愛眼護(hù)眼的建議書-文庫(kù)吧資料
2025-04-05 21:03本頁(yè)面
【正文】 個(gè)光明的未來，為此我們倡議： 一、學(xué)習(xí)健康用眼知識(shí)： 通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，趨利避害，預(yù)防為主，形成健康的用眼習(xí)慣。年齡逐增，視力日減，成長(zhǎng)的一路，用眼不當(dāng)，屈光不正，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。 同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！愛眼護(hù)眼的建議書4親愛的同學(xué)們： 20xx年6月6日是第22個(gè)全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)主題是“，”。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹??！ 『侠砩攀常骸 〔黄?，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在“全國(guó)愛眼日”（6月6日）來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議： 良好習(xí)慣： 讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：Ｋ鼛Ыo我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起： 不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲 不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛 不能躺著看書或看電視，乘車走路時(shí)不要看書 看書時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗 家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的 讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處 據(jù)不完全調(diào)查，
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