【正文】 要排除一切危險因素，戒除不良生活習慣。近年來資料表明，只要適當控制高血壓，上述高血壓并發(fā)癥的發(fā)生率可明顯降低。高血壓病并發(fā)癥盡管發(fā)病急驟，病情兇險，但并不是不可預防。五、高血壓的并發(fā)癥高血壓病患者由于動脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。在服藥前，一定要對自己的病情和藥物性能以及可能引起的不良反應有個基本的了解，出現(xiàn)較大不良反應時，應立即停藥并上醫(yī)院咨詢。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等有很好的防治作用。患者上醫(yī)院就診，應持心血管內科號，對醫(yī)生訴說病情時，不應只限于你自認為與高血壓有關的癥狀，而應全面介紹自己的身體狀況，盡可能回憶這些癥狀的發(fā)病日程。我們常見到的高血壓一般是指前者。四、高血壓病人日常須知如果發(fā)現(xiàn)了血壓增高，那么就有必要作進一步檢查，以明確到底是原發(fā)性高血壓，即高血壓??；還是繼發(fā)性高血壓。一般認為正常人安靜時的收縮壓＜(140毫米汞柱)，舒張壓＜(90毫米汞柱)，如果收縮壓＞(160毫米汞柱)和(或)舒張壓＞(95毫米汞柱)則為高血壓，介于正常血壓高限與高血壓低限之間的為臨界高血壓。三、什么是健康血壓？健康血壓是在有足夠的血容量條件下，心臟收縮，射出血液，動脈血壓上升，血壓上升的最高值稱為收縮壓；心臟舒張，動脈血壓下降，血壓下降所達到的最低值為舒張壓。同一個家庭中出現(xiàn)多個高血壓病患者，不僅僅是因為他們有相同的生活方式，更重要的是有遺傳基因存在。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，患者在嚴格限制攝鹽后，血壓有所下降。從事精神緊張度高的職業(yè)者，例如駕駛員、證券經紀人、售票員、會計等人群，如果再缺乏體育鍛煉，易患高血壓病。二、哪些人易患高血壓最近的一次抽樣調查表明，長期處于精神緊張狀態(tài)下的會計、司機及肥胖者、攝鹽較多者等一些人群屬于高血壓病的高發(fā)人群。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。小結 掌握合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡知識與技能，達到預防疾病的目的。高血壓的篩檢（1）普查 目前各地多采用35歲以上人群普查（2）高危人群篩檢 有高血壓病家族史者 每天食鹽量超過10克以上者 超過標準體重20%者 包括兒童 有吸煙史 每天吸20支以上 超過一年者 經常飲高度白酒 每天100克以上者 經常接觸噪聲情緒不穩(wěn)定者 連續(xù)口服避孕藥一年以上者高血壓的分類管理 ①建立高危人群檔案②建立高血壓患者檔案 ③設立?？崎T診④給予測量血壓高血壓患者的自我管理 專業(yè)人員指導下：組織管理小組，學習防治知識 互相交流經驗，提高管理效果 堅持定期測量血壓 健康教育的強化因素 強化因素強化因素是那些在行為發(fā)生之后提供持續(xù)的回報或行為的維持和重復提供的激勵。健康促進的目的是，通過對健康的支持，使上述因素有利于健康。健康是社會、經濟和個人發(fā)展的主要資源，也是生活質量的重要部分。揭示課題 高血壓病的健康教育內容高血壓病健康教育策略首先 積極在干部和群眾中開展針對高血壓的健康教育重點對象：有高血壓家族史者 高鹽飲食者 體重超重者重點內容：高血壓的危害及其嚴重后果防治高血壓的行為措施和治療措施 其次 把高血壓病防治規(guī)劃列入政府的議事日程 全面規(guī)劃 開展以社區(qū)為基礎的慢病綜合防治 把醫(yī)療服務與社會服務緊密結合起來 3完善社區(qū)健康服務可持續(xù)發(fā)展體系和服務4提高基層醫(yī)務人員和護士防治高血壓病防治水平5制定社區(qū)防治高血壓病規(guī)劃 實施病人的”三級管理” 健康促進的定義健康促進是促使人們提高維護和改善他們自身健康的過程。經研究已確認長期從事體力勞動者高血壓的發(fā)病率明顯低于坐位工作者。：精神緊張和心理壓力大者患高血壓病較多。增加了血液流動的壓力，導致血壓增高；而且，如果不正確地對待高血壓病本身也會產生情緒緊張和憂慮。情緒波動與高血壓：人們都知道，在外界的激發(fā)因素作用下，情緒波動會很大或激動或生氣，或性格暴躁，或精神過度緊張。與不飲酒的人群相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內發(fā)生高血壓的危險性增加40％。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒)，女性應不超過20mg。飲酒與高血壓：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發(fā)病率增大。據測：吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。在20—30多歲時體重增加的人危險性最大。超重、肥胖與高血壓：體重與血壓有高度的相關性。遺傳與高血壓：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關。據許多研究者所報道的與高血壓有關的人格特質包括：高度敏感性、脫離實際、順從、受抑制的憤怒和敵意、表露的憤怒、情緒的壓抑、自由漂泊、恐怖、焦慮、抑郁、強迫性沖動行為、A型行為（成人）、各種形式的神經質、不穩(wěn)定性、易變性。工作壓力過重與高血壓：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產生一系列的變化，其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發(fā)高血壓。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。飲食與高血壓：中國人飲食中鹽的含量高于西方人群。就總人群來說，年齡每增加10歲，%%。高血壓的誘導因素性別與高血壓：女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性。發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，而知曉率低、治療率低、控制率低。占5%10%。目前，尚難根治，但能控制。根據病