（三）團體分享：談?wù)務(wù)业阶约旱恼鋵毢蟮母惺?。操作：（一）尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為??。程序：（一）小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。程序：一、暖身活動：口香糖，粘什么？目的：打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。（二）情緒A—B—C：領(lǐng)導(dǎo)者跟進(jìn)講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征討論：根據(jù)前面的自我評價，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個成員的自我認(rèn)知，由所有成員與其進(jìn)行對質(zhì)與辯駁，教會成員學(xué)會自我對質(zhì)的方法。程序：（一）每個人在一張紙上寫下至少10個對自己的評價，可以是任何方面：如長相、性格特征、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等。參加者必須要有一只腳站在報紙上，不能踩別人的頭，肩膀或疊人馬，建議組員赤腳進(jìn)行活動。)（二）任務(wù)完成后，將大報紙對折，這組同學(xué)再一齊站在上面。（四）當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑二、集體登陸目的：提高凝聚力，培養(yǎng)組員的團隊精神和解決問題的能力?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。（二）小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫?！镜谌位顒印磕繕?biāo)：利用團體的力量尋找自卑的根源，學(xué)