【正文】 方法也適用。顯然，在很多時候，見面時間長，不如見面次數(shù)多。見面次數(shù)多，即使時間不長，也能增加彼此的熟悉感、好感、親密感。一個人，一旦認為對方是“自己人”，則另眼相待，人們喜歡那些和他們相似的人，那些經(jīng)歷、價值觀、態(tài)度等與自己相似的人，越相似，就越喜歡。要想得到對方的信任，讓自己的話更有說服力，只要想辦法讓對方把自己視 為“自己人”就行。三在人際交往中，如果時時處處以自我為中心，只考慮對自己是否有利，只想索取，不想奉獻，以占別人便宜為交往目的是根本無法搞好人際關(guān)系的。所謂“互惠互利”，即交往的雙方都能從交往中獲得某種需要的滿足，良好的人際關(guān)系才能建立和維系。在你誠懇地助人時，就一定會助己，這就是生活給你的美好補償。真正懂得交往之道的人，是在自己能力范圍之內(nèi)盡量“給予”的。這種社會交換要以主動為主，先付出，后收獲。這里既有物質(zhì)上的相互扶持，更有心理及情感上的相互慰藉和滿足。 （四）互利互惠是人際交往的潤滑劑 人際交往的本質(zhì)是社會交換，你來我往，一來一往之間就形成了人際關(guān)系。正所謂是：逼一寸眼盲路窄；退一步海闊天空。 謙讓，就是謙虛禮讓，在處理人際關(guān)系上，謙讓也是化解矛盾的良方?！奔胰碎喓螅鲃幼尦鋈叩亟?，以示不再相爭。有一年他的老家修治府第，因地界不清與鄰居相爭，告到官府，因兩家都是高官望族，縣令不敢決斷。自己本來就有不好，為什么別人就不能說呢？其實真正能觸動人的思想，促使自己反思問題的時候，往往是在自己受挫折的時候，是在聽到別人說自己不好的時候。避免此后果的辦法就應(yīng)該不要無故懷疑別人，不要把人老往壞處想，如果有人在你面前說，某某說你的壞話了，你首先應(yīng)想到的是，來說是非者，必是是非人。起碼不能太敏感。人人在接受別人的“培養(yǎng)”，人人也在“培養(yǎng)”別人，在太敏感的人身邊，肯定布了更敏感的人，而在寬容的人身邊肯定圍繞著更多的寬容的人。他們沒事的時候，杞人無事憂天傾，有事的時候，則疑神疑鬼，看誰都像偷斧之人。好像所有的人都在和自己過不去，誰都對不起自己。要“大事清楚，小事糊涂”，不對他人斤斤計較，不隨便講他人的短處，更不中傷誹謗他人。具體講，一要“容言”，即能傾聽、容 納各種不同意見；二要“容過”，即不苛求于人，允許別人犯錯誤和改正錯誤；三要“容才”，即不嫉賢妒能。用來教育人們用寬容大度的精神去處理人際關(guān)系，化解各種人際矛盾。 所謂寬容，就是指能夠適當原諒別人的缺點、錯誤或?qū)ψ约旱膫?，不斤斤計較，“得饒人時且饒人”，同時，能夠在心理上容納各種不同特征的人。他的夫人為了試探他是否真像人們所說的那樣仁厚，便讓婢女在他和下屬集會辦公的時候捧出肉湯，把肉湯潑在他的官服上，結(jié)果劉寬不僅沒發(fā)脾氣，反而問婢女：“燙了你的手嗎？”還有一次，有人曾經(jīng)錯認了他駕車的牛，硬說這牛是他的，劉寬什么也沒說，叫車夫把牛解下給那人，自己步行回家。 （三）寬容謙讓是人際交往的粘合劑東漢人劉寬，為人仁慈寬厚。今天，假冒偽劣、坑蒙拐騙、有章不循、不講信用已經(jīng)成為人們深惡痛絕的丑惡現(xiàn)象，它不僅損害了廣大消費者的合法權(quán)益，也葬送了企業(yè)、商家以至國家的信譽。 誠實守信原則是一項十分重要的民法基本原則，被稱為司法領(lǐng)域的“帝王條款”。國王宣布，小男孩就是未來的國王，眾人愕然。國王把他叫到面前，問他為什么沒有種出美麗的花。其中有一個小男孩，他在花籽種下去后，無論怎樣澆水施肥都不見發(fā)芽，看到別人種下的花籽都開了花，他很沮喪。他發(fā)給眾多候選人每人一些花籽，讓他們回去種植，并當眾宣布幾個月后，誰種的花開得最美，誰就可以繼承王位。而自私自利、虛偽狡詐、言而無信的個性品質(zhì)阻礙人際吸引，很難取信 于人，非常不利于人際關(guān)系的建立和融洽。結(jié)果表明，大學生評價最高的品質(zhì)就是誠信，而評價最低的是說謊和虛偽。把這個問題正式納人科學范疇進行研究的重要人物之一是心理學家諾爾曼?安德森?！币馑际钦f，人如果不講信用，那他就不知道該怎樣立身處世?！昂媒韬眠€，再借不難；有借無還，全村皆知，不與交易”。農(nóng)業(yè)經(jīng)濟時代，與之相適應(yīng)的是一種鄉(xiāng)村社會誠信?！泵耖g的“一言既出，駟馬難追”，“一言九鼎，一諾千金”，都極言誠信的重要。如今他去世了，就不再把寶劍進獻給他，這是欺騙我自己的良心。隨從人員不解，說，“您又沒有答應(yīng)將寶劍送給徐國國君，何況他現(xiàn)在又已經(jīng)去世了呢？”季札說：“當時，徐國國君觀賞我的寶劍，嘴上沒有說什么，但是他的臉色透露出想要這把寶劍的表情；我 因為有出使上國的任務(wù)，就沒有獻給他。季札因為有出使上國的任務(wù)，就沒有把寶劍獻給徐國國君。曾仕強在《圓通的人際關(guān)系》中說，誠信是自古以來人們推崇的美德，在人際交往中，如果沒有誠信，就會變成爾虞我詐、勾心斗角，那還有什么意思？ 春秋時期，吳國有個公子 叫季札（吳王闔閭的四叔），一次要出訪晉國，路經(jīng)徐國時，并前往拜訪了徐國國君。因此，“放低姿態(tài)、放軟身段”是人際交往中常用不衰的法寶。在你身邊，不愛言語的人不一定就口才不好；不愛表現(xiàn)的就不一定沒有業(yè)績值得炫耀，事實上，每個人都有他的長處，都有他得意的地方。瘋子哈哈大笑說：“我有辦法！”他從每個輪胎上面卸下了一個螺絲，這樣就拿到三個螺絲將備胎裝了上去。他發(fā)現(xiàn)了困境中的教授，停下來問發(fā)生了什么事。沒有螺絲有備胎也裝不上去?。〗淌谝换I莫展?！耙欢ㄊ悄膫€瘋子干的！”教授憤憤地想，并動手拿備胎準備裝上。一天下來，覺得這些人瘋瘋癲癲，行事出人意料，可算大開眼界。”遇到顯貴的人，不會因此奉承巴結(jié)；遇到寒微的人，不會因此傲慢自大，這正是平等之交的可貴之處。 在人際交往中，平等待人非常重要，但往往人們還會忽略一點，在與人交往中，常常會不自覺地表現(xiàn)出自己的 優(yōu)越感，這也是有違平等原則的。有些時候，給別人留面子，比給他金銀珠寶更有用?！泵總€人都非?？粗刈约旱淖饑篮湍樏?，所謂“士可殺、不可辱”，其他東西可以不要，面子不可以不要。 尊重別人，特別注意要維護別人的尊嚴和臉面，這非常重要。只有這樣的相互尊重才能有深化交往、發(fā)展關(guān)系的可能。 平等原則即交往者要懂得自尊與相互尊重，這是正常人際關(guān)系建立的基礎(chǔ)之一。蕭伯納為自己不經(jīng)意間流露出的 以名人自居的不平等態(tài)度而深感內(nèi)疚?！毙」媚锫勚粣偅鼐凑f：“你回家也告訴你媽媽，今天同你玩的是蘇聯(lián)小姑娘瑪沙。一天，他在大街上同一個可愛的蘇聯(lián)小女孩相識，兩人玩了半天，很開心，分別時，蕭伯納覺得應(yīng)告訴孩子自己是誰，于是問小女孩：“小姑娘，你知道今天同你玩的是誰嗎？”小姑娘答：“不知道。 二 （二）人際關(guān)系的重要性 卡內(nèi)基理工學院分析了一萬個人的記錄后得出結(jié)論： 15%的成功者是由于技術(shù)熟練、頭腦聰慧和工作能力強； 85%的成功者是由于個性因素，即具有成功與人交往的能力。這種聯(lián)系是交往所產(chǎn)生的情感的積淀，是人與人之間相對穩(wěn)定的情感紐帶。若干心理效應(yīng) 一人際交往理念三 同學們，你們是有希望的一代，你們是祖國的未來，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力 ，學校希望你們“珍愛生命、健康成長” ! 第三篇：心理健康主題班會演講稿 心理健康主題班會 資源勘查 132 班主持人：方嘉迪 心理健康主題班會 —— 人際關(guān)系 一不偷盜、不貪小便宜 。在日常生活、學習中，尊敬師長、團結(jié)同學 。兩者中心理健康尤為重要，一個人光有健康的體魄，而無健康的靈魂，那是一個對社會無益有害之人，也不會取得多大的成就。同學們，讓我們用自己的意識與行動在 身邊筑起一道安全的長城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。不結(jié)交社會人員、更不與社會青年談情說愛 。劇烈活動先熱身 。過渡不擁擠、不搭乘超載船只 。不攜帶管制刀具 。當你遇到一些小問題時，要及時與班主任勾通，要理智的去面對問題，而不能因為個性、意氣去做一些不計后果的事。我們相信：烏云遮不住太陽 !是的 !遮不住的 ! 同學們：讓我們的心充滿陽光 !忘掉昨日的煩惱痛苦 !去迎接明天的快樂人生 ! 演講心理健康主題 5 同學們、老師們，上午好： 半個學期已經(jīng)過去，在過去的半個學期中，同學們的衛(wèi)生習慣有了一定的改變，違紀行為在一定 程度上在減少，這些離不開老師的教育、班主任的苦心、同學們的自覺，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。 我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師 ? 我常常會想起她 !我想：和她比，我們那點痛算得了什么 !正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么 。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。 同學們：你們能感受到那么一個 文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎 ?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但 !她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。 20__年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。 今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是 20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。 任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。 同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生?！? 同學們、老師們，不是等到 5 月 25 日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注心理，才來倡導(dǎo)珍惜愛護自己。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。珍惜自己，因為”天生我才必有用“ ! 同學們，人生在世，不可能春風得意，事事順心。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎 ? 珍惜自己，因為這世上只有一個自己 。你不就像這塊石頭一樣 ?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了 10 倍。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。 我的演講結(jié)束了，謝謝大家 ! 演講心理健康主題 3 親愛 的同學們、老師們： 大家早上好 ! 你知道 5 月 25 日是一個怎樣的日子嗎 ?對啊， 5 月 25 日是心理健康日，“ ”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。這樣我們這棵“ 心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學完成了這次比賽。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。 最后，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。 其次，心理健康的同學有著滿意 的心境。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織 提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康 !”。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。 如果我問你“你健康嗎 ?”你一定會說：“我當然健康了。 演講心理健康主題 2 尊敬的老師、親愛的同學們： 大家好 !我是心起步心理社的社長潘鐵錚。 讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動用正確的態(tài)度看待心理健康問題。開誠心，布大度。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。 基于此，我希望同學們能學會： 用愛裝點生命。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的 心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。所以作為中學生一定要關(guān)注心理健康問題，學會正確認識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。 %的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的， %的學生認為自己是心情開朗的。 這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。 適應(yīng)不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應(yīng)，學習困難。 情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會