【正文】 四）加強(qiáng)午睡管理建立合理的午睡制度，并嚴(yán)格執(zhí)行。多用鼓勵(lì)性的動(dòng)作夸獎(jiǎng)他們，翹翹大拇指，輕輕地安撫他們的頭部，使他們產(chǎn)生一種安全感，溫馨感。營(yíng)造午睡氣氛采用場(chǎng)景、音樂(lè)催眠法。對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。而其他某些調(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……，結(jié)果，影響了整個(gè)班的睡眠。睡前入廁工作。在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動(dòng)，使入睡時(shí)情緒安定：看書(shū)、折紙、玩娃娃家等。幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風(fēng)、溫度光線適宜。在平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)；個(gè)別具有典型“午睡問(wèn)題”的幼兒，常因?yàn)槭秦澩妫瑥?qiáng)打起精神，直到實(shí)在太乏了，情緒就一落千丈，從而產(chǎn)生困鬧。通過(guò)這樣的個(gè)別教育，我們既尊重了孩子、保護(hù)了他的自尊心，也教育了他，可以自己及時(shí)去上廁所，不再經(jīng)常尿床。我們一次次不厭其煩地耐心和他說(shuō)，通過(guò)次次鼓勵(lì)與督促，現(xiàn)在這個(gè)孩子已經(jīng)非常棒了。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時(shí)教導(dǎo)。通過(guò)了解幼兒在家的時(shí)候就有這樣現(xiàn)象，家長(zhǎng)了解這個(gè)年齡階段的孩子的正常情況，沒(méi)有給予過(guò)多指責(zé)，還很擔(dān)心孩子在幼兒園發(fā)生這樣情況，會(huì)影響情緒、傷害自尊心。采用個(gè)別教育。小朋友能遵守午睡紀(jì)律規(guī)則，就在午睡那一欄上貼上一個(gè)小標(biāo)志，作出及時(shí)的鼓勵(lì)，并用語(yǔ)言給予肯定和贊許：“你睡得真好，希望明天還這樣?？梢哉f(shuō)，成人的表?yè)P(yáng)，特別是老師的表?yè)P(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)最主要的動(dòng)力。采用及時(shí)補(bǔ)強(qiáng)法。因此，我們把培養(yǎng)正確的睡眠姿勢(shì)列為培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵。幼兒的睡眠姿勢(shì)千姿百態(tài)：有張著口的，有像小狗似趴著睡覺(jué)的，有蒙著頭睡覺(jué)的?？傊煌暮⒆佑胁煌男枰?，教師合理的安排對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常重要的，在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，滿足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛(ài)。因此，在可能的情況下，老師就根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，或者由孩子自己做出選擇。晚睡早醒的有范路易、張兆順、竺子宸，等到要起床時(shí)，就迫不及待等老師來(lái)。改善幼兒午睡現(xiàn)狀的對(duì)策我們著重從如何改善幼兒的午睡狀況進(jìn)行探索，可以從以下幾方面入手：（一）改進(jìn)午睡時(shí)間根據(jù)個(gè)別差異，調(diào)整其午睡時(shí)間：不同的孩子由于年齡、生活環(huán)境、先天素質(zhì)、健康等原因，都有其不同的生活方式、學(xué)習(xí)方式、行為方式、在發(fā)展過(guò)程中顯示出鮮明的個(gè)性和其獨(dú)特的發(fā)展過(guò)程，并由此帶來(lái)每個(gè)孩子不同的個(gè)體需要。分析幼兒午睡問(wèn)題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過(guò)分的寵愛(ài)，在睡眠時(shí)間上由著孩子的性子，高興什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，早上懶得起來(lái)，來(lái)園時(shí)間不僅晚，影響學(xué)習(xí)，還影響了午睡質(zhì)量。然而，我們?cè)谟變簣@卻經(jīng)?？吹竭@樣的一些現(xiàn)象：某某小朋友在床上象熱鍋上的螞蟻，翻來(lái)覆去，可又不得不躺在床上，從而產(chǎn)生焦慮、怒恨等不良的情緒；有的抬頭東張西望、自言自語(yǔ)，自說(shuō)自話唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小動(dòng)作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙著頭睡覺(jué)等，還偶有的發(fā)生夢(mèng)驚大叫，到了起床時(shí)間醒不來(lái)，起不了床，午睡成了孩子們的負(fù)擔(dān)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。讓天下每一個(gè)寶寶都有一個(gè)良好的午睡習(xí)慣，身體健健康康的，成為國(guó)家的棟梁！[參考文獻(xiàn)] [1] 吳丹、王順妹, 《小班幼兒午睡安排改革初探》[J],2006.[2] 劉晶波，《學(xué)前教育研究》[M] ,：良好的午睡是幼兒身心健康發(fā)展的關(guān)鍵途徑之一，文章緊密?chē)@幼兒良好的午睡習(xí)慣展開(kāi)論證，論據(jù)充分，思維嚴(yán)謹(jǐn)。四、論文總結(jié)總之，良好的睡眠習(xí)慣是按照規(guī)定的睡眠時(shí)間、睡眠環(huán)境以及成人的正確態(tài)度和方法，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)形成條件反射的結(jié)果。等孩子熟悉養(yǎng)成睡覺(jué)習(xí)慣后，慢慢的就不用帶了。如有喜歡抱媽媽睡覺(jué)的，可以提前和家長(zhǎng)交流，讓孩子先抱著媽媽的衣服或者媽媽的一樣?xùn)|西入睡。因?yàn)楹⒆釉诩乙话愣际鞘裁磿r(shí)候想睡就什么時(shí)候睡。幼兒良好的午睡習(xí)慣養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我想從“怎樣與家長(zhǎng)共同攜手培養(yǎng)”方面談?wù)勎易约旱囊稽c(diǎn)小小的看法。（四）、加強(qiáng)家園之間的合作。在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時(shí)改正不正確的姿勢(shì)。我們通過(guò)講故事，講道理等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢(shì)睡眠，并充分利用幼兒園的設(shè)備，多媒體電腦，通過(guò)放“電影”的形式，讓幼兒直接觀察錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)會(huì)給身體帶來(lái)哪些不良影響，在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時(shí)改正不正確的姿勢(shì)。開(kāi)學(xué)初，幼兒睡眠的姿勢(shì)可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張著口打呼嚕的??。如：《睡前故事》。因?yàn)橛變合矚g聽(tīng)故事，老師講故事的聲音可以相對(duì)小一些，幼兒為了能聽(tīng)輕故事，自然要靜靜地躺好，當(dāng)有的幼兒說(shuō)話時(shí)，幼兒間就會(huì)相互提醒：“噓，別出聲，我都聽(tīng)不見(jiàn)了。利用故事，組織幼兒安靜午睡?！爆F(xiàn)在你們都變成我的小手機(jī)，開(kāi)始充電。”“怎么玩？”孩子們的興趣點(diǎn)一下子被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。幼兒天生喜歡游戲，因此利用游戲性語(yǔ)言更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒接受。如：班得瑞的《雪之夢(mèng)》、《初雪》。輕輕走到小床前、輕輕打開(kāi)小被子、輕輕躺在小床上，這時(shí)老師用較低的聲音說(shuō)：“閉上眼睛聽(tīng)音樂(lè)會(huì)更美。播放輕音樂(lè)，為幼兒營(yíng)造良好的午睡環(huán)境。我認(rèn)為，只要教師有心，午睡的寢室就會(huì)成為幼兒健康成長(zhǎng)的溫馨搖籃。溫度較低、較高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。溫度要適宜。觀察發(fā)現(xiàn)，光線過(guò)強(qiáng)時(shí)幼兒普遍入睡較慢，而且近年來(lái)不斷有科學(xué)證明睡眠時(shí)光線過(guò)強(qiáng)會(huì)引起視力下降，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中睡眠還會(huì)引起免疫功能的下降。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。如：可以在睡覺(jué)房里貼一些星星、月亮、小豬睡覺(jué)等圖案。很多幼兒園寢室環(huán)境的布置表面看來(lái)整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實(shí)用價(jià)值不高?！彼蠼處煵粌H要?jiǎng)?chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。所以幼兒睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系到他們的生長(zhǎng)、健康、精神等方面的情況。午睡可以使腦細(xì)胞得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ己玫奈缢梢宰尯⒆泳Τ渑?，積極愉快地進(jìn)行下半天的活動(dòng)。在活動(dòng)過(guò)程中，大腦皮層經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，既容易興奮又非常容易疲勞。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒(méi)有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時(shí)精神緊張，越緊張?jiān)剿恢剿恢驮綋?dān)心被老師批評(píng)。（三）、教師忽視對(duì)幼兒的午睡教育教師沒(méi)有糾正幼兒的不良午睡習(xí)慣，有的甚至恐嚇，這種做法是