【正文】 的地方請大家指正。二、活動主題：團隊合作，自我超越三、活動目的：增強團隊的凝聚力，讓協(xié)會的每一位成員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感；認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進了解與溝通；通過團隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！{此環(huán)節(jié)約15分鐘，主要目的是通過鼓勵與祝福的形式加深心靈上的交流，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰，同時促進友誼交流，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼！}九、經(jīng)費預(yù)算：獎品：500元總計500元主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會女生部體育學(xué)院心理自助中心宣教部2011年3月2日第四篇：戶外素質(zhì)拓展策劃書戶外素質(zhì)拓展策劃書（一）一、活動背景：拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。按小組順序，由每個女生依次抽獎。趁這個機會，讓所有女生都知道，你們是體院的驕傲。{此環(huán)節(jié)約進行40分鐘，主要是創(chuàng)造機會讓每一位同學(xué)都能夠展示自己，其實我們每一個人都是自己世界的主宰，是最不平凡的存在，所以要對自己有信心。}（四）我的舞臺，風(fēng)采大展現(xiàn)【this is me!】舞臺上閃耀的你，舞臺下默默無聞的你，能言善辯的你，靦腆內(nèi)斂的你，多才多藝的你，平凡普通的你??無論別人的眼中你是怎樣的存在，每個人都是世界上獨一無二的自己！什么是你擅長的，你想表演什么，你想唱什么歌？什么事你最珍貴的回憶，是你最難忘的故事，是你最愛的一首歌，亦或是你最感動的一部電影？勇敢的表達出來，自信的告訴別人： this is me!這項活動各小組分別進行，每位同學(xué)都要表演，形式各異，可以唱歌，可以跳舞，可以即興演講，也可以講笑話，或者談?wù)搶δ呈履澄锏挠^點等等，時間13分鐘為宜。{此環(huán)節(jié)約30分鐘，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識，鍛煉團隊合作的思維意識及果斷的反應(yīng)能力，在游戲中共同體會和進步?！警偪竦脑O(shè)計】這項活動各小組共同參與，主持人在事前準備好26個字英文字母，由各小組抽取34張，然后在最短的時間內(nèi)由人體“拼出”英文字母，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢來擺。這是考驗團隊合作，力度要把握得剛剛好，同時移動的步伐要一致，要考慮后退走著的同學(xué)，可以推選一人為隊長喊口號，一二三，同時站立，前進時可以一邊倒退走一邊前進走，也可旋轉(zhuǎn)式前進，各組自由發(fā)揮。）{此環(huán)節(jié)時間約為30分鐘，目的是讓小組成員相互認識及了解，打破尷尬與生疏，為后期的團隊游戲做良好的鋪墊。這個活動是為了加深相互之間的了解，在短時間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點?！旧钊肓私狻浚鹤晕医榻B完之后，各小組成員要與左右兩邊的同學(xué)相互認識，加深印象，限時2分鐘，然后主持人開始問問題，如XX同學(xué)坐在誰的左邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋，水，鹽水，白酒4種）。（二）初次相識【自我介紹】：各小組成員進行2分鐘左右的自我介紹，要求個性鮮明。同時，此次活動中將為女生送出體育學(xué)院的祝福，學(xué)院將為所有女生準備禮品，禮品將以抽獎的形式送出。九、資金預(yù)算：物品單價數(shù)量小計桶裝水6元16元紙杯5元210元繩子糖果總計：46元第三篇：戶外素質(zhì)拓展策劃書2011年體育學(xué)院女生節(jié)系列活動之女生團體戶外素質(zhì)拓展活動主辦單位 ：體育學(xué)院學(xué)生會女生部體育學(xué)院心理自助中心宣教部一、活動目的：在春暖花開的季節(jié),為了活躍校園文化氛圍,引導(dǎo)我院廣大師生對女生的關(guān)注，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，彰顯新時期女生自尊、自強、自愛、自信的風(fēng)采，引領(lǐng)女生成長成才。還原現(xiàn)場原貌，之后工作人員離開。八、活動結(jié)束：清點活動使用的物資剩余數(shù)量。做饅頭：活動最后的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)圍成一個圈，齊喊口號做相應(yīng)的動作。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來，然后向終點跑去，喝掉終點的紙杯里的水，以速度決定勝負。最后剩下3至5位同學(xué)給予獎勵。比如：吹長頭發(fā)的，那么長頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。大風(fēng)吹；主持人念口令大風(fēng)吹，吹什么。馬蘭開花：主持人念口號馬蘭開花開幾多，參加的同學(xué)也必須與另幾位同學(xué)組成相同數(shù)字的小組。三、參加對象：政法系大一同學(xué)計60人（工作人員除外）四、活動準備：場地的考察宣傳部負責拍照活動用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果五、活動地點：學(xué)?；@球場六、活動期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動安排（物品負責、計時）4人。⑤依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。備選方案自行車“慢”游比賽項目介紹：⑴活動材料：自行車4輛⑵活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性⑶活動內(nèi)容：①對參賽同學(xué)進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。森林大逃亡五、信任被摔項目介紹：，按照培訓(xùn)師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。四、驛站傳書項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到三、盲人方陣項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。湖北大學(xué)商學(xué)院戶外素質(zhì)拓展策劃書（二）活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓**級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。十、活動注意事項所需設(shè)備和材料由本社團負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；本著安全第一的原則，嚴格按培訓(xùn)中規(guī)定的內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從統(tǒng)一安排；身體不適合此類項目的需提前說明，否則一切后果自行承擔；參加者需身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不適宜參加此活動；著裝要求：所有參訓(xùn)人員須穿寬松的運動裝或休閑裝，須穿軟底運動鞋，女生盡量不穿裙裝。八、前期準備：我們會抽取部分工作人員進行活動資料的采集；在培訓(xùn)活動進行前兩天對我們?nèi)康墓ぷ魅藛T進行相關(guān)的培訓(xùn)，使他們了解相關(guān)培訓(xùn)項目，以配合完成此次素質(zhì)拓展活動；為了確保參與活動的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負責人跟蹤負責的制度，并對相關(guān)負責人進行相關(guān)指導(dǎo)，使他們能對活動進行全程監(jiān)護和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生?；顒幽康模罕净顒又荚谂囵B(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝?；顒幽康模罕净顒又荚谔岣哧犛阎g相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒（3)進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。最先完成者勝出。（3）心心相?。ū硦A球）項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米需要道具：每組一條長約五米的繩子比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女）詳細游戲方法及競賽規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，