教師如何防范四種職業(yè)病-文庫吧資料
2025-04-13 22:54本頁面
【正文】 時(shí)間用力地大聲說話，若不注意保護(hù)嗓音，容易使聲帶水腫、充血或發(fā)生小結(jié)，加之長期受粉塵刺激，或有急性喉炎多發(fā)史，則更易使鄰近組織慢性炎癥蔓延，從而導(dǎo)致慢性咽炎。平時(shí)，加強(qiáng)雙腿的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)：兩腳輪流交替或同時(shí)提起腳后跟，抬高身體；由腳尖著地改為腳后跟著地，再由腳后跟著地改為腳尖著地；輪流屈伸雙腿，使腳離開地面。教師講課時(shí)久站，下肢靜脈中的血液長時(shí)間不能向心臟回流，都淤積在腿和腳的靜脈里，腿腳腫脹不說，腿上還會(huì)出現(xiàn)像蚯蚓一樣的`青筋。據(jù)調(diào)查，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上的教師與每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以下的教師進(jìn)行分組對(duì)比，運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上的教師頸
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