500字健康飲食演講稿(精品12篇)-文庫吧資料
2024-09-16 06:36本頁面
【正文】 一天。每天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。遇到自己喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。 ，遠(yuǎn)離 “ 方便面 ” 、 “ 羊肉串 ” 等 “ 垃圾食品 ” 。保證好一日三餐外，我們還應(yīng)注意以下幾方面： 。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會引發(fā)許多健康問題?？墒?，我們經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動筷子了 。每年的 5 月 20 日是 “ 全國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。 ” 同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大 ! 為此，我提出以下幾點(diǎn)建議： 選擇標(biāo)有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。只有葷素搭配 著吃，才能有益我們的健康。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。所以，讓我們行動起來，健康飲食，快樂成長 ! 500 字健康飲食演講稿篇 6 大家好 ! 隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高， “ 衣食無憂 ” 的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。 另外做到拒絕垃圾食品：對于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。不暴飲暴食等等 . 其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。 那么，如何才能擁健康的身體呢 ?除了要參加一定的體育活動外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開 水 ,早飯一定要吃 。 500 字健康飲食演講稿篇 5 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 有句話說健康是 1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是 1 后面的 0，一旦失去了前面的 1，所有的 0 將會變得毫無意義。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不吃過期或變質(zhì)的食品。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。君不見， 現(xiàn)在， “ 小胖墩 ” 越來越多。 隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品 !希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。 注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。 ，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。 ，要注意生產(chǎn)日期、保 質(zhì)期、 QS 生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。 每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。經(jīng)過近兩周我的觀察 ,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口
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