【正文】 得從 15樓跳下去?！弊屗麄冏瞿憬錈煹囊?jiàn)證人。 ，多吃水果。 ，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。 ，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。關(guān)于吸煙的心得體會(huì) ：我討厭香煙，我憎恨 香煙。 ，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。第六篇關(guān)于吸煙的心得體會(huì)《戒煙心得體會(huì)》戒過(guò)煙的人都說(shuō)戒煙難，雖說(shuō)吃了戒煙糖、買(mǎi)了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計(jì)劃。如果，進(jìn)一步說(shuō)，把買(mǎi)煙的錢(qián)用于慈善事業(yè)，那就更偉大了，當(dāng)然這只是對(duì)于有錢(qián)人來(lái)說(shuō)的，經(jīng)濟(jì)實(shí)力一般的 人只需要把買(mǎi)煙的錢(qián)用于改善自己以及家人的生活質(zhì)量那就可以了。吸煙對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，是有害的，對(duì)于吸二手煙的人來(lái)說(shuō)，更是有害的，所以，為了自己和他人的健康，請(qǐng)不要吸煙。 對(duì)此，我有一些感悟。那么，是什么引起了這些毛病呢？很大一部分患者都有吸煙史，而且一天抽 1 到 2 包，抽了幾十年。 心內(nèi)科的病人，不光是有心臟方面的疾病，很多也有肺部毛病，最常見(jiàn)的就是 COPD，也就是慢性阻塞性肺病，發(fā)展下去就是肺源性心臟病，然后導(dǎo)致心功能不全，甚至是心力衰竭，當(dāng)然，本身肺部疾病也有可能導(dǎo)致呼吸衰竭。但是作為“二手煙”的受害者我有必要宣揚(yáng)一下我的立場(chǎng)：我是“無(wú)煙主義者”，我也討厭吸二手煙，我希望每一個(gè)人都能為自己考慮，也為他人考慮一點(diǎn)。有時(shí)去廁所聞到的不只是臭味，還有強(qiáng)烈而刺鼻的煙味。對(duì)此，我很不理解，吸煙有害健康是每個(gè)人都懂的道理，那么他們?yōu)槭裁催€要吸煙呢？給我印象最深的抽煙現(xiàn)象關(guān)于吸煙的心得體會(huì)發(fā)生在上小學(xué)時(shí)，當(dāng) 時(shí)有一個(gè)班的男生集體學(xué)抽煙。第五 :找機(jī)會(huì)多去呼吸些清新空氣 ,再來(lái)對(duì)比 煙霧繚繞 的空氣 ,看哪個(gè)好 ?自己說(shuō)服自己 !第六 :根據(jù)情況 ,自己即興發(fā)揮 ,想一些妙招 ,呵呵 ,最后記得上來(lái)和大 家分享下啊 ! ,或者搞什么接待工作時(shí) ,領(lǐng)導(dǎo)給發(fā)煙怎么辦 ?接還是不接 ,這個(gè)問(wèn)題確實(shí)不好解決 ,支您一招 :一般情況 ,能不接還是不接 ,諸位 ,這得根據(jù)當(dāng)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)情況而定 ,記得 ,實(shí)在不行 ,您就接著 ,通常 ,別人給您發(fā)煙后 ,還有要給您點(diǎn)著的習(xí)慣 ,這個(gè)時(shí)候您得強(qiáng)忍著說(shuō) :呵呵 !剛抽過(guò)一只 ,等會(huì)兒點(diǎn) ,謝謝 !或者 :今天 嗓子難受的很 ,等會(huì)點(diǎn) ,謝謝 ,這些要都不行 ,他非要給您點(diǎn)著 ,那您也就順從吧 !但是 ,點(diǎn)著 ,不意味著抽啊 !你可以把它一直拿在手上 ,別人不可能提醒您說(shuō) :哎 !您怎么不抽呢 ?是不是我的煙不好 !或者是 ,他就一直看著你把那只煙抽完 ,呵呵 !只要你不抽 ,沒(méi)人會(huì)把煙放您嘴里的 ,況且 ,人家也沒(méi)這么 無(wú)聊 !您說(shuō)呢 ?我就遇到過(guò)這么一回 ,領(lǐng)導(dǎo)非要給點(diǎn)著 ,沒(méi)辦法 ,點(diǎn)著后 ,我就有一種十足的 罪惡感 !心里難受 ,想著自己戒煙就這么一下就結(jié)束了 ,自己還發(fā)的帖子 ,網(wǎng)友們監(jiān)督著 ,親戚朋友 ,同事 ,都知道我戒了 ,現(xiàn)在又抽了 ,心里不甘啊 !但是 ,我 又一想 ,我可以不抽啊 !我拿到手上 ,不一會(huì)兒 ,趁他們都不注意 ,把大半只煙扔了 ,后面再發(fā)的 ,依次類(lèi)推 ,出了酒桌 ,我就輕松了 ,終于抵抗住了煙草誘惑 . 肺腑之言 ,因?yàn)槲覀冞@兒是地震區(qū) ,當(dāng)時(shí)停課了 1 個(gè)多月 ,在那個(gè)時(shí)候 ,我發(fā)現(xiàn)很多以前戒煙的朋友 ,又抽上了 ,為什么呢 ?其中一個(gè)朋友給我這樣說(shuō)的 ,哎 !人活一世 ,沒(méi)意思 !該享受的就要享受 ,不然 ,象這種大災(zāi)大難來(lái)臨時(shí) ,一下就 嗚呼 了 ,所以 ,煙還得抽 ,還要抽好煙 !得享受 !我覺(jué)得這樣絕對(duì)是錯(cuò)誤的 ,抽煙抽得最后沒(méi)有一個(gè)好身體了 ,更沒(méi)法去好好 享受 了 ,您說(shuō)呢 ?還 有過(guò)去聽(tīng)到的什么 謬論 少抽煙 !抽好煙 !廢話 !好煙就沒(méi)危害了 !真是笑話 !年抽煙的費(fèi)用 ,然后用這些費(fèi)用給自己買(mǎi)件好衣服 ,或收藏品 ,等等不要買(mǎi)吃的 ,或者那種幾個(gè)月就用完的東西 !為什么呢 ?您得有信心相信您能戒煙一年 ,然后把您這一年的煙錢(qián)先期預(yù)支了 ,建立自己戒煙的恒心 !我當(dāng)時(shí)就是買(mǎi)了一件我平時(shí)不想買(mǎi) ,有些嫌貴的收藏 汽車(chē)模型 ,花了 460 元 ,回來(lái) ,女友不太高興 ,這么貴 ,有什么用啊 !我說(shuō) :這可是我一年的煙錢(qián)買(mǎi)的 ,您想 ,我現(xiàn)在不抽煙了 ,這錢(qián)不是省下來(lái)嘛 !提前把它預(yù)支了 ,我絕對(duì)能戒 ,以 后每每看看這輛 車(chē)模 時(shí) ,就想到自己戒煙一年的成果 !呵呵 !其他 ,還有什么記起來(lái)的 ,會(huì)給大家一一告之的 ,千言萬(wàn)語(yǔ)匯成一句話 :祝大家早日遠(yuǎn)離煙草 !給自己一口清新的空氣 !自己和家人身體健康 ,平安幸福 !第四篇關(guān)于吸煙的心得體會(huì)《關(guān)于校園內(nèi)學(xué)生抽煙的感想一二》關(guān)于校園內(nèi)學(xué)生抽煙的感想一二在我們的身邊，總是有很多同學(xué)在吸煙，有的甚至還有很大的煙癮。第二 :戒煙吧 有朋友給我說(shuō)的 ,我就是這樣做的 ,自己買(mǎi)一些小零食 ,口香糖 ,等等 ..沒(méi)事 ,想抽的時(shí)候就吃一些糖 ,最好是口香糖 ,為什么不選一些咸的 ,麻辣的呢 ?呵呵 !其實(shí)往往吃完那些東西 ,您還更想抽煙 ,為什么 ?您把它當(dāng)成飯了 ,您想 ,飯后一只煙 !多刺激啊 !關(guān)于吸煙的心得體會(huì) ,同事 ,領(lǐng)導(dǎo)面前 ,說(shuō) :對(duì)不起 ,我戒了 !其實(shí)知道的人越多越好 ,有些朋友可能不解 :嘿 !那有些人知道你戒煙后 ,才故意多給你發(fā) ,還發(fā)好煙 !故意讓您聞這煙味兒 ,受不了 !對(duì) !您想的沒(méi)錯(cuò) !就有一些這樣的人 ,但 是 ,您別怕 ,我也遇到過(guò) ,反正 ,您就別接 ,要不就到別處避一避 ,實(shí)在不行 ,就謊稱(chēng)自己嗓子有咽炎啊 !醫(yī)生說(shuō)不讓抽 !你多拒絕幾次就好了 ,為什么說(shuō)要勇于在朋友 ,同事 ,領(lǐng)導(dǎo)面前 ,說(shuō) :對(duì)不起 ,我戒了 !第一 :因?yàn)橹赖娜嗽蕉?,以后別人見(jiàn)了你給你發(fā)煙的機(jī)會(huì)就越少 ,到最后有的人可能就當(dāng)你不會(huì)抽煙呢 !慢慢的朋友們發(fā)煙時(shí)也就把你給 忽略 了 ,第二 :以后你見(jiàn)了朋友 ,人家和你聊天 ,像往常 ,人家會(huì)拿出一只給您 ,自己再點(diǎn)一只 ,而現(xiàn)在呢 !人家已經(jīng)知道您不抽煙了 ,自己點(diǎn)燃一只 ,無(wú)視您的存在 ,自己抽著 ,這個(gè)時(shí)候您如果也特想來(lái)一只的話 ,您想您 好意思對(duì)人家說(shuō) :呵呵呵 !我也想抽 !您給我一只吧 !所以 ,礙于面子 ,您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽啊 !5.盡量不去抽煙人多的地方 ,這是著重針對(duì)最最難熬的前二星期的朋友們 ,您想 ,您自己都一天想抽的很 ,您還主動(dòng)跑到抽煙人多的地方去找刺激 ,呵呵 !想試試自己的抵抗力嗎 !多半是失敗的 ,您要說(shuō) ,那我的工作情況不允許啊 !就得到那些 煙霧繚繞 的環(huán)境中去啊 !怎么辦呢 ?支您一招 :想想前面咱們說(shuō)的 :第一 :要有信心 ,第二 :帶點(diǎn)口香糖 。或者月份的第一天啊 。 作為一名安全監(jiān)管工作者，作為一名縣政協(xié)委員，我會(huì)用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)實(shí)踐，踏實(shí)干好本職工作，認(rèn)真履行職責(zé)，不負(fù)歷史使命，描畫(huà)人生彩色畫(huà)卷。 事實(shí)證明，只有共產(chǎn)黨能夠救中國(guó)，只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的多黨合作的政治制度，只有堅(jiān)持中國(guó)特色的社會(huì)主義道路才能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。 當(dāng)“洪災(zāi)”、“非典”不期而至?xí)r，我們?nèi)f眾一心，眾志成城。以及奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦??這一件件、一樁樁，如泉而涌、似瀑而瀉。經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，成功加入 WTO。釘東西用的釘子，人們管它叫“洋釘”，都是因?yàn)樗麄兪遣皝?lái)品，連這些最基本的生活用品都仰賴(lài)外國(guó)人 !面對(duì)如此的艱難困苦，我們沒(méi)有畏縮，而是勇往直前，僅僅用了三年的時(shí)間就恢復(fù)了國(guó)民經(jīng)濟(jì)，此后，盡管有過(guò)曲折、走過(guò)彎路，但經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展不斷取得新成就，不斷涌現(xiàn)出一批批可歌可泣的感人事跡。 60 年前舊中國(guó)，民生凋敝，百?gòu)U待興，滿目瘡痍。 然而，回首走過(guò)去的路途，卻是那樣的崎嶇、坎坷。 1949 年