中醫(yī)院中風(fēng)病中醫(yī)防治社區(qū)講座講稿(參考版)
2024-08-15 20:47本頁面
【正文】 謝謝！ 。 ? 西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜 等具有類似阿司匹林的抗血小板作用 。 飲食問題 ? 四 . 可多吃上結(jié)含碘豐富的食物，如 海帶、紫菜、蝦米 等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發(fā)生。 飲食問題 ? 三 . 要多吃 新鮮蔬菜和水果 ，因其中含維生素C和鉀、鎂等。飲牛奶時可將奶皮去掉。 飲食問題 ? 二 . 適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì) ? 常吃些 蛋清、瘦肉、魚類 和各種 豆類 及 豆制品 ，以供給身體所需要的氨其酸。為了保證能獲得足夠的維生素，每天應(yīng)供給新鮮蔬菜 400g以上。碳水化物以谷類為主，總熱能不低于 55％，要粗細(xì)搭配，多樣化。應(yīng)盡量少吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂，以及動物的內(nèi)臟等。蛋白質(zhì)按 ～ ／ kg，其中動物蛋白質(zhì)不低于 20g／ 天，包括含脂肪少的而含蛋白質(zhì)高的魚類、家禽、瘦肉等，豆類每天不少于 30g。 長期臥床者 , 保護(hù)局部皮膚 , 防止發(fā)生褥瘡 。 偏癱嚴(yán)重者 , 防止患肢受壓而發(fā)生變形 。 加強(qiáng)口腔護(hù)理 , 及時清除痰涎 , 喂服或鼻飼中藥時應(yīng)少量多次頻服 。 缺乏體育鍛煉 者的干預(yù)治療建議 每天 ≥ 30分鐘的適度體力活動 ? 適度的運(yùn)動：如散步、慢跑、騎腳踏車，或者 其他有氧代謝健身活動， 最大心率 =220年齡 ? 制訂高?；颊撸ㄈ绻谛牟。┑尼t(yī)療監(jiān)督方案和 適合于個人身體狀況的鍛煉方案 預(yù)防和調(diào)護(hù) ? 預(yù)防： 飲食宜清淡，忌肥甘厚味，動風(fēng)、辛辣刺激之品，禁煙酒，要保持心情舒暢，做到起居有常，飲食有節(jié)，避免疲勞 ? 調(diào)護(hù)： 既病之后 , 應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理 。建議不喝酒者不要飲酒。 提供忠告，介紹有效的、可行的戒煙方案。 中風(fēng)癥狀識別 ? 一側(cè)肢體（伴或不伴面部）無力、笨拙、沉重或麻木 ? 一側(cè)面部麻木或口角歪斜 ? 說話不清或理解語言困難 ? 吞咽困難 ? 雙眼向一側(cè)凝視 ? 一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊 ? 視物旋轉(zhuǎn)或平衡障礙 ? 既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐 ? 上述癥狀伴意識障礙或抽搐 中風(fēng)病人治療要點(diǎn) ? ? ? ? 中風(fēng)治療兩個問題 ? ? 中風(fēng)二級預(yù)防 中風(fēng)的二級預(yù)防是指發(fā)病初期就盡可能的早期診斷、早期治療 ,以阻止或延緩病程的進(jìn)展 ,預(yù)防復(fù)發(fā) 。 中風(fēng)治療要點(diǎn)：中風(fēng)先兆 ? 哈欠不斷 —— 如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn) ? 精神改變 —— 如嗜睡，中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜
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