【正文】 級(jí)，學(xué)校，社會(huì)和家庭奉獻(xiàn)我們的力量。 怎樣把握“樂(lè)于奉獻(xiàn)”？ 答： ①奉獻(xiàn)與提升價(jià)值的關(guān)系，我們積極的把自己的生命融匯到與周圍生命的共同相處之中，向我們周圍的生命奉獻(xiàn)我們力所能及的關(guān)愛(ài)，我們自己的生命也會(huì)更美好， 幫助別人也就是幫助自己。幫助別人也就是幫助自己。③善于觀察，勤于思考，富于想象，勤于實(shí)踐。 怎樣進(jìn)行勇于創(chuàng)造？ 答： ①我們可以從身邊的小事做起，從現(xiàn)在做起，在平凡的實(shí)踐中進(jìn)行創(chuàng)造。 為什么要勇于創(chuàng)造（生命與創(chuàng)造的聯(lián)系）？ 答： ①創(chuàng)造能挖掘人的潛能 ,展現(xiàn)生命的價(jià)值，盡顯生命的魅力。 如何在有限的生命中充實(shí)自我，展現(xiàn)生命的價(jià)值，提升生命的價(jià)值呢（如何創(chuàng)造生命的價(jià)值）？ 答： ①珍惜時(shí)間，充分利用時(shí)間， 最大限度地發(fā)掘自我生命的潛力 ；②勇于創(chuàng)造，展現(xiàn)生命的魅力；③樂(lè)于奉獻(xiàn)，積極把自己的生命融匯到與周圍生命的共處之中， 美化生活。 第三節(jié) 創(chuàng)造生命的價(jià)值 1．生命的意義是什么？ 答： 生命的意義不并不僅僅是為了活著，而是為了更好地活著。②生命和健康的權(quán)利對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是平等的，我們沒(méi)有理由隨意侵 犯他人的生命和健康權(quán)。 尊重他人的生命與關(guān)愛(ài)自己的生命有何聯(lián)系（為什么要尊重他人的生命）？ 答： ①珍愛(ài)自己的生命并不是要求每一個(gè)人“自私”地活著。如，張海迪、霍金、貝多芬等。③不管我們面對(duì)的是幸運(yùn) 還是一時(shí)的苦難，我們都要珍愛(ài)自己的生命，悅納自己的生命。 怎樣珍愛(ài)自己的生命？ 答： ①學(xué)會(huì)愛(ài)自己，生命對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，每個(gè)人的生命不僅屬于我們自己，而且屬于一切愛(ài)我們和我們愛(ài)的人，屬于社會(huì)。④生命的成功也好、生命的遺憾也好，都可以提升生命的價(jià)值，不管生命怎么樣，我們都要珍愛(ài)和悅納。②生命對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，每個(gè)人的生命不僅屬于我們自己，而且 屬于一切愛(ài)我們和我們愛(ài)的人，屬于社會(huì)。③社會(huì)和個(gè)人，都應(yīng)該尊重他人的生命權(quán)。 如何維護(hù)我們生命的權(quán)利？ 答： ①我們每一個(gè)人都要好好活著，珍愛(ài)我們的生命權(quán)。②每個(gè)人的生命都是獨(dú)一無(wú)二的，每個(gè)人對(duì)生命的體驗(yàn)也是不同的。 生態(tài)危機(jī)與人類不友好地對(duì)待其他生命有什么關(guān)系？ 答： ①人類不友好地對(duì)待其他生命會(huì)導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境的破壞，環(huán)境的惡化，生態(tài)失去平衡最終導(dǎo)致生態(tài)危機(jī)的出現(xiàn)；②生態(tài)危機(jī)的出現(xiàn)，自然環(huán)境的破壞，又會(huì)影響人類的生存和發(fā)展，人類最終被孤立起來(lái)。③當(dāng)我們以敵對(duì)的態(tài)度對(duì)待其他生命的時(shí)候，實(shí)際上就是把我們自身孤立了起來(lái)。②人的存在不是孤立的，人類也是一種生物，是地球生物鏈中的一環(huán)。 為什么說(shuō)人類不是大自然的主宰者，而是看護(hù)者（人類為什么要與各種生命和諧相處）？ 答： ①我們生活的地球上，有動(dòng)物、植物，也有微生物。 為什么說(shuō)生命是可貴的？ 答： ①每個(gè)生命都來(lái)之不易；②每一個(gè)生命都在頑強(qiáng)地表現(xiàn)自己；③對(duì)大多數(shù)個(gè)體來(lái)說(shuō)，生命只有一次，一旦失去就無(wú)法復(fù)生。 為什么說(shuō)生命是可敬的？ 答： ①頑強(qiáng) 的生命力；②保護(hù)延續(xù)生命的奉獻(xiàn)精神；③生命的獨(dú)特與神圣。在做這些事的過(guò)程中，可以增強(qiáng)自己的自制力，讓自己的意志更堅(jiān)強(qiáng)。 為什么我們要嘗試做不感興趣卻富有意義的事？ 答： 生活中有意義的事，并非都是有趣的事。 為什么說(shuō)在體育中能鍛煉我們的意志？ 答 ： 一方面，加強(qiáng)體育鍛煉能使我們有充沛的精力迎接挑戰(zhàn)；另一方面，體育鍛煉本身也需要我們具有良好的意志力。要培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必須從小事做起，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，不斷積累自己的意志體驗(yàn)。我們可以把它分解為許多個(gè)中期目標(biāo)，再把每一個(gè)中期目標(biāo)分解成短期目標(biāo)，這樣長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有了切實(shí)的保障。 一個(gè)人的目標(biāo)通?？梢苑譃槟膸追N？怎樣才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)？ 答： ①可分為短期目標(biāo)（較短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到的目標(biāo)）、中期目標(biāo)（比短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要花更長(zhǎng)的時(shí)間）、長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)（要花很長(zhǎng)時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)）。只有專注、執(zhí)著于我們的目標(biāo)，才能最終實(shí)現(xiàn)我們的理想。理想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程，也是磨礪人的意志的過(guò)程。 我們?cè)趺村憻捵约旱囊庵酒焚|(zhì)？ 答： ①樹(shù)立理想，促進(jìn)成長(zhǎng)；②從小事做起，從現(xiàn)在做起；③在勞動(dòng)和體育鍛煉中成長(zhǎng)；④嘗試做不感興趣卻富有意義的事。 中學(xué)生的意志品質(zhì)的特點(diǎn) 有哪些？ 答： 中學(xué)階段是鍛煉意志的黃金期，中學(xué)生的意志品質(zhì)還存在著不成熟、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，但中學(xué)生具有很強(qiáng)的可塑性。 ④堅(jiān)忍性強(qiáng)的人在行動(dòng)過(guò)程中表現(xiàn)出不怕困難、不達(dá)目的不罷休的品質(zhì)。 ②果斷性強(qiáng)的人能在復(fù)雜情況下迅速做出決定，及時(shí)投入行動(dòng)。 第三節(jié) 立志與成功 一個(gè)人的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為哪些方面？ 答： 一個(gè)人的 意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為獨(dú)立性、果斷性、自制力、堅(jiān)忍性。 面對(duì)挫折，為什么我們必須具備敢為人先的競(jìng)爭(zhēng)意 識(shí)和創(chuàng)新精神？ 答： 我們正處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，要戰(zhàn)勝挫折，取得成功，就要積極探索，積極創(chuàng)新，不但具有過(guò)人的膽識(shí)，還要有突破習(xí)慣性思維障礙，積極尋找新答案、新途徑的意識(shí)和能力、樂(lè)于接受新事物，用創(chuàng)新的辦法解決我們所碰到的各種問(wèn)題。只有戰(zhàn)勝這些挫折，經(jīng)受人 生之路上的種種考驗(yàn)，我們才能最終取得勝利。 怎樣才能培養(yǎng)自己不畏挫折、開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)呢？ 答： ①正確認(rèn)識(shí)挫折；②敢為天下先；③培養(yǎng)高尚的志趣；④適當(dāng)轉(zhuǎn)換 追求目標(biāo)。我們對(duì)挫折要有正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，能從挫折中獲取經(jīng)驗(yàn)，把挫折看成是通向成功的必經(jīng)之路； ④ 面對(duì)困難，勇敢無(wú)畏。 勇于戰(zhàn)勝挫折必需具備的品質(zhì)有哪些？ 答： ① 積極、樂(lè)觀、自信的生活態(tài)度，是戰(zhàn)勝挫折、開(kāi)拓進(jìn)取的必要條件； ② 面對(duì)挫折，剛毅頑強(qiáng)。持這種態(tài)度的人，面對(duì)挫折能冷靜對(duì)待，無(wú)所畏懼，積極地接受挫折和困難的挑戰(zhàn)，把挫折當(dāng)作磨礪自己意志的機(jī)會(huì)，積極分析產(chǎn)生挫折的原因。 面對(duì)挫折我們常有的兩種不同態(tài)度是什么？有什么具體的表現(xiàn)？ 答： ①畏難止步，向挫折屈服。 第二節(jié) 直面挫折 什么是挫折？什么是挫折感？ P27 答： ①在實(shí)現(xiàn)和追求某種目標(biāo)活動(dòng)中受到的防礙和干擾稱為挫折；②在實(shí)現(xiàn)和追求某種目標(biāo)活動(dòng)中受到的防礙和干擾時(shí)所產(chǎn)生的心理 反應(yīng)稱之為挫折感。 由此可見(jiàn)，逆境未必全是壞事，也是一種推動(dòng)力，也有積極的一面。逆境可以成為催人奮發(fā)圖強(qiáng)的精神力量，