6情緒、壓力與健康-文庫吧資料
2024-10-05 15:17本頁面
【正文】 五、壓力應(yīng)對策略 第二十五頁，共三十九頁。 ? 防御行為旨在減少壓力的外表病癥，或減少對于壓力的清醒意識。 ? 人類的免疫系統(tǒng)是為了應(yīng)對短期的壓力源而進(jìn)化出來的，所以在面對長期壓力源的時候，免疫系統(tǒng)可能會因?yàn)檫^度使用而崩潰。塞利 ： ? 警覺階段 ? 阻抗階段 ? 枯竭階段。 二、急性壓力與慢性壓力 第二十二頁，共三十九頁。 ? 在面對急性壓力源的時候，或戰(zhàn)或逃的自動反響是有幫助的，它們不需要人們花時間和精力進(jìn)行復(fù)雜的思考和方案就采取行動。 ? 無論我們把什么感知為壓力源，受到挑戰(zhàn)和威脅的感覺都會促使我們努力適應(yīng)環(huán)境，求得生存。 ? 壓力源是指引發(fā)壓力的刺激和情境。 第十九頁，共三十九頁。 復(fù)習(xí)思考題 ? ？ ? A詹姆斯 蘭格理論 ? B艾克曼的理論 ? C二因素理論 ? D卡農(nóng) 巴德理論 第十七頁，共三十九頁。 復(fù)習(xí)思考題 ? ，情緒： ? A能夠幫助生物體在重要且反復(fù)出現(xiàn)的情境中獲得生存 ? B為我們的生活增添色彩 ? C賦予我們的經(jīng)歷以強(qiáng)烈的感受 ? D只有人類有，低級的動物沒有。 復(fù)習(xí)思考題 ? 、認(rèn)知解釋、主觀感受和行為反響交互作用的結(jié)果。 ? D失去愛人后感到抑郁。 ? B服用一些我們知道會讓身體興奮地藥物，如咖啡因。 達(dá)頓和阿倫的吊橋?qū)嶒?yàn) 第十三頁，共三十九頁。 達(dá)頓和阿倫的吊橋?qū)嶒?yàn) 第十一頁，共三十九頁。當(dāng)告知被試注射的藥液的真實(shí)效果時，演員的行為并不能影響他們的情緒，他們會將生
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