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健康專題教授話健康健康伴你行41頁(yè)ppt-經(jīng)營(yíng)管理-文庫(kù)吧資料

2024-08-23 15:21本頁(yè)面
  

【正文】 ? 制作收集整理,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā),違者必究 21 四:四句話 有精有細(xì) —— 內(nèi)容 不甜不咸 —— 口味 三四五頓 —— 次數(shù) 七八分飽 —— 數(shù)量 兩組猴子實(shí)驗(yàn)的啟示 ? 制作收集整理,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā),違者必究 22 中醫(yī)說(shuō) —— 若要身體安,三分饑和寒。 飯前喝湯,苗條健康! 三:三分高蛋白 一分: 1兩瘦肉或 1個(gè)大雞蛋或 2兩豆腐 或 2兩魚蝦或半兩黃豆 什么蛋白最好? 動(dòng)物蛋白: 魚類最好 植物蛋白: 黃豆 要長(zhǎng)壽,就吃魚。 —— 長(zhǎng)壽究竟有多長(zhǎng)? 科學(xué)預(yù)測(cè): 哺乳動(dòng)物的壽命:生長(zhǎng)期的 5— 7倍 人類的壽命: 100175歲 公認(rèn) 120歲 ? 制作收集整理,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā),違者必究 9 世界衛(wèi)生組織定義: < 65歲 中年人 65— 74歲 青年老年人 75— 90歲 正式老年人 90— 120歲 高齡老年人 —— 70、 80沒(méi)有病,活到 90也健康, 百歲老人不是夢(mèng)! 10 平均壽命 — 70歲 環(huán)顧身邊: 40多歲得大病, 50、 60就蒸發(fā) —— 提前發(fā)病、提前殘廢、 提前死亡為哪樁? 11 懸在我們頭頂?shù)倪_(dá)摩克斯劍 —— 心腦血管病、腫瘤、糖尿病 ? 富裕??? —— NO! 美國(guó)的經(jīng)驗(yàn): 白人與黑人:白人的發(fā)病率低,壽命更長(zhǎng)! 白領(lǐng)比藍(lán)領(lǐng):白領(lǐng)的疾病發(fā)病率低,壽命更長(zhǎng)! 原因何在? —— 健康知識(shí)抵萬(wàn)金! ? 制作收集整理,未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā),違者必究 12 舉例: 多搬一摞書 150萬(wàn)醫(yī)藥費(fèi) 50多斤白菜
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