20xx考研心理學(xué)-普瑞瑪法則緩解你疲勞-文庫(kù)吧資料
2025-04-03 21:06本頁(yè)面
【正文】 為接受了安排外部環(huán)境的39。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。你可以利用這
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