【正文】 毛、五毛 ” ，最多 “ 一塊 ” ，怪不得呢，一分價錢一分貨，這么廉價的東西它能好到哪 ? 相信大家都看過有關(guān) “ 辣條 ” 生產(chǎn)的新聞、圖片。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進了小店的門。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么 ?他們的神情告訴我，這個東西確實十分的 “ 美味 ” 。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的 “ 極好吃食品 ” ，什么 “ 米線 ” 呀， “ 肉餅 ” 呀， “ 辣條 ” 呀等等。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生 ! 健康演講稿話題篇 8 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天，我的演講題目是 “ 關(guān)愛生命，遠離垃圾食品 ” 。 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托， 努力 “ 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年 ” 。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ?所以我們要做到以下幾點： 選擇有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上 ?? 這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔 ?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁 ?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的 意志。有的一上樓就腿軟 。但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一 些變質(zhì)腐壞的食品了。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。學(xué)校里，有些同學(xué) 5 分鐘就結(jié)束進餐。 在吃飯時要細嚼慢咽。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的 1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。 5月 20日是 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。毛主席曾說過， “ 文明其精神，強健其體魄。其實，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這 些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。有的同學(xué)把肯德基當食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準備的午飯 。 除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是 時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當可觀。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實則不然。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué) 甚至一直逃避晨跑。 從這周開始，就要進行晨跑了。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課 、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。 相信很多同學(xué)都深有感觸 —— 良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。因此，一個健康的體魄，是所有人擁有一個精彩人生的前提。文明是花，它可以開在每一個孩子的心里。我們不能讓潔白的墻壁，留下串串的腳印，我們還要學(xué)會踮起腳尖去把水龍頭關(guān)緊。 親愛的小伙伴，你看見校園里到處飄揚的紅領(lǐng)巾嗎 ?你看見那一群胸前飄著紅領(lǐng)巾的哥哥姐姐嗎 ?你渴望自己也快快戴上紅領(lǐng)巾像他們一樣點綴我們美麗的校園嗎 ?那么就讓我們 從小事做起。這種美就叫 “ 文明 ”! 這種美就叫 “ 和諧 ”! 雖然我們走進校園才只有短短兩個月的時間，但是，我深深感受到了這種文明帶來的和諧。因為這一簇簇的火焰在校園里跳動，校園墻壁都是雪白的，教室總是整潔的。映著他們燦爛的笑臉。但是我看見，看見他們的胸前也飄動著紅領(lǐng)巾。 放學(xué)的時候，又是一群哥哥姐姐站在操場的旁邊，告訴我們要有秩序地走出校園，告訴我們不要在路上貪玩，以免誤了回家的時間。這領(lǐng)巾，像一簇火焰在跳動。我也不認識他們。 自修課上，又有幾個大哥哥輕輕走進教室，告訴趴在桌子上的小朋友讀書要保持端正的坐姿，告訴小手黑呼呼的小朋友要講究衛(wèi)生。兩個大姐姐走在我前面，只見她們輕輕彎下腰，把這個塑料袋和煙蒂揀起來，扔進了垃圾桶。不一樣的是，校園里有一群不一樣的哥哥姐姐，他們有個共同的名字叫少先隊員，他們胸前總飄著鮮艷的紅領(lǐng)巾，這紅領(lǐng)巾啊 !就像一簇簇火焰閃耀在校園的每一個角落，就像一簇簇火焰在校園里傳遞著文明的種子。 我的演講結(jié)束了，謝謝大家 ! 健康演講稿話題篇 4 從幼兒園走進小學(xué)，已經(jīng)快有兩個月 了。走下樓梯，眼見 “ 海闊天空 ” ，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。這樣我們這棵 “ 心靈 小樹 ” 才能健康地成長為 “ 參天大樹 ” 。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次比賽。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。 最后，心理健康的同學(xué)有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭 惡的。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。 其次，心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學(xué)生。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號： “ 健康的一半是