模特走秀活動主持詞共5篇-文庫吧資料
2025-04-25 02:41本頁面
【正文】 一個半蹲動作，跳躍時(shí)身體其他部位不要用力和緊張，更不能凸臀挺腹，要控制住整個身體，顯得輕松才好。 小跳：目的時(shí)增強(qiáng)腳背和腿部肌肉的力量，鍛煉身體的輕盈感，防止脂肪增加，保持臀部向上翹。 半蹲訓(xùn)練：目的是養(yǎng)成上身與后背平直的習(xí)慣，同時(shí)也會拉長跟腱，鍛煉跟腱的彈性。這個動作有兩個要點(diǎn)，兩腳必須同時(shí)發(fā)力，立起時(shí)要力爭達(dá)到最高限度，腳跟落地時(shí)要控制住穩(wěn)定性。 模特第四課 腳部練習(xí) 時(shí)裝表演經(jīng)常穿高跟鞋，腳掌、腳背、腳踝所受的壓力極大，因此腳必須有足夠的力量和彈性。并且盡量不要讓你的手泡在洗衣粉里，傷害你的皮膚。另一種是雙手拿毛巾兩頭，雙臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做 10～ 15 次。 胸部：胸部是女性美的突出特征，要精心保護(hù)它的標(biāo)準(zhǔn)曲線。另一種 是兩腿向前，伸前坐在地板上，雙手?jǐn)R在身后，身子略向后傾，使背部保持彎曲狀，然后將兩腿抬至離地約 30 厘米，象騎自行車一樣做踩踏板的動作，注意每次都須將腿伸直，左右腳各做 10 遍。 腹部：腹部脂肪堆積是衰老的信號，最難控制。 模特第三課 上體練習(xí) 對模特來說，很多部位特別重要，而這幾個部位是特別容易變形和衰老，那就是腹部、胸部、手部。因?yàn)榫毩?xí)本身沒有快樂。 跨部運(yùn)動對很多人都不是問題。 臀部：右手抓牢椅背或桌邊，站直，膝蓋彎曲抬起左腳，直至腳離地面 30 厘米。因?yàn)轫斂绮皇蔷毩?xí)，是考核基本訓(xùn)練的成績，如果基礎(chǔ)訓(xùn)練能做到位，那頂跨就不會成什么問題。勻腰的時(shí)候盡量配合上手。 勻腰：練習(xí)腰部的韌性。要求手自然前伸 45 度角，扶住壓桿，兩腳相隔一個腳面的寬度，定 位。壓跨的基礎(chǔ)訓(xùn)練能很好的解決這樣的問題。 壓跨：壓跨是最大程度讓跨部骨骼打開。頂跨練習(xí)只是更加明了的表現(xiàn)骨骼運(yùn)動原理。 模特第二課 胯部練習(xí) 模特的臀部、跨是比常人要活絡(luò)的部位，很多 模特都知道，要練習(xí)頂跨，卻不知道如何才能真正的達(dá)到頂好跨。一般的模特很難踢到到位，并堅(jiān)持練習(xí)。 踢腿：模特訓(xùn)練中選擇的踢腿，一般選擇后踢，其作用時(shí)為了提臀。但是一般模特前期沒有受過訓(xùn)練，而且年齡都已經(jīng)過了發(fā)育期，骨骼基本成長固定。每次的時(shí)間半小時(shí)。女生后腰要放進(jìn)去自己的拳頭。那五點(diǎn)？后腦勺、雙肩、 **、腳后跟。調(diào)控形體最最基本的、也是最有效的訓(xùn)練就要從站墻、壓腿、踢腿開始。這些問題都要在基 礎(chǔ)訓(xùn)練中加以改善。先從不足入手，用訓(xùn)練、食物等等來控制好自身的所有不足；改掉以往的不良習(xí)慣。下面將進(jìn)行的是才子佳人 07 年秋冬新品模特秀，根據(jù)韓國情侶裝設(shè)計(jì)大師鄭松香和才子佳人首席設(shè)計(jì)顧問王金杰的設(shè)計(jì)理念分為四個篇章：歐陸風(fēng)情、激 情韓流、時(shí)尚運(yùn)動和本色牛仔。 〔男主持人〕 現(xiàn)代男士推崇真實(shí)、率性的人生態(tài)度，具有心無旁騖的執(zhí)著，迎風(fēng) 一刀的果敢，一瀉千里的豪情，玉樹臨風(fēng)的灑脫，同時(shí)也具備自信睿智的思想意境?? 〔女主持人〕 今年秋冬最新推出的“ V 型西服”，以高檔的全毛面料，全新瘦身版型，讓男人在舒適中享受最棒的身型，強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)精致與細(xì)膩、簡約華美的款式，風(fēng)格優(yōu)雅的設(shè)計(jì)，將帶給男人一個驚嘆 ! 舞蹈演員退場，燈光暗。 〔女主持人〕 美的年代化為肌膚上美的裙，風(fēng)格瞬間穿越時(shí)空，閃耀的光影里請保留此標(biāo)記，五彩斑斕的雞尾酒，回頭便是一次驚艷的邂逅，一份時(shí)間沉淀的經(jīng)典，一份對浪漫孜孜渴求。店內(nèi)還有更多的低價(jià)促銷活動。 我們今天的主題是“這個冬天不再冷”，在走秀的同時(shí)，我們也會穿插一些小游戲和現(xiàn)場的超低價(jià)內(nèi)衣?lián)屬徎顒樱Ｍ麨槟倪@個冬天帶來一絲溫暖，讓這個冬天不再冷！ 下面讓我們用最熱烈的掌聲歡迎我們?nèi)f家樂的帥哥美女們模特們 閃亮登場！ 第一節(jié)：由內(nèi)而外的溫暖 保暖內(nèi)衣展示 女士保暖內(nèi)衣展示（背景音樂：性感的沙灘 /密碼）男士保暖內(nèi)衣展示（背景音樂： youcandoit） 這是一個張揚(yáng)個性的年代 這是一個釋放美麗的舞臺 輕盈的步伐盡顯女人的多姿 陽光的氣質(zhì)造就 男人的魅力 時(shí)間因你而停止 腳步因你而停駐 動感隨音樂而現(xiàn) 活力隨腳步而出 還記得那首紅遍大江南北的“冬天里的一把火”嗎 ?我們的美女帥哥們現(xiàn)在為你展示的就是那把能溫暖你我的“火”，擁有它吧，讓這個冬天不再冷！ 第二節(jié)：慵懶舒適的溫暖（保暖睡衣展示） 簡約的設(shè)計(jì)， 合體的剪裁， 精妙的線條， 貼身的面料， 溫馨的顏色， 舒適的絨毛， 家的味道淋漓盡致?? 讓我們在這個被浪漫包圍的季節(jié)里盡享每一份舒適與安寧 .“活在當(dāng)下，悠閑舒適”便是我們對現(xiàn)在生活的理解與詮釋?? 游戲穿插 ,如下（任選一種）： 正話反說 (兩人游戲，第一個人說一句話，第二個需立刻反過來說，由兩字詞開始說，然后漸增 ) 猜職業(yè)（多人游戲，兩人一組，一個人表演，一個人猜他的職業(yè)） 猜五官（兩人游戲，一個人指自己某一五官問對方“這是哪”，對方要立刻回答，并將手指向其它任一五官） 扮時(shí)鐘（多人游戲，三人一組，主持
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