野外活動安全ppt課件-文庫吧資料
2025-01-14 22:08本頁面
【正文】 ◎ 行程中有適當?shù)男菹ⅲ粦?yīng)過勞，以免消耗體力。 ◎ 帶上備用一套干衣服，以備更換。 ◎ 出發(fā)前吃一頓豐富有營養(yǎng)的飽餐，途中可吃高熱量食物，如朱古力。 ◎ 遠足前一晚必須充份休息。 即使在夏天，因突然而來的寒雨或暴雨，致氣溫急降，也容易引致暴寒。 ◇ 如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加鹽，每半公升水加半茶匙鹽。 ◇ 如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風(fēng)等能迅速降低體溫的方法，直至癥狀消失為止。 ◎ 要多喝水。 （七）中暑 2 ◎ 行程中有適當?shù)男菹?，不?yīng)過度疲勞，以免消耗體力。 過熱亦可能引致熱衰竭，通常是在炎熱潮濕的氣候中運動，尤其未能補充水所流失的水份和鹽份時發(fā)生。體溫可能升上 40oC 以上。 ◇ 發(fā)出「國際山難求救訊號」 （七）中暑 當環(huán)境溫度高，而人體無法籍出汗調(diào)節(jié)體溫時，便會中暑。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認方向，向下走時雖容易，但下山危險性高，要再折回高地時也困難，以致消耗大量體力。 ◇ 若決定繼續(xù)前進，尋路時應(yīng)在每一路口留下標記。若不能依原路折回起點，應(yīng)留在原地等候救援。 ◇ 應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。 ◎ 遠足人士應(yīng)留意當天的天氣報告，避免在天氣情況不佳時進行遠足。選用有明確路標的山徑及于出發(fā)前詳細計劃行程，都可以減少意外的發(fā)生。 ◇ 應(yīng)提防強勁陣風(fēng)吹襲。 ◇ 切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)或其它類似金屬裝置。離開水面及找尋地方躲避。 ◇ 在可能情況下，躲入建筑物內(nèi)。應(yīng)該蹲著并盡量減少與地面接觸的面積。樹木或桅桿容易被閃電擊中，應(yīng)盡量遠離。 ◎ 切勿接觸水質(zhì)或潮濕的物體。避免在天氣不穩(wěn)定時進行遠足，雷暴警告生效時更不宜出門。遠足者如遭電擊，大多會因而肌肉痙攣，燒傷，窒息或心臟停止跳動。 （四）山體塌方 2 ◇ 如隊友被山泥掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡，應(yīng)立刻通知有關(guān)部門準備適當工具進行救援。 ◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應(yīng)盡快遠離這些斜坡。 ◇ 如果不幸掉進湍急的河水里，應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊，樹干或藤蔓，設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。 ◎ 切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁，應(yīng)迅速離開河道。 ◎ 不要逗留在河道休息，尤其在下游。 ◎ 除非是有準備的溯溪活動，否則不要沿溪澗河道遠足。 （三）山洪暴發(fā) 一般遠足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。 ◎ 若傷者可以繼續(xù)行走，用手杖幫助或隊友扶持，不可以強行獨自行走，以免加重傷勢。需要時、立即進行急救。 （二）斜滑的山徑 比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地，容易在下坡時滑倒受傷。 ◇切勿往山上走，因會消耗體
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