20xx年商務(wù)部門個人小結(jié)模板瑞文教育文庫[合集]-文庫吧資料
2025-04-12 14:07本頁面
【正文】 刀不誤砍柴功”，每天有那么一段時間，出去散散步，打打球，那樣學習效率會更高一些，人的心情也會更好一些。很多同學，在課外活動課時也在教室里做作業(yè)，整天就沒有一點活動活動的時間。我對他們說，我雖然這么說，但也并不是鼓勵你們?nèi)ク?。我對他們說，你們要放棄的不是看電視上網(wǎng)游戲，不是胡思亂想，恰恰相反，你們玩得不是太多而是太少了。也許，有的人聽到這樣的話會很高興，這些孩子多懂事啊，他們會懂得用功學習的?！薄拔覀儜?yīng)該放棄胡思亂想?！拔覀儜?yīng)該放棄看電視上網(wǎng)玩游戲?，F(xiàn)在，你覺得你應(yīng)該放棄什么呢 ?下面我們一起看看這篇《你該放棄什么》。進考場時見到監(jiān)考老師一定也要向老師大聲問好，老師自然也會向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消除對監(jiān)考老師本能的害怕和恐懼感，可以獲得心理上的安全感，進了考場坐在座位上，閉著眼睛，先深呼吸，讓自己平靜下來，還要自我暗示一下，你可以在心里，大聲地說，我行，我能行，我能考好，我不行誰行。決不能一不成功，就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。“不為題易而喜，不為題難而悲”。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)沒能成功的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。面對這種情況，容易產(chǎn) 生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。參加考試，不可能一帆風順。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費。做題時要先易后難。第二、考試時做題要細心。不管是使用簽字筆或是鋼筆，都要準備兩支 。要做好思想和物質(zhì)準備。克服粗心，必須細心。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于心理和生理狀態(tài)。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助 。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律?？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３值男睦頎顟B(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。 (4)怎么樣充分發(fā)揮呢 ?考試中應(yīng)有四心：信心專心細心恒心 —— 這是高考成功的保證。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果。 (3)進入狀態(tài)：這兩天不能過分放松自己，還要適度地進行學習，當然 也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。要學會“關(guān)門”，學會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。不想考試后的事，不與人爭論問題， 心平氣和地對待考前的一些事情。高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，飯前要洗手，不要暴飲暴食，不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐，就是家里或者學校。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。 C、要時刻約束自己的行為，不能做與學校紀律相背的事情，不能從思想上放松對自己的要求，思想上的放松必然導致行動上的放松，在高考前乃至高考之后填報志愿的過程中，哪個同學違犯學校紀律，學校將繼續(xù)對其 進行處理，并且可能會記入你的高考電子檔案。也不要參加勝負感太強的運動，那樣會影響你的情緒。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。學習休息應(yīng)按照平時的規(guī)律進行，不能打亂，特別是 6 日中午不能長時間午休，晚上不要過 早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會影響自己的情緒。把每天活動安排合理，防止手忙亂腳亂，讓生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。要以平常心對待，不要對自己太苛求。相信經(jīng)過努力的我們是第一流的，我們的汗不會白流，心不會白操。越是心理緊張，就越是考不好。那么，如何調(diào)適好考前的心理狀態(tài)呢 ?首要的就是要增強 自信心。這是很正常的，同學們不分擔憂。高考在即，那么我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心態(tài)呢 ?今天講十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢 ?這就是我們說的平常狀態(tài)。在剩下的幾天的時間里 ，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。一位專家說了這樣一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。我曾經(jīng)對大家說過，高考無非是考四項內(nèi)容：基礎(chǔ)、能力、身體、心理。同學們，世人矚目的高考將要內(nèi)拉開帷幕。第三篇： 2021 年 高考動員會發(fā)言稿模板瑞文教育文庫 20xx 年高考動員會發(fā)言稿同學們：喜看稻花千重浪，最是風流一中人。 (三 )全面落實黨風廉政建設(shè)目標責任制。作風建設(shè)是黨員密切聯(lián)系人民群 眾的關(guān)鍵，是做好一切工作的保障，也是立黨為公、執(zhí)政為民的具體要求。按照武裝頭腦、指導實踐、推動工作的要求，我局將采用自學和集體學習相結(jié)合的方法認真學習上級黨建及相關(guān)工作會議精神，不定期的組織全體黨員干部觀看各類廉政建設(shè)的音像資料，并教育黨員干部“常修為政之德，常思貪欲之惡，常懷律己之心”，樹立“不愿為、不能為，不必為”
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