【正文】 ⑥激光手術(shù)： 18 歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時(shí)，可用準(zhǔn)分子激光消除近視度數(shù)而取下眼鏡。 ④極積防治弱視及散光：弱視應(yīng)盡早 治愈， 100 度以上散光應(yīng)經(jīng)常戴鏡矯正。②合理配戴眼鏡： 50 度以上近視應(yīng)配鏡， 250 度以下僅在看遠(yuǎn)時(shí)戴， 250度以上應(yīng)經(jīng)常戴，看近時(shí)最好加用虛焦鏡。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻較豐富。同時(shí)桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營(yíng)養(yǎng)的充分供給。連續(xù)看 1 小時(shí)應(yīng)閉目休息幾分鐘 ?？措娨晻r(shí) ,人離電視 。 熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側(cè)。 ，如可在夜晚辨認(rèn)滿(mǎn)天的星斗、眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物等。正因如此，近視趁虛而入，開(kāi)始猖狂的攻擊人的眼睛，同時(shí)導(dǎo)致了眼睛成為了眼鏡的愛(ài)好者。所以我們先必須防微杜漸。正就讀高 1年級(jí)的張同學(xué)說(shuō)，剛上初一時(shí)，自己近視還不到 100 度，可隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，課外玩耍的時(shí)間少了，每天看書(shū)的時(shí)間不斷增加，用眼時(shí)間長(zhǎng)了，看東西越來(lái)越模糊，現(xiàn)在戴著近 500 度的眼鏡，感覺(jué)非常不方便。 : 《中國(guó)教育報(bào)》 2021 年 3 月 21 日第 8 版 ,成都市每 10 個(gè)成都中學(xué)生中，差不多就有 8 個(gè)近視眼 (含沒(méi)戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學(xué)所謂“視力低下者” )，而且其中相當(dāng)部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。大家都知道，電視、電腦的幅射會(huì)刺激眼里的視網(wǎng)膜，而看書(shū)太久了就會(huì)疲勞。因?yàn)閷W(xué)習(xí)過(guò)重這個(gè)間接原因而近視的同學(xué)很多，可 有些同學(xué)近視并不是時(shí)間的緊迫，而是因?yàn)闀r(shí)間的寬裕而不得不打發(fā)時(shí)間。為了保護(hù)你的眼睛，就必須注意用眼衛(wèi)生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內(nèi)，不要在眼睛周?chē)磕ù碳ば缘奈镔|(zhì)??可是現(xiàn)在有些中學(xué)生因?yàn)榉N種原因而忽略了用眼衛(wèi)生，使眼睛近視了。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會(huì)感染各種各樣的眼病。 調(diào)查結(jié)果 : 我們對(duì)問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得到了下列數(shù)據(jù) 中學(xué)生認(rèn)為眼保健操對(duì)防治近視是否有用近視是否會(huì)影響中學(xué)生的生活有 51 人 —— 沒(méi)有 8 人 —— 不清楚 15人 —— 會(huì) —— 52 人 不會(huì) —— 22人 分析 : 從問(wèn)卷調(diào)查中得知。 C、一些生活、行為不便，常會(huì)產(chǎn)生自卑心理。 ８ .看電視及玩電腦每次不應(yīng)超過(guò) 40~50 分鐘，中間應(yīng)該休息 ,雙眼向遠(yuǎn)處眺望，以 減輕眼部疲勞 ,可避免近視加深。 A、 D、 B2 的食物。 ，使學(xué)生能正確、自覺(jué)、認(rèn)真地學(xué)好、做好，并定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯治。還要幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，以及不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 ，大力宣傳學(xué)生用眼衛(wèi)生知識(shí)，改變不良衛(wèi)生行為，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力，保護(hù)好視力。 解決問(wèn)題 : 隨著問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和一步一步的深入，我們組員通過(guò)探討總結(jié)分析，總結(jié)了以下幾點(diǎn)解決辦法： ，采光照明不符合規(guī)定，教室所納學(xué)生數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，課桌椅高低、間距等不適合學(xué)生身高等情況，所以學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)置與完備工作，使其符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求 。 看電視、玩電腦或打游戲機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)； 其中學(xué)習(xí)環(huán)境不良、玩游戲及不良用眼習(xí)慣對(duì)于青少年近視發(fā)病具有顯著關(guān)聯(lián)。我們對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查：（插入調(diào)查） 通過(guò)到各大眼睛店訪(fǎng)問(wèn)，我們得 知目前近視現(xiàn)象正呈現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn)：一是發(fā)病率一路攀升；二是向低年齡發(fā)展；三是造成近視的原因越發(fā)多樣，而且每當(dāng)假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢？從調(diào)查結(jié)果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。其中高中年齡段達(dá)到 50％左右。 據(jù)調(diào)查，近視發(fā)生的比例出 70 年代的 15%左右，發(fā)展到 90 年代末的 55%甚至 80%左右，我國(guó)近視發(fā)病率上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注和采取措施的時(shí)候了 組員 :羅星 .左萍 .郭楊揚(yáng) .張騰 ,蘇虹羽 ,房靖超 ,秦臻 .盛浪影 活動(dòng)時(shí)間 :12月 15 日 1 月 3 日 活動(dòng)范圍 :大街小巷 ,學(xué)校 ,眼鏡店 , 調(diào)查方式 :網(wǎng)絡(luò)信息查找 ,調(diào)查問(wèn)卷 ,眼睛店調(diào)查 提出問(wèn)題 :根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)，我國(guó)青少年近視發(fā)病率已達(dá)到30%以上，就是說(shuō)， 10 個(gè)孩子中已有 3 個(gè)以上是近視的。 目前，我國(guó)近 視眼患者已超過(guò)三億，占全世界近視眼患者的 1/3，而我國(guó)學(xué)生的近視率在全世界的排名，已從 1998 后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國(guó)” —— 日本。特別是青少年處于高度用眼時(shí)期，如不注重眼睛的保護(hù)就會(huì)讓其受到嚴(yán)重傷害。在訪(fǎng)談中得知，現(xiàn)在中學(xué)生對(duì)于近視的問(wèn)題并不予以重視，以致于對(duì)近視的知識(shí)也了解未深。陽(yáng)光下，莫看書(shū)；光太強(qiáng)，眼發(fā)花。 精品 文檔 精品文檔就在這里 各類(lèi)專(zhuān)業(yè)好文檔，值得你下載，教育，管理，論文，制度，方案手冊(cè)，應(yīng)有盡 有 溫功課，一小時(shí)，停一停，再來(lái)看。預(yù)防近視“三字經(jīng)” 近視眼，看不遠(yuǎn)，做事情，不方便，要防止，不算難；做起來(lái)，要認(rèn)真。 ⑥激光手術(shù)： 18 歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時(shí)，可用準(zhǔn)分子激光消除近視度數(shù)而取下眼鏡。 ④極積防治弱視及散光：弱視應(yīng)盡早治愈， 100 度以上散光應(yīng)經(jīng)常戴鏡矯正。②合理配戴眼鏡： 50 度以上近視應(yīng)配鏡， 250 度以下 僅在看遠(yuǎn)時(shí)戴， 250度以上應(yīng)經(jīng)常戴，看近時(shí)最好加用虛焦鏡。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻較豐富。同時(shí)桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。所以預(yù)防近視，孩子的食譜 要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營(yíng)養(yǎng)的充分供給。連續(xù)看 1 小時(shí)應(yīng)閉目休息幾分鐘 ?？措娨晻r(shí) ,人離電視 。 熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側(cè)。 ，如可在夜晚辨認(rèn)滿(mǎn)天的星斗、眺望遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物等。正因如此，近視趁虛而入，開(kāi)始猖狂的攻擊人的眼睛，同時(shí)導(dǎo)致了眼睛成為了眼鏡的愛(ài)好者。所以我們先必須防微杜漸。正就讀高 1年級(jí)的張同學(xué)說(shuō)，剛上初一時(shí)，自己近視還不到 100 度，可隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，課外玩耍的時(shí)間少了，每天看書(shū)的時(shí)間不斷增加，用眼時(shí)間長(zhǎng)了，看東西越來(lái)越模糊，現(xiàn)在戴著近 500 度的眼鏡，感覺(jué)非常不方便。 : 《中國(guó)教育報(bào)》 2021 年 3 月 21 日第 8 版 ,成都市每 10 個(gè)成都中學(xué)生中，差不多就有 8 個(gè)近視眼 (含沒(méi)戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學(xué)所謂“視力低下者” )，而且其中相當(dāng)部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。 大家都知道，電視、電腦的幅射會(huì)刺激眼里的視網(wǎng)膜，而看書(shū)太久了就會(huì)疲勞。因?yàn)閷W(xué)習(xí)過(guò)重這個(gè)間接原因而近視的同學(xué)很多，可有些同學(xué)近視并不是時(shí)間的緊迫，而是因?yàn)闀r(shí)間的寬裕而不得不打發(fā)時(shí)間。為了保護(hù)你的眼睛，就必須注意用眼衛(wèi)生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內(nèi)，不要在眼睛周?chē)磕ù碳ば缘奈镔|(zhì)??可是現(xiàn)在有些中學(xué)生因?yàn)榉N種原因而忽略了用眼衛(wèi)生，使眼睛近視了。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會(huì)感染各種各樣的眼病。 調(diào)查結(jié)果 : 我們對(duì)問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得到了下列數(shù)據(jù) 中學(xué)生認(rèn)為眼保健操對(duì)防治近視是否有用近視是否會(huì)影響中學(xué)生的生活有 51 人 —— 沒(méi)有 8 人 —— 不清楚 15 人 —— 會(huì) —— 52 人不會(huì) —— 22 人分析 : 從問(wèn)卷調(diào)查中得知。 C、一些生活、行為不便，常會(huì)產(chǎn)生自卑心理。 ８ .看電視及玩電腦每次不應(yīng)超過(guò) 40~50 分鐘，中間應(yīng)該休息 ,雙眼向遠(yuǎn)處眺望，以減輕眼部疲勞 ,可避免近視加深。 A、 D、 B2 的食物。 ，使學(xué)生能正確、自覺(jué)、認(rèn)真地學(xué)好、做好，并定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯治。還要幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，以及不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 ，大力宣傳學(xué)生用眼衛(wèi)生知識(shí)，改變不良衛(wèi)生行為，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力，保護(hù)好視力。解決問(wèn)題 : 隨著問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和一步一步的深入，我們組員通過(guò)探討總結(jié)分析，總結(jié)了以下幾點(diǎn)解決辦法： ，采光照明不符合規(guī)定，教室所納學(xué)生數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，課桌椅高低、間距等不適合學(xué)生身高等情況，所以學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)置與完備工作，使其符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。 看電視、玩電腦或打游戲機(jī)時(shí) 間過(guò)長(zhǎng)； 其中學(xué)習(xí)環(huán)境不良、玩游戲及不良用眼習(xí)慣對(duì)于青少年近視發(fā)病具有顯著關(guān)聯(lián)。我們對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查：（插入調(diào)查） 通過(guò)到各大眼睛店訪(fǎng)問(wèn)，我們得知目前近視現(xiàn)象正呈現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn)：一是發(fā)病率一路攀升；二是向低年齡發(fā)展；三是造成近視的原因越發(fā)多樣，而且每當(dāng)假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢？從調(diào)查結(jié)果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。其中高中年齡段達(dá)到 50％左右。 據(jù)調(diào)查，近視發(fā)生的比例出 70 年代的 15%左右，發(fā)展到 90 年代末的 55%甚至 80%左右，我國(guó)近視發(fā)病率上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注和采取措施的時(shí)候了 組員 :羅星 .左萍 .郭楊揚(yáng) .張騰 ,蘇虹羽 ,房靖超 ,秦臻 .盛浪影活動(dòng)時(shí)間 :12 月 15日 1 月 3 日活動(dòng)范圍 :大街小巷 ,學(xué)校 ,眼鏡店 ,