【正文】 拉丁舞對健康體適能具有促進作用 ， 能提高人體的心肺功能、體脂成分、肌力、肌耐力和柔韌性。 通過優(yōu)雅的拉丁舞姿態(tài)練習 ， 使身體各個部位和肌肉得到協(xié)調(diào) ， 改善身體曲線 ， 使人體外形更加挺拔 ， 體態(tài)更加剛健優(yōu)美 [12] 。 拉丁舞對柔韌性的影響 柔韌性指關節(jié)能移動至最大的伸展范圍的能力 ， 影響柔韌性的因素除了關節(jié)本 身的結(jié)構(gòu)外 ， 還有肌肉、肌腱、韌帶、軟骨組織和皮膚等。 拉丁舞同時能增強關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性 ， 肌肉活動的協(xié)調(diào)性也加強 。 拉丁舞對肌力及肌耐力的影響 肌力是指肌肉在短時間內(nèi)產(chǎn)生高度力量的能力 ， 肌耐力是指肌肉在長時間內(nèi)不斷產(chǎn)生低至中度力量的能力 ， 只有均衡的發(fā)展 ， 才能應付日常的工作與家居生活 。 9 在研究者 [9]對女大學生進行 17周 ， 每周 3次的拉丁舞訓練 ， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng) 17周訓練后 ， 女大學生的體重明顯下降 ， 身體各部位皮脂厚度均有不同程度的減少 ，尤其是腹部和大腿的皮脂厚度變化非常顯著 ， 胸部和臀部的圍度都減小 ， 但腰圍變小的程度非常顯著 ， 說明長期堅持拉丁舞練習可以減少身體多余脂肪 ， 有效地改善身體的外部形態(tài)。 當體脂百分比過多時 ， 人體的健康和機能就會受到相當大的威脅 。李小陶 [8]選取 26 名職業(yè)女性 ， 經(jīng) 16 周拉丁舞訓練后 ， 脈搏較鍛煉前顯著減少 ， 肺活量、肺活量體重比、臺階指數(shù)比練習前提高幅度極其顯著 ， 說明拉丁舞運動中氧氣攝入量的增加 ，使人體吸氧、攜氧、儲氧和用氧的能力得到明顯提高 ， 從而使職業(yè)女性的心肺功能得到明顯改善 。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。風格的不同，最主要的是內(nèi)涵的把握。拉丁舞有五個舞種 ： 倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。李牧鶴 ， 拉丁舞 2020 年 11 月 12日正式申請進入奧運會 ， 現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事 WDSF 協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行， WDC 會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節(jié)，深受歐洲人民喜愛 ！ 拉丁舞的起源追溯起來相當?shù)膹碗s，它的每一個舞種都起源于不同的國家 ，有著不同的背景、歷史和發(fā) 展歷程 ， 不過其中絕大多數(shù)都來源于美洲地區(qū) ， 而它們又是三種文化的融合體。問卷統(tǒng)計所采用的統(tǒng)計方法主要為描述性統(tǒng)計法 [1518]。用書面形式間接搜集研究材料的一種調(diào)查手段，通過向調(diào)查者發(fā)出簡明扼要的問卷，請示填寫對有關問題的意見和建議來間接獲得材料和信息的一種方法。 研究方法 文獻資料法 資料獲取途徑：本文主要資料來源為中國知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫，參考了拉丁舞概論、體育教學論、學校 體育學等專著，從網(wǎng)上查詢了有關拉丁舞與人體身體形態(tài)的影響資料 作為參考。對拉丁舞對于身體形態(tài)的發(fā)展理論定義和影響根據(jù)文獻資料調(diào)研給出實例分析。 2 研究思路與研究方法 研究對象 本文研究對象為少兒拉丁舞學習者 。我國體育舞蹈比賽設置了職業(yè)組、職業(yè)新星組、業(yè)余組、業(yè)余新星組、青年7 組、壯年組、常青組、少年組和兒童組。這為本論文的寫作提供了良好的素材以及部分數(shù)據(jù)。 國內(nèi)外現(xiàn)狀 國內(nèi)外有大量的文獻，專著對藝術體操、健美操、花樣滑冰、芭蕾舞等拉丁舞的同項群項目進行深入研究，這對本課題的研究有很高的參考價值。同時在跳拉丁舞時 ， 肌肉的等長收縮與拉伸混合運用 ， 能練出漂亮而富有彈性的肌肉 ， 將身體塑造成拉伸的狀態(tài) ， 對改善肢體的形態(tài)有很大的幫助。參加運動的身體部位包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。 目前較多研究認為拉丁舞能提高人體的健康 ， 塑造良好的身體形態(tài)。近幾年 ， 在國際權威的黑池舞蹈節(jié)和英國 UK 等賽事上涌現(xiàn)出了黑池賽拉丁職業(yè)新星組冠軍欒江、張茹 ，趙亮、張丁芳 ； UK 賽拉丁職業(yè)新星組冠軍張勁、羅文清 ， 黑池業(yè)余新星組冠軍陸寧、魏巍等就是中國早期少兒 拉丁舞學員中的佼佼者 [34]。最近幾年，少兒體育舞蹈的開展逐步走向正規(guī)，拉丁舞就是其中之一。 但體育舞蹈作為一種文化載體從上世紀 80 年代末乘著改革開放的春風，隨著我國與世界的交往不斷深入發(fā)展才得以姍姍來遲，而發(fā)展速度和普及程度超乎想象。隨后從上 世紀 30 年代開始，國際性的體育舞蹈賽事在西方就較為頻繁的展開 [2]。通過練習可以培養(yǎng)練習者良好的身體姿態(tài) ， 提高節(jié)奏感、靈活性和協(xié)調(diào)性 ， 促進身體全面協(xié)調(diào)地發(fā)展。 拉丁舞是以源自拉丁美洲地區(qū)的倫巴、恰恰、桑 巴、牛仔舞、斗牛士舞等民間舞蹈的身體動作為基本內(nèi)容 ， 以雙人或集體成套練習為主要形式的娛樂性體育項目 [1]。幼年的身體各個關節(jié)部位柔軟，容易達到我們所需要的各種位置，這就給我們達到上述的改變提供了唯一可能的機會。 少兒是我國的未來 ， 也是我國體育舞蹈的后備力量 ， 十九世紀著名的芭蕾大師喬治﹒諾維爾在他的《舞蹈和舞劇書信集》一書中做了精辟的論述：“要使舞蹈優(yōu)雅而有風度 ， 就絕對必須把這些自然習慣顛倒過來，迫使身體各部位通過長期的而且是艱苦的訓練，取得與原來自然習慣不同的身體勢，這點對我們的舞蹈藝術來說是至關重要的。 study 3 目錄 摘要 ................................................................ 1 關鍵詞 .............................................................. 1 Abstract............................................................ 1 Key words........................................................... 3 前言 ..........................