零食與健康之我見-文庫吧資料
2024-12-02 17:48本頁面
【正文】 飲食 一日三餐定時定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食欲。三是進行家訪或開家長會。首先了解他們的生活習慣和一天里的飲食情況，然后提出具體要求，如告訴他們在飯前一個半小時，不能吃零食。 四 .矯正 曉之以理 家長要結合具體事例，通過多種途徑教育小學生不要吃零食，讓小學生從思想上真正認識到吃零食的 壞處。有時做飯晚了，又怕孩子餓著，就給孩子吃餅干、糕點之類零食，使孩子的 胃腸負擔加重，消化系統(tǒng)的功能紊亂而降低食欲，到吃飯的時候都吃不香了。美國《華盛頓郵報》曾刊登一幅畫著熱狗、漢堡包、薯條和雪糕的圖片，上面寫著“我們害死的美國人和煙草一樣多”。 第四，洋快餐充當零食。許多兒童吃冷飲成癖，無論春夏秋冬，一有機會就大吃冷飲。這樣孩子還處在似飽非飽的饑餓狀態(tài)，所需營養(yǎng)不足，阻礙了正黨生長。同時，這些飲料中還包含對兒童、青少年生長發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。在這種情況下，學生每天的 營養(yǎng)又如何保證呢？ 第二，高糖
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