【正文】 襪的顏色，將會(huì)引起孩子對(duì)這種游戲的更大興趣。 依次說(shuō)出名稱 把 6 樣?xùn)|西按先后次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然后遮起要求孩子憑記憶依次說(shuō)出這 6 樣?xùn)|西的名稱。 鍛煉孩子記憶六訣 記憶是知識(shí)的寶庫(kù)，有了記憶，智力才能不斷發(fā)展，知識(shí)才能不斷積累。 其四，要了解孩子的情緒狀況。 跟孩子說(shuō)理時(shí)，孩子可能會(huì)對(duì)自己的言行進(jìn)行辯解， 大人應(yīng)給予孩子申辯的機(jī)會(huì)。 跟孩子講的道理應(yīng)合情合理，不能信口胡說(shuō)，也不能苛求孩子，因?yàn)榇笕诵趴诤f(shuō)，孩子是不會(huì)服氣的，大人的要求過(guò)分苛刻，孩子是辦不到的，比如生活中有的父母自己喜歡吃零食，卻對(duì)孩子大講吃零食的壞處，如此，孩子是不 會(huì)聽(tīng)從的。如果一味地?cái)?shù)落孩子，責(zé)怪孩子這也不是那也不對(duì)，只會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑心理和逆反心理。 古語(yǔ)云： “ 數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)。 父母和孩子說(shuō)理的技巧 循循善誘，充分的說(shuō)理，是家長(zhǎng)教育孩子的重要手段，跟孩子說(shuō)理不僅需要有耐心， 還應(yīng)結(jié)合少年兒童的心理特征，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ê图记?。?jù)分析，人體如呈微堿性狀態(tài)是最適宜的，如偏食肉類，則會(huì)使人的體液趨向酸性。 四、肉類。據(jù)科學(xué)分析，咖啡具有提神之功能：有人認(rèn)為，咖啡是一種興奮劑，有利于大腦清醒。 三、咖啡。而碳 水化合物在體內(nèi)只能起到 “ 燃料 ” 的作用。 二、精白米、面類。長(zhǎng)期過(guò)量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦，嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。長(zhǎng)期大量食用白糖會(huì)引起肝功能障礙。 白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。 其實(shí)孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。菜葉比菜梗有營(yíng)養(yǎng)，比如煮青菜湯就很有營(yíng)養(yǎng)。 誤區(qū)之九：蔬菜削皮吃有營(yíng)養(yǎng)。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后就給他們吃零食，一直吃到睡覺(jué)前為止 。 誤區(qū)之八：吃零食有害健康。實(shí)際上，動(dòng)物內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。 誤區(qū)之七：內(nèi)臟等于肝臟。黃醫(yī)師指出，這樣曬并無(wú)效果。 誤區(qū)之六：孩子不能曬太 陽(yáng)。 誤區(qū)之五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 實(shí)際上，豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會(huì)缺乏蔬菜。事實(shí)上孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)熱量經(jīng)常比大人還多，家長(zhǎng)只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。 誤區(qū)之三：孩子穿衣要比大人多。 黃醫(yī)師指出，嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素 D。另外，牛奶對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)可以當(dāng)水喝，家長(zhǎng)可以在孩子喝完牛奶后，給孩子喝少量水清潔口腔。 兒童攝取營(yíng)養(yǎng)的十大誤區(qū) 誤區(qū)之一：牛奶＋雞蛋的早餐方式。值得注意的 是那些色澤特別鮮艷的果汁，里面有大量色素，應(yīng)引起警惕。 彩色果汁： 果汁是由各種水果榨汁制成，含有多種維生素、糖類。 咖啡可樂(lè)： 內(nèi)含咖啡等刺激性物質(zhì)，具有醒腦提神、健胃強(qiáng)身、利水利尿的作用，不宜過(guò)量，應(yīng)淺嘗輒止。 四種飲料兒童不宜喝 大多數(shù)兒童都喜歡喝飲料，尤其隨著氣溫的逐漸回升，喝飲料的機(jī) 會(huì)越來(lái)越多。況且，市面上銷售的兒童太陽(yáng)鏡，多沒(méi)經(jīng)過(guò)質(zhì)檢部門的檢測(cè)。這期間一個(gè)有力的促進(jìn)因素，就是外界的光刺激。殊不知，由此可能會(huì)使孩子陷入弱視的困境。在餐桌上，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子當(dāng)吃些奶油、畜肉、魚(yú)以及禽肉等。 葷食：兒童餐桌上的重要角色 我們常將動(dòng)物性食物稱為葷食，葷食雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，口感也好，但脂肪含量高，故常限食。 咀嚼對(duì)牙齒是一種鍛煉， 并能使牙齒自潔，可減少牙周病、蛀牙、牙菌斑等生率。 勤咀嚼增強(qiáng)咬肌活動(dòng)，惠及視力發(fā)育。 因?yàn)榫捉揽墒姑娌考∪饣顒?dòng)增強(qiáng)，進(jìn)而加快頭部血液循環(huán)，增加大腦血流量，使腦細(xì)獲得更充分的氧氣和養(yǎng)分。 硬食：健腦、固齒、視力好 要根據(jù)孩子牙齒的發(fā)育情況，適時(shí)地給一點(diǎn)具有定硬度的食品 ，增強(qiáng)其咀嚼功能，有助于兒童的健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)不妨上午給孩子吃少量熱量較高的食品，如 23 塊巧克力， 1 塊蛋糕，或 23 塊餅干；午睡后喝一點(diǎn)熱開(kāi)水，下午給吃一點(diǎn)水果；晚餐后不要再給零食，睡前喝一杯牛奶為宜。這表明，零食已成為孩子獲得生長(zhǎng)發(fā)育所需養(yǎng)分的重要算途徑之一。孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到總熱量的 20％，獲得了維生素 占總攝食量的 15％。美國(guó)專家為此做了大量調(diào)查與研究，認(rèn)為零食能更好地滿足身體對(duì)多種維生素和礦物質(zhì)的需要。這些都不利于孩子的健康成長(zhǎng)。近年來(lái)隨著醫(yī)學(xué)研究的重大突破，已 經(jīng)有了更安全方便的選擇，即服用口服免疫球蛋白膠囊，在一些發(fā)達(dá)城市和地區(qū)形成健康時(shí)尚。 在歐美等一些發(fā)達(dá)國(guó)家，政府制定強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)要求在兒童奶粉、母乳替代食品中添加免疫球蛋白。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明， 免疫力低下是造成疾病的根本原因，人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到病毒 (菌 )的侵襲，每天都消耗 500 毫克至 1000 毫克的免疫球蛋白，在呼吸道和消化道形成一道保護(hù)屏障，切斷病原體入侵人體 ,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。年輕的父母又操心又心疼，還擔(dān)心打針和吃藥會(huì)影響孩子的智力和身體發(fā)育。 兒童防疾病重在提高免疫力 最讓家長(zhǎng)頭疼的就是孩子經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、腹瀉，甚至肺炎，特別是那些非母乳喂養(yǎng)的兒童、斷奶期兒童、早產(chǎn)兒，在入托時(shí)、考試時(shí)、疾病流行等特殊時(shí)期更容易出問(wèn)題。 另外，在患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過(guò)去沒(méi)有吃過(guò)的食物，以免造成腹瀉。 值得注意的是，患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止 渴、利尿的作用；在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。把大米煮爛后去渣即得米湯。 （ 2）米湯。 常見(jiàn)的流質(zhì)食物有： （ 1）牛奶。而此時(shí)消化液 的分泌卻大大減少，消化能力也大大減弱，胃腸的蠕動(dòng)速度開(kāi)始減慢。市售橘汁飲料幼兒應(yīng)少用，因內(nèi)含色素和香料，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更不能補(bǔ)充維生素 C。但仍需注意，多油、炸過(guò)的不易消化的食品，辣椒、咖喱等刺激性食品，酒、咖啡、濃茶等興奮飲料，都應(yīng)根據(jù)不同情況慎重使用。如果家長(zhǎng)能做到去 皮去核，而又保證衛(wèi)生的話，亦可切成小塊生食。 脹氣食品如洋蔥、生蘿卜、干豆類食品應(yīng)盡量少用。 豆類、花生、杏仁和糖果等顆粒狀食物也不宜食用，因?yàn)橐徊恍⌒?，就容易被咽入氣管，造成窒息，危害甚大? 幼兒不宜食用的食物 小兒的消化功能是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸成熟的，所以，他們每日的膳食，也應(yīng) 隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。 另外，也可用饑餓的辦法糾正孩子的挑食。似乎進(jìn)餐即挨訓(xùn)，漸漸出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。 除此之外，需要引起注意的是： 進(jìn)餐時(shí)別訓(xùn)斥孩子。 孩子出現(xiàn)挑食，都是后天養(yǎng)成的。 孩子挑食怎么辦？ 一歲之內(nèi)的孩子很少出現(xiàn)偏食。亦即它能在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素 A，適量的維生素 A 能防止夜盲癥和干眼病，還能增強(qiáng)呼吸道上皮粘膜對(duì)病原體的抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。同時(shí)，β 胡蘿卜素也是強(qiáng)有力的抗氧化物， 能有效的去除體內(nèi)的有害物質(zhì)。 如果你去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生肯定會(huì)向你推薦β 胡蘿卜素。 首先，應(yīng)盡量避免接觸病原體。 如何增強(qiáng)寶寶抵抗力 寶寶由于體質(zhì)較弱、抵抗力較低，加上病原體的感染，經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、腹瀉等疾病。但小兒紅色便最常見(jiàn)的還是腸套疊引起的。 兒童糞便會(huì)出現(xiàn)紅、黃、綠、黑、白等多種顏色，這給父母辨病提供了可靠的信號(hào)。肺炎的小孩常常呼吸增快，伴有兩鼻翼扇動(dòng)，口鼻周圍發(fā)青等表現(xiàn)；氣管 炎的小孩可在喉部聽(tīng)到咕嚕咕嚕的痰聲；哮喘的小孩則有一種特別響亮的喘鳴聲等。 正常的小孩呼吸平穩(wěn)，而有節(jié)律性，安靜時(shí)呼吸頻律嬰幼兒不超過(guò)40 次／分，兒童不超過(guò) 30 次／分。貧血或失血的小孩可見(jiàn)面色蒼白并有口唇、牙床蒼白。 健康兒童多面色紅潤(rùn)。若忽然變得不愛(ài)玩，好哭鬧，往往是疾病的早期反應(yīng)，如結(jié)核性腦膜炎，在出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀之前，可先有情緒、精神改變，或性情暴躁或膽小怕事等，然后才出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐、嗜睡等癥狀。 3 情緒。而某些疾病表現(xiàn)恰好相反，如腦膜炎、中毒等，又可以出現(xiàn)嗜睡，即睡眠時(shí)間突然延長(zhǎng)，整天昏昏欲睡。有時(shí)哭聲尖銳，呈陣發(fā)性，哭鬧時(shí)伴有面色發(fā)青，手足蹬動(dòng)，頭部后仰，腰部挺伸等。如嬰兒出現(xiàn)發(fā)熱，腹痛、口痛、肛周瘙癢等。 2 睡眠。如急性肝炎，早期多無(wú)任何癥狀，只是不想吃東西，或惡心、嘔吐。若發(fā)現(xiàn)食欲改變，食量減少或拒食，往往是患病的前兆表現(xiàn)。這里教你幾招測(cè)試寶寶是否健康的方法： 1 食欲。 6 個(gè)月左右即可改吃蛋花湯、蛋花粥、也可給予蛋花肉汁粥，到了 8 個(gè)月后可喂食蒸蛋羹。新生嬰兒體內(nèi)鐵質(zhì)儲(chǔ)藏較多；但到五六個(gè)月后，就逐漸用完，所以在嬰兒出生 4 個(gè)月后，就必須補(bǔ)充鐵劑，而蛋黃就是最好的鐵劑。 雞蛋的吃法很多，煎、炒、烹、炸、煮、臥、蒸各具特色，均為兒童、孕婦和老人智力開(kāi)發(fā)或恢復(fù)記憶的理想食品。卵磷脂被消化 之后，可釋放出膽堿，膽堿進(jìn)入血液，很快就會(huì)到達(dá)大腦。它，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱之為完全蛋白質(zhì)的模式。先天性跛行常由單側(cè)髖關(guān)節(jié)脫位引起，學(xué)會(huì)走路后即出現(xiàn)一側(cè)下肢跛行。 跛行： 這種情況多見(jiàn)于小兒麻痹癥或腸道病毒感染后引起的一側(cè)下肢不完全癱瘓。如果這種患兒不慎跌倒在地，要采取一種特殊的姿勢(shì)才能爬起來(lái)， 即先以兩手撐地，彎腰，再將兩手撐在膝關(guān)節(jié)上，然后逐漸直腰起立。主要見(jiàn)于小腦疾病患兒。剪刀步常見(jiàn)于腦癱患兒。這兩種類型都是佝僂病引起的后遺癥。 八字步： 有內(nèi)八字和外八字之 分，也就是人們常說(shuō)的 X 型腿和 0 型腿。大約 3 歲之后這種現(xiàn)象就消失了。 從幼兒步態(tài)發(fā)現(xiàn)疾病 正常情況下， 11 歲半是幼兒從扶物行走發(fā)展到獨(dú)立行走的階段。大量出汗后，及時(shí)喂給小兒淡鹽水。治療辦法 ：首先是加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)、降溫。 熱痙攣： 這是一種由于小兒體內(nèi)電解質(zhì)紊亂而引起的四肢及腹部肌肉收縮性痙攣，且伴有頭痛、乏力等癥狀。治療辦法可多喂水，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，發(fā)熱時(shí)多給孩子洗溫水澡，每日 2 次 —3 次，每次 30 分鐘。 暑熱癥： 炎熱的夏天，小兒不明原因的體溫突然升至 39 攝氏度或 40 攝氏度，患兒大多不出汗，頻頻要水喝，小便多，食欲不佳，面色蒼白，煩躁不安，嗜睡，反復(fù)發(fā)熱，病程可長(zhǎng)達(dá) 1 個(gè)月到 2 個(gè)月，給抗生 素和退熱藥無(wú)效。這是因?yàn)橄奶煅谉?，排汗散熱過(guò)程中體內(nèi)大量水分喪失，又未及時(shí)補(bǔ)給足量水分，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，體溫可高達(dá)38 攝氏度至 39 攝氏度。 在牛奶中，所含的乳糖（約含 5%），對(duì)幼兒腦神經(jīng)發(fā)育、生長(zhǎng)具有重要作用。在日常生活中，常給幼兒食用這類食物，對(duì)大腦的發(fā)育、大腦功能的靈敏、大腦活力及防止腦神經(jīng)功能障礙等，均起到一定的作用。 它 們均富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)即大豆球蛋白，大豆油含有豐富的多種不飽和脂肪酸及磷脂，對(duì)腦發(fā)育有益。 主要包括腦、心、肝和腎等，這些食物均含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類等物質(zhì)，是腦發(fā)育所必須的物質(zhì)。同時(shí)，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助于腦的發(fā)育。 二、蛋類。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究的成果證明，以下食物具有較好的益智作用，父母常給幼兒食用，對(duì)其智力的發(fā)展有很大好處： 一、魚(yú)類。這是因?yàn)?，腦細(xì)胞的發(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不外乎蛋白質(zhì)、糖、脂肪、礦物質(zhì)、微量元素及維生素類等。她尖銳指出，那些認(rèn)為 3 歲不學(xué)電腦將來(lái)就不能找到工作的說(shuō)法顯然毫無(wú)道理。 但美國(guó)家庭教育專家、教育心理學(xué)博士海莉女士日前在一次兒童教育研討會(huì)上提出警告： 7 歲以下的孩子最好不要接觸電腦，電腦對(duì)兒童的大腦發(fā)育極具阻礙作用，家長(zhǎng)們應(yīng)嚴(yán)格控制孩子使用電腦的時(shí)間。 過(guò)早使用電腦有礙大腦發(fā)育 隨著電腦在日常生活中的不斷普及，很多人居然認(rèn)為現(xiàn)在的孩子 3 歲不學(xué)電腦將來(lái)就找不到工作。但兒童不適用這種含氟量高的牙膏，因?yàn)閮和? 常在 3 歲左右開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙，這時(shí)由于孩子的動(dòng)手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，此時(shí) 如用含氟量較高的成人牙膏，在刷牙時(shí)難免誤吞含氟較多的牙膏。有的家長(zhǎng)據(jù)此認(rèn)為，兒童牙膏和成人牙膏的區(qū)別僅僅是在外觀上，其實(shí)不然?，F(xiàn)在有的廣告將成人牙膏推薦給兒童使用，這是不科學(xué)的。 兒童不宜使用成人牙膏 有兒童的家庭，應(yīng)當(dāng)買兩種牙膏，成人使用成人牙膏，兒童使用兒童牙膏。飯菜色香味俱全很重要，會(huì)大大增加孩子的食欲。好吃的東西要適量地吃，特別對(duì)食欲好的孩子要有一定限制，否則會(huì)出現(xiàn)胃腸道疾病或者“吃傷了”。家長(zhǎng)也千萬(wàn)不要在飯桌上談?wù)撟约翰粣?ài)吃的菜，這對(duì)孩子有很大影響。 此外還不能挑食，不能偏食。如果在飯桌上與大人一起吃，不要讓他成為全桌人注意的中心，大家都吃得很香定會(huì)感染孩子，增加他的食欲。兩歲半以后小兒完全可以自己吃飽。幾個(gè)月大時(shí)讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時(shí)拿杯子喝水，一歲多就開(kāi)始學(xué)習(xí)拿勺吃飯。 培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣 寶寶必須從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這就需要定出進(jìn)餐規(guī)矩。 1食鹽： 兒童食鹽每日不應(yīng)超過(guò) 5 克，如果食鹽很多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病