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正文內(nèi)容

“壓力與情緒管理”團體心理輔導方案(參考版)

2024-12-20 13:19本頁面
  

【正文】 。這樣可以避免由于手不能自由轉(zhuǎn)動所引起的各種扭曲。如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來 ? 安全: 告訴隊員們,當他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候,可以暫時松開隊友的手,但是必須盡快調(diào)整好姿勢,重新抓住隊友的 手。你們遇到了什么困難 ?是如何克服這些困難的 ? 你可以根據(jù)實際情況,決定是否需要進行閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人,讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去,直到 “捏手信號 ”返回到第一個人的左手上。有時會出現(xiàn)這樣的情況,大家都把自己解開了,但是卻形成了幾個小圓圈,而不是仍保持原來的大圓圈。 3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下,把自己從 “鏈子 ”中解開。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后,讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。 準備: 步驟: 1.讓隊員們緊密地圍成一圈。 2.讓大家動起來、笑起來。 道具: 概述: 這個游戲可以打破人際交往的堅冰,培養(yǎng)團隊精神,同時使 小組充滿活力。 戶外團隊游戲 —— 解開 DNA 時間: 10~ 15 分鐘 人數(shù):如果時問允許的話可以不限人數(shù)。如果大家在墊球的過程中不自覺地進入了有危險隱患的區(qū)域,你要趕緊讓大家停下來,重新開始。比如你可以這樣對大家說: “抱歉。 4.如果隊員們可以很輕松地實現(xiàn)目標,那么你就需要提高目標了。任何人不得抓住球不放,大家必須 通過不停地墊球,使球不至于落地。 2.告訴隊員們他們將要一起挑戰(zhàn)一項世界記錄。 2.增強合作配合意識。 概述: 這個游戲會讓所有的人都參與進來,它甚至可以調(diào)動那些最不愿意參與的隊員的積極性。 道具: 記下所有搭檔所耗時間。什么因素可使游戲更為簡單 ? 安全: 變通: 比賽結(jié)束后,給大家 1~ 2 分鐘的設(shè)計時間,然后再重復一次游戲。是誰最先返回起始線的 ? 交換氣球后,搭檔夾著氣球跳回起始線。 6.解釋游戲如何開展。 4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上,他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。 2.讓大家互相結(jié)對兒。 8 2.促進團隊合作。一處運動場 概述: 任何團隊都能開展的有趣游戲。兩根繩子 (標明起始線和終結(jié)線 )。給每兩個隊員至少準備一個氣球。 2.你可以不告訴隊員們袋子里裝的是帳篷,只要求他們快速地把袋子里的東西裝起來,這樣,隊員們必須首先判斷出袋子里裝的是什么。同時要注意防止大家被搭帳篷用的繩子絆倒,通常在搭帳篷的過程中,繩子會被拉得到處都是。如何能夠把帳篷搭得更快更好 ? 是否每個人都感到自己積極參與了整個過程 ? 你們在游戲過程中碰到了什么問題 ?怎樣分析問題的 ?每個人都做了什么 ? 祝你們好運 ! 5.等所有小組都搭好帳篷之后,或是在你認為游戲應(yīng)當結(jié)束的時候,宣布游戲結(jié)束,并引導大家就溝通、教學技術(shù)、沖突解決、領(lǐng)導、授權(quán)等游戲中涉及到的問題展開討論?,F(xiàn)在正值午夜時分,天上烏云密布,不見一點月光,你們處 于一片漆黑之中,又冷又累。你們遵照飛行員的指令跳傘求生。致游戲開場白,開場白示例如下: 你們小組剛剛結(jié)束了一次愉快的海外旅行,正處在歸國途中。 3.大家都已把自己的眼睛蒙起來之后,在
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