【正文】 的23種玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際熬煉中。師生互評(píng)。　　嘗試交叉跳繩1012’　　目的：進(jìn)展同學(xué)的快速本領(lǐng)，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏?！　?二)基本部分27—30(分鐘)嫻熟運(yùn)用跳繩　　原地的單人雙腳跳繩5—6’　　目的：進(jìn)展同學(xué)的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)歡快及敢于掌握探究的精神。　　難點(diǎn)：能夠把握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏?！　　皩W(xué)”法：讓同學(xué)成為課堂的主體，經(jīng)過(guò)自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為同學(xué)供應(yīng)一個(gè)展現(xiàn)的平臺(tái)，激勵(lì)同學(xué)獲得勝利?！　∨嘤瑢W(xué)勇于克服困難、不怕失敗，樂(lè)觀進(jìn)取、拼搏向上的精神?！　〗虒W(xué)目標(biāo)　　使同學(xué)了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的熬煉價(jià)值，并進(jìn)取參加熬煉?！　W(xué)情分析　　教學(xué)對(duì)象，初二班級(jí)同學(xué)，實(shí)踐課　　跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。跳繩能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，能夠使身體素養(yǎng)得到全面進(jìn)展。所以學(xué)校將跳繩支配為初二校本課程。　　跳繩教案篇11　　教材分析　　跳繩是我國(guó)民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的寵愛(ài)，具有較大的熬煉價(jià)值?！　F(tuán)體舞《伴侶舞》。　　老師：繩子除了一個(gè)人跳，還能夠幾個(gè)人跳呢？　　兩位幼兒各持繩子來(lái)回?fù)u擺繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的搖擺，在繩子的兩端來(lái)回跳動(dòng)?！　±蠋熢俅问痉?，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過(guò)后，將繩子從后繞過(guò)頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過(guò)后，再將繩子從后饒過(guò)頭頂繞到身前，然后重復(fù)上述動(dòng)作?！　℃覒蚧顒?dòng)跳繩　　老師師范跳繩，請(qǐng)幼兒認(rèn)真觀看老師的動(dòng)作，并說(shuō)一說(shuō)老師是怎樣跳繩的?！　⊥胬K嬉戲：幼兒人手一根繩子，鼓舞幼兒自主地探究各種玩繩嬉戲?！　×嘘?duì)練習(xí)：縱隊(duì)大圓開(kāi)花放縱?！　　栋閭H舞》音樂(lè)磁帶，錄音機(jī)?！　∧芘c同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩和蕩繩?！　√K教案篇10　　活動(dòng)目標(biāo)：　　學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)的進(jìn)行跳繩嬉戲?！　√罄K　　在花樣跳繩的基礎(chǔ)上，我們讓孩子們進(jìn)行跳大繩活動(dòng)，兩個(gè)人輪繩，3個(gè)人跳繩，這應(yīng)當(dāng)是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，需要孩子們的團(tuán)體協(xié)作，剛開(kāi)頭我們會(huì)先熬煉幼兒的輪繩技巧，等學(xué)會(huì)輪繩我們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)跳大繩的技能方法，老師應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子們嚴(yán)格要求，多與幼兒溝通溝通，針對(duì)不一樣孩子的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)?！　赡_行進(jìn)跳　　本次活動(dòng)難度較大，我們以3周的時(shí)間來(lái)完成，雙腳行進(jìn)跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應(yīng)把握技巧技能交給孩子們，特別提示小伴侶要留意平安，我們會(huì)利用戶外活動(dòng)時(shí)間在跑道生進(jìn)行練習(xí)，3周結(jié)束后，我們會(huì)以級(jí)部為單位進(jìn)行競(jìng)賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小伴侶能喜愛(ài)上跳繩活動(dòng)?！　文_跳　　在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上，我們會(huì)增加跳繩的難度，進(jìn)行改動(dòng)變換花樣，讓孩子們來(lái)單腳跳繩，我們會(huì)依據(jù)孩子們的不一樣體質(zhì)來(lái)進(jìn)行支配，體能強(qiáng)的孩子我們會(huì)定的目標(biāo)高一點(diǎn)，我們的原則是，孩子能在自我的基礎(chǔ)上有提高就行。最終進(jìn)行跳繩競(jìng)賽。　　跳繩教案篇9　　一、由易到難不一樣程度的進(jìn)行跳繩活動(dòng)　　我們大班的老師經(jīng)過(guò)討論打算跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進(jìn)跳、跳大繩等活動(dòng)，我們會(huì)依據(jù)每個(gè)孩子的體能來(lái)進(jìn)行活動(dòng)的支配?！　。?）幼兒自愿組合成若干小組，做自我喜愛(ài)的嬉戲。　?。?）幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探究跳繩的玩法?！　?、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將很多根跳繩連接在一齊做舞龍嬉戲等。　　嬉戲：揪尾巴、騎馬。　　再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋?！　⒗K子的兩頭扣在一齊套圈，將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈，或?qū)筛K子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過(guò)小河?！　≡诶蠋煹囊龑?dǎo)下，相互溝通示范各自的玩法?！　《?、引導(dǎo)幼兒探究跳繩的多種玩法　　幼兒自由探究跳繩的39?！　℃覒颍号c我說(shuō)的相反?！　。?）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著老師繞繞臂?！　』顒?dòng)過(guò)程　　一、預(yù)備活動(dòng)　　聽(tīng)老師口令，練習(xí)跳動(dòng)及上肢動(dòng)作?！　』顒?dòng)預(yù)備　　錄音機(jī)、磁帶，幼兒每人一跟繩子?！　?huì)一物多玩，體驗(yàn)制造性玩繩的樂(lè)趣，進(jìn)展幼兒的想象力與制造力?？傊?，此繩的玩法多種多樣，本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)幼兒探究出繩子更多的玩法，體驗(yàn)制造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣，進(jìn)展幼兒的身體動(dòng)作?！　√K教案篇8　　設(shè)計(jì)意圖　　跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒熬煉身體所用的?！　〗虒W(xué)反思　　，在活動(dòng)的過(guò)程中幼兒體會(huì)到了玩繩子的歡快，并在玩樂(lè)中樂(lè)于發(fā)揮自我的想象力，制造出許多的玩法，到達(dá)了這次活動(dòng)的目的。　　?！　±K操：組織幼兒看自備錄像繩操。　　老師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊(duì)挨著挨著在繩梯上“匍匐前行”?！　“牙K子擺成各種圖案，練習(xí)沿線左右跳(單腳雙腳都能夠，從線的外側(cè)跳到內(nèi)側(cè)，然后再?gòu)木€的內(nèi)側(cè)跳到外側(cè))。　　跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等?！　?，老師觀看幼兒的玩法?！　。噬z帶若干條，將彩色絲帶扎在兩條繩子之間，做成繩梯。會(huì)制造性玩嬉戲。　　，學(xué)會(huì)與他人合作玩?！　①惤搪毠じ鶕?jù)競(jìng)賽成果分兩個(gè)等級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)品?！　√魬?zhàn)賽結(jié)束后，班主任老師組織同學(xué)回教室，進(jìn)行第一輪教職工競(jìng)賽，班主任參加第二輪競(jìng)賽時(shí)副班主任看班?！　〉诙鎵K結(jié)束后，大會(huì)統(tǒng)一進(jìn)行第三版塊—挑戰(zhàn)賽活動(dòng)。以1分鐘內(nèi)雙腳跳繩個(gè)數(shù)多者名詞列前。　　第五版塊：教職工計(jì)時(shí)跳　　參與人員：全員參加(個(gè)別緣由除外)　　競(jìng)賽項(xiàng)目：1分鐘跳繩計(jì)時(shí)賽。　　競(jìng)賽方法：　　參賽人員不記時(shí)間，每人3次機(jī)會(huì)，取最好成果，以一次性帶人跳個(gè)數(shù)多者獲勝。各級(jí)部獲得前6名的同學(xué)根據(jù)754321雙倍的分?jǐn)?shù)給對(duì)應(yīng)班級(jí)加分。　　活動(dòng)二：協(xié)作花樣挑戰(zhàn)賽　　競(jìng)賽項(xiàng)目：　　一班級(jí)兩人一繩同搖跳　　二班級(jí)帶人跳　　三班級(jí)三人一繩單人跳(兩人繞繩一人跳)　　四班級(jí)交互繩出入繩　　五班級(jí)兩人兩繩同搖跳　　參與人員：各級(jí)部自愿報(bào)名，各班級(jí)限報(bào)5對(duì)?！　〉谌鎵K：花樣挑戰(zhàn)跳(挑戰(zhàn)賽中各項(xiàng)目不得兼報(bào))　　活動(dòng)一：基本花樣挑戰(zhàn)賽　　競(jìng)賽項(xiàng)目：　　一、二班級(jí)雙腳交換跳　　三——五班級(jí)雙飛　　參與人員：　　各班限報(bào)5人　　競(jìng)賽方法：　　參賽人員不記時(shí)間，每人3次機(jī)會(huì)，取最好成果，以一次性跳繩個(gè)數(shù)最多者獲勝。　　競(jìng)賽規(guī)章：①各班必需保證30名同學(xué)參賽，不得多人、少人。　　(2)“8”字長(zhǎng)繩　　競(jìng)賽方法：各班2名同學(xué)繞繩，30名同學(xué)在繩子的一端“一”字排開(kāi)，哨聲響后，參賽同學(xué)依次跳過(guò)繩子，繞過(guò)繞繩者，根據(jù)“8”字路線進(jìn)行魚貫式跳長(zhǎng)繩，以3分鐘內(nèi)跳過(guò)繩子次數(shù)多的班級(jí)名次列前。②各班參賽同學(xué)賽后不得影響其他同學(xué)競(jìng)賽。根據(jù)754321的雙倍分?jǐn)?shù)給對(duì)應(yīng)班級(jí)加分?！　』顒?dòng)二：團(tuán)體賽　　競(jìng)賽項(xiàng)目：　　一、二班級(jí)25X2跳繩來(lái)回接力跑　　三五班級(jí)團(tuán)體“8”字跳長(zhǎng)繩　　參與人員：　　一、二班級(jí)20人，三、四、五班級(jí)32人?！　∝?fù)責(zé)人：...x　　第二板塊：跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)　　活動(dòng)一：雙腳跳測(cè)試賽　　參與人員：全體同學(xué)　　競(jìng)賽方法：測(cè)驗(yàn)每班同學(xué)(個(gè)別特別體質(zhì)同學(xué)除外)1分鐘跳繩個(gè)數(shù)，算出本班同學(xué)跳繩的平均數(shù)，以各級(jí)部?jī)?nèi)班級(jí)跳繩平均數(shù)多者列前。(各報(bào)名表詳見(jiàn)飛信群)　　五、活動(dòng)支配：　　第一板塊：開(kāi)幕式　　活動(dòng)資料：由部分同學(xué)組成的表演隊(duì)，展現(xiàn)學(xué)校開(kāi)展的各種甩繩、跳繩花樣?！　∥?、活動(dòng)結(jié)束隨著老師做整理運(yùn)動(dòng)　　跳繩教案篇6　　一、活動(dòng)時(shí)間：　　20XX年12月26日　　二、活動(dòng)主題：　　歡快跳繩健康成長(zhǎng)　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：　　學(xué)校操場(chǎng)　　四、活動(dòng)預(yù)備：　　LED屏：　　...學(xué)校第三屆跳繩節(jié)——?dú)g快跳繩健康成長(zhǎng)　　職責(zé)人：...x　　學(xué)校甬路旁布置彩旗　　職責(zé)人：總務(wù)處　　，并擔(dān)當(dāng)競(jìng)賽評(píng)委?？凑l(shuí)跳得多，多者為勝?！　∮變鹤杂山Y(jié)伴2人、3人或多人合作探究跳繩的玩法。　　雙人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?！　焼?wèn)還可怎樣繞引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，進(jìn)展幼兒動(dòng)作的敏捷性。　　三、上肢活動(dòng)師繞繞臂，繞繞臂。跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，師問(wèn)?！　《⒙?tīng)老師口令練習(xí)跳動(dòng)及上肢動(dòng)作。短繩若干。　　活動(dòng)難點(diǎn)：雙人合作花樣?！　』顒?dòng)中體驗(yàn)制造性跳繩的樂(lè)趣進(jìn)展幼兒的想象力與制造力，培育幼兒的合作意識(shí)與合作本領(lǐng)。所以，本節(jié)課我基本上到達(dá)了教學(xué)目的，有效提高了教學(xué)效果。經(jīng)過(guò)最近一段時(shí)間訓(xùn)練，班上同學(xué)到達(dá)100%全部會(huì)跳，但在花樣跳繩上頭還需更進(jìn)一步?！　』厥掌鞑摹?次　　同學(xué)競(jìng)賽?！　〗M織：同學(xué)分成4組圍成圓圈　　步驟：　　老師講解，示范。其余同學(xué)跳過(guò)繩，進(jìn)行甩尾嬉戲。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。　　同學(xué)練習(xí)單腳跳，看誰(shuí)跳的多?！　⊥瑢W(xué)練習(xí)連續(xù)并腳跳。）　　同學(xué)練習(xí)雙手前后搖繩。（抖手腕。　　老師講解跳繩的方法，并示范?！　〗M織隊(duì)形：四列橫隊(duì)，面對(duì)老師。（約16分鐘）動(dòng)作方法：　　(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。最終一組取跳繩。后兩組加抖手腕）　　單腳跳練習(xí)。（要求：做到快靜齊）　　二、幫助性練習(xí)：（約8鐘）　　并腳跳練習(xí)?！　￡?duì)列練習(xí)：　　(1)繞學(xué)校操場(chǎng)跑練習(xí)?！　±蠋熖岢鲆??！　〗虒W(xué)過(guò)程：　　一、上課常規(guī)：（約3分鐘）　　整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布資料。　　教學(xué)難點(diǎn)：　　有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作?！　〖ぐl(fā)同學(xué)進(jìn)取熬煉身體的熱忱，培育良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，進(jìn)取樂(lè)觀，樂(lè)觀開(kāi)朗?！　〗虒W(xué)目標(biāo)：　　初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳本領(lǐng)。師生在民主、公平、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。讓同學(xué)將自我的跳法大膽的向其他同學(xué)展現(xiàn)，增加其自信念，獲得勝利的喜悅。借助多種教學(xué)手段，經(jīng)過(guò)老師和優(yōu)生的演示，使同學(xué)直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)學(xué)問(wèn)?！　】傊?，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“老師主導(dǎo)，同學(xué)主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動(dòng)評(píng)價(jià)”等方法，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)的進(jìn)取性和主動(dòng)性，并準(zhǔn)時(shí)鼓舞表?yè)P(yáng)，促進(jìn)同學(xué)身心進(jìn)展，提高教學(xué)效果。然后引導(dǎo)同學(xué)選擇自我喜愛(ài)拼圖，組成新小組進(jìn)行有序跑跳練習(xí)、展現(xiàn)，讓全體同學(xué)沉醉在開(kāi)心地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動(dòng)的歡快，陶冶身心。　　(五)旅游第四站——“拼圖”　　的主要目標(biāo)是經(jīng)過(guò)整合學(xué)科間的學(xué)問(wèn)，以體育小組合作活動(dòng)形式，促其思，啟其智，煉其身。老師邊