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班會(huì)課健康我做主ppt課件-文庫(kù)吧資料

2025-01-14 04:59本頁(yè)面
  

【正文】 。她不認(rèn)識(shí)他們,就說:“我不知道你們是什么人,但各位也許餓了,請(qǐng)進(jìn)來吃些東西吧。 1 10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 1多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?5~7小時(shí)去 消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。 1白天多喝水,晚上少喝水。 1每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來。 少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃俊⒏哂?、沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言, 長(zhǎng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。 早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。 喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。 飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。 一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對(duì)身體不好。 ( 2)男性的標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤
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