【正文】 感受頗深的一點(diǎn)是，理論學(xué)習(xí)是業(yè)務(wù)實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)，但實(shí)際工作與理論的闡述又是多么的不同，在工作的閑暇之間，在同一些工作多年的工人的交談中，深知，在工作崗位上，有著良好的業(yè)務(wù)能力是基礎(chǔ)能力。本產(chǎn)品可采用注射成型、片材擠出、熱成型、吹塑成型、流延薄膜擠出等加工方法。廣泛應(yīng)用于包裝、醫(yī)療器件、家電、玩具、鞋業(yè)、高檔日用和辦公用品等領(lǐng)域。適用于化工產(chǎn)品、化肥、飼料、糧食、水泥、礦沙等粒狀、塊狀、粉狀等固態(tài)物質(zhì)的包裝。通信電纜護(hù)套料產(chǎn)品采用美國(guó)聯(lián)炭公司（UCC）工藝技術(shù)生產(chǎn)的線性乙烯電纜專用樹脂為基料，加入炭黑和多種添加劑，經(jīng)混煉、塑化、造粒而成。它是一項(xiàng)利用廢棄資源綜合開發(fā)、變廢寶、既具有很高的經(jīng)濟(jì)效益、又具有良好的社會(huì)效益的可持續(xù)發(fā)展特點(diǎn)的環(huán)保型項(xiàng)目。從中我了解到了以塑木復(fù)合材料來(lái)代替木材，不僅可以減少我國(guó)未來(lái)對(duì)木材的需求量、節(jié)約大量的森林資源，而且緩解了我國(guó)白色污染日益嚴(yán)重的問(wèn)題。公司有30多年的輪胎生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，“飛碟”牌輪胎已通過(guò)國(guó)家“CCC”強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證，先后被評(píng)為省優(yōu)、部?jī)?yōu)和國(guó)家A級(jí)產(chǎn)品，茂名市“十大工業(yè)品牌”之一、接下來(lái)我們便參觀了該廠的生產(chǎn)過(guò)程，從領(lǐng)隊(duì)人那得知輪胎主要原材料——優(yōu)質(zhì)天然橡膠由泰國(guó)橡膠公司直供；飛碟公司和茂名永業(yè)股份有限公司強(qiáng)強(qiáng)合作，由茂名永業(yè)直供高性能的N234炭黑作輪胎的補(bǔ)強(qiáng)材料，使產(chǎn)品更耐磨、耐載、飛碟公司引進(jìn)的AUTO—CAD技術(shù)進(jìn)行輪胎設(shè)計(jì)，從而大大縮短了新產(chǎn)品開發(fā)周期，提高產(chǎn)品精度、飛碟公司采用了國(guó)際上先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)：成型彈簧反包、精度高；硫化電腦自動(dòng)控制；密煉采用橡膠共溶的薄膜包裝后自動(dòng)投料；壓延采用自動(dòng)調(diào)節(jié)的高精度四輥壓延機(jī)壓延復(fù)膠；橡膠加工采用生物凝固技術(shù)代替酸凝固，從根本上保證了橡膠優(yōu)異性能、20xx年4月12號(hào)和14號(hào)廣東茂名眾和化塑有限公司的5個(gè)分廠。生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品主要是用來(lái)裝潤(rùn)滑油。在跟生產(chǎn)工人的交談中也了解到他們的日生產(chǎn)量大概是一千個(gè)左右。在工廠中我們也認(rèn)識(shí)了原材料高密度聚乙烯和紅色母的形狀和破碎機(jī)，混色機(jī)等的生產(chǎn)設(shè)備。首先我們聽了廠的負(fù)責(zé)人給我們講了有關(guān)中空吹塑機(jī)和注塑機(jī)的生產(chǎn)原理和流程。比如了解中空吹塑、注塑成型過(guò)程及其結(jié)構(gòu)以及輪胎等產(chǎn)品的具體生產(chǎn)流程。馬克思主義哲學(xué)唯物辯證論的一個(gè)最顯著的特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)它的實(shí)踐性。見習(xí)目的：為了今后實(shí)際工作的需要，為了接觸廣闊的社會(huì)，豐富我們的知識(shí)和閱歷。只有我們對(duì)實(shí)際的東西有較為深刻的了解，才能更有意識(shí)地在大學(xué)期間多學(xué)一些對(duì)社會(huì)有用的東西，從而我們走出社會(huì)后才能更快地適應(yīng)社會(huì)，更好地為人民服務(wù)。如果我們帶著僵硬的書本知識(shí)走向社會(huì)，必定四處碰壁，耽擱我們大好的青春年華。個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告9我們大學(xué)生已走過(guò)的人生旅途大都是在學(xué)校中度過(guò)的，因而目前對(duì)外界的了解只能是很膚淺的。最有針對(duì)性的一種方式是找學(xué)生單獨(dú)聊天。當(dāng)讀到他們?cè)诟鞣矫嬗兴M(jìn)步時(shí)，我會(huì)替他們開心，當(dāng)讀到他們的失落和迷惘時(shí)，我會(huì)替他們擔(dān)憂、著急。雖然批改周記，寫評(píng)語(yǔ)是很花時(shí)間，很累的事情，但是我內(nèi)心卻對(duì)這份工作充滿了渴望。只有深入他們的內(nèi)心，才能夠幫助他們成長(zhǎng)。我記得老師跟我說(shuō)過(guò)的一句話：“作為一個(gè)班主任，首先要愛學(xué)生，你愛學(xué)生，學(xué)生才愛你；其次是感同身受，要感受到學(xué)生的真實(shí)想法，才能夠?qū)ΠY下藥，幫助學(xué)生成長(zhǎng)。有些學(xué)生直接和班主任頂嘴，還有學(xué)生對(duì)班主任發(fā)脾氣。為做好學(xué)生思想工作也是班主任工作的一項(xiàng)重要的任務(wù)。所以在第一周，我就主動(dòng)聯(lián)系班主任樊老師，向他了解班級(jí)情況，包括每一個(gè)學(xué)生的基本情況。參加了年級(jí)大會(huì)，協(xié)助班主任對(duì)班級(jí)進(jìn)行月考分析，制作軍訓(xùn)生活的視頻等。每周的活動(dòng)，除了跑步，還有每周一早上的升國(guó)旗，班會(huì)等。每一周，除了常規(guī)的課程，還有第二課堂活動(dòng)，包括心理學(xué)，體驗(yàn)課，實(shí)驗(yàn)課，操作課，影視鑒賞等。xx中學(xué)的教學(xué)，很注重學(xué)生的全面發(fā)展。直到晚上九點(diǎn)才離開辦公室。作為副班主任，每天還要跟進(jìn)晚修，晚讀。這邊的學(xué)校生活安排的很緊湊。班主任工作雖然很繁瑣，但是也學(xué)到了很多東西。班主任常規(guī)工作我一直覺(jué)得我是一個(gè)很幸運(yùn)的實(shí)習(xí)生，因?yàn)槲覀儼嘀魅畏蠋煂?duì)我很好，她很信任我，從一開始，就讓我協(xié)助他一起管理班級(jí)。”在這個(gè)班級(jí)里，有個(gè)淚，有個(gè)笑，更多的是感動(dòng)，這個(gè)班級(jí)，很溫馨。給一個(gè)不怎么美麗的110班增添了一道不可抹去的色彩。一直覺(jué)得，相聚是一種緣分，正如臨走時(shí)，樊老師對(duì)我說(shuō)的：“開學(xué)沒(méi)多久，xx初級(jí)中學(xué)，來(lái)了一批實(shí)習(xí)老師。帶110班的班主任是樊老師。三、班主任工作相聚是一種緣分班主任工作是實(shí)習(xí)的一項(xiàng)重要工作，來(lái)到xx初級(jí)中學(xué)之后，學(xué)校就安排我作為初一110班的班的實(shí)習(xí)副班主任。沒(méi)有橡皮泥我就在我們的小廚房活點(diǎn)面，渣紅蘿卜，黃瓜汁自制橡皮泥，雖然顏色不是十分多，但是孩子們的想象力與靈巧的手，也做出了十分漂亮的作品。于是我想各種辦法，給他們創(chuàng)造多跟美術(shù)接觸的機(jī)會(huì)。在選課的過(guò)程中我也是很苦惱的，因?yàn)檫@里資源限制，好多課不能上，這里是住宿學(xué)校，也沒(méi)辦法去讓他們搜集材料，就連剪刀小刀這里也是不讓學(xué)生帶的，所以對(duì)美術(shù)課有了很大的限制。上第二節(jié)課時(shí)，我的組長(zhǎng)，還有其他一起來(lái)實(shí)習(xí)的同學(xué)，也過(guò)來(lái)聽我的課。當(dāng)時(shí)聽了，很是開心。這一節(jié)課是有評(píng)課的，建中老師給我這節(jié)課一定的評(píng)價(jià)和建議。并鼓勵(lì)學(xué)生來(lái)講臺(tái)玩手影游戲，沒(méi)想到大家會(huì)用手做出那么多的動(dòng)物來(lái)。但是一開始上課，還是稍稍有點(diǎn)緊張的，就連叫上課都忘了，幸好，我私下問(wèn)了問(wèn)，學(xué)生都沒(méi)發(fā)現(xiàn)我的緊張。我的第一節(jié)課是《神奇的手》，這是我初為人師的第一節(jié)課。通過(guò)和老師交流，我了解到備課是一個(gè)比較艱辛的歷程，要不斷地改，不斷地練，要備的詳細(xì)，考慮的非常全面，把課堂可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，都一一考慮到，才能建構(gòu)出一堂不錯(cuò)的課堂。上學(xué)期在微格教室有過(guò)一些訓(xùn)練，但對(duì)于上真正的戰(zhàn)場(chǎng)，我們還是經(jīng)驗(yàn)不足的。課堂不是老師在上面的表演，而是學(xué)生和老師一種互動(dòng)，一種知識(shí)火花的碰撞。每個(gè)老師都有自己的上課風(fēng)格，不知道如何去評(píng)價(jià)。一、教育見習(xí)謝謝你，我的新同事在實(shí)習(xí)開始的第一周，我們便進(jìn)行了教育見習(xí)，主要是到各個(gè)班級(jí)去聽老師的課。這些工作，讓我經(jīng)歷了從一個(gè)學(xué)生到一個(gè)老師的演變。我開始回憶，回憶實(shí)習(xí)這段日子，回憶每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，開始總結(jié)我的收獲?！碑?dāng)時(shí)讀到這里時(shí)，心里有淡淡的憂苦，我的小心臟受到了重重的一擊，不禁感嘆“歲月如流”。我掩著面嘆息。我覺(jué)察他去的匆匆了，伸出手遮挽時(shí)，他又從遮挽著的手邊過(guò)去，天黑時(shí)，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過(guò)，從我腳邊飛去了。個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告8話記得朱自清《匆匆》里有這么一段“太陽(yáng)他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉(zhuǎn)。在CSDN總部看到了我們企業(yè)工作人員認(rèn)真的工作。通過(guò)兩天的實(shí)訓(xùn)，感受到了，團(tuán)隊(duì)的重要，感受到我們學(xué)習(xí)軟件的前途，重?fù)?dān)，和競(jìng)爭(zhēng)，這份動(dòng)力會(huì)陪著我知道成功位置。除此課本上的知識(shí)畢竟有限。這就是我們不遠(yuǎn)千里來(lái)實(shí)訓(xùn)的心得和感受，而不久后的我，面臨是就業(yè)壓力，還是繼續(xù)深造，我想我都應(yīng)該好好經(jīng)營(yíng)自己的時(shí)間，充實(shí)、完善自我，不要讓自己的人生留下任何空白!CSDN中除了學(xué)到不少專業(yè)知識(shí)，也了解一些社會(huì)的現(xiàn)實(shí)性，包括人際交往，溝通方式及相關(guān)禮節(jié)方面的內(nèi)容，對(duì)于團(tuán)隊(duì)開發(fā)來(lái)說(shuō)，團(tuán)結(jié)一致使我深有體會(huì)。沒(méi)有實(shí)踐，學(xué)習(xí)就是無(wú)源之水，無(wú)本之木?？繂我坏牧α渴呛茈y完成一個(gè)大項(xiàng)目的，在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)候，還要耐心聽取每個(gè)成員的意見，使我們的組合達(dá)到更加完美。我懂得了實(shí)際生活中，專業(yè)知識(shí)是怎樣應(yīng)用與實(shí)踐的。讓我真真領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”這句話的涵義。由此，班級(jí)的文化“共享”就在生活中慢慢形成了。要想在短暫的實(shí)訓(xùn)時(shí)間內(nèi)，盡可能多的學(xué)到東西，就需要我們跟老師或同學(xué)進(jìn)行很好的溝通，加深彼此的了解。通過(guò)老師的課堂講解與企業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)的培訓(xùn)，使我加深了對(duì)自己專業(yè)的認(rèn)識(shí)。在CSDN的生活中，我深深體會(huì)到了自己在專業(yè)知識(shí)方面的欠缺和不足，也意識(shí)到了自己做為計(jì)算機(jī)軟件工程專業(yè)的學(xué)生，要想在以后的職業(yè)中嶄露頭角，除了要有過(guò)硬的理論知識(shí)，健康的體魄外，還必須具備良好的心理素質(zhì)，使自己在以后的途中無(wú)論經(jīng)歷什么樣的困難，都立于不敗之地。個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告7轉(zhuǎn)眼已經(jīng)在CSDN這樣的大家庭中生活5個(gè)月時(shí)間了，之前的興奮、喜悅?cè)缃褚呀?jīng)讓我熟悉，在這里的每一天都會(huì)讓我有成為一名真正“財(cái)富”擁有者的沖動(dòng)?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個(gè)公司的運(yùn)作變得有序，效率也提高了。一位在美國(guó)電視領(lǐng)域頗有成就的中大師兄講過(guò)這么一個(gè)故事：他當(dāng)部門經(jīng)理時(shí)，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿信件。但如果之前就按照一定順序一定條理把各種資料整理好，一切就容易多了。做《生存大挑戰(zhàn)》的宣傳工作，如果不講究條理，一定會(huì)讓你忙得手忙腳亂卻效率低下?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是編輯給我的忠告。第六把鑰匙：講究條理即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長(zhǎng)，沒(méi)有鍛煉的機(jī)會(huì)，談何積累和成長(zhǎng)？而這一切，只能靠自己去爭(zhēng)取。雖然開始也會(huì)有顧忌，怕“主動(dòng)出擊”會(huì)招惹“不知天高地厚”的蔑視。果然，她每次都和我講編輯片子的技巧，還和我探討如何把片子做得更好。當(dāng)時(shí)大家很忙，都不作聲，而我立刻就答應(yīng)了她，還懇請(qǐng)她以后每做好一集都找我提意見，她高興的同意了。節(jié)目組要趕制《生存大挑戰(zhàn)》起步儀式，我早早的就趕去電視臺(tái)幫忙，連監(jiān)制都很驚訝，因?yàn)樵緵](méi)打算讓我?guī)兔?，不過(guò)沒(méi)想到我做得還不錯(cuò)。節(jié)目組的攝影師制作MTV，我對(duì)此很感興趣，于是整天“纏”著他教我。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但勇敢的“主動(dòng)請(qǐng)纓”卻能為你贏得更多的機(jī)會(huì)。我決定改變自己的命運(yùn)?；蛟S同事們認(rèn)為你是小字輩，要從小事做起，但有些時(shí)候，是因?yàn)樗麄冃闹袥](méi)底，不知道你能做什么。第五把鑰匙：“主動(dòng)出擊”當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。因?yàn)椋夹g(shù)人人都可以學(xué)，而對(duì)于自己的idea你則擁有“專利權(quán)”因此，不要害怕將來(lái)從事的工作需要掌握新的技術(shù)，其實(shí)，技術(shù)不難學(xué)到手，難的是在工作中時(shí)時(shí)讓自己的腦袋運(yùn)轉(zhuǎn)，激蕩自己的獨(dú)特的思想和想法。當(dāng)你只有技術(shù)沒(méi)有idea時(shí)，只能被派去做一些雜活；而當(dāng)你有自己的idea能獨(dú)當(dāng)一面時(shí)，就會(huì)被委以挑戰(zhàn)性的重任。在《生存大挑戰(zhàn)》節(jié)目組干得出色的導(dǎo)演和攝影師都不是科班出身，以前沒(méi)學(xué)過(guò)扛攝像機(jī)，也不懂得編輯剪片?！币徽Z(yǔ)道出了創(chuàng)意的重要性。第四把鑰匙：idea技術(shù)大家都可以學(xué)會(huì)，但idea卻只屬于你。激情讓我們對(duì)工作充滿熱情，愿意為共同的目標(biāo)奮斗；耐心又讓我們細(xì)致的對(duì)待工作，力求做好每個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精。我私下問(wèn)過(guò)幾個(gè)電視人，他們坦言工作很辛苦很累，但感覺(jué)很快樂(lè)，心里很滿足。如果沒(méi)有激情，他們不可能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且這種日夜顛倒的日子要持續(xù)幾個(gè)月；如果沒(méi)有耐心，他們不可能在電腦前一坐就是一天，就為了讓幾個(gè)鏡頭更精彩，也不可能每一集都精心修改，一遍又一遍。電視節(jié)目制作不是一件輕松的工作。節(jié)目組一位讀新聞出身的導(dǎo)演說(shuō)，假設(shè)你從事報(bào)業(yè)投入的是100％的精力，那么，若你從事電視業(yè)，就必須投入150％的精力。而這些，都要自己主動(dòng)去做。認(rèn)識(shí)一個(gè)人，首先要記住對(duì)方的名字。我和他與選手的接觸時(shí)間是一樣多的，為什么他比我更了解選手呢？答案很簡(jiǎn)單，他對(duì)選手進(jìn)行了大量的采訪，平常一有機(jī)會(huì)就與選手聊天。再后來(lái)，首發(fā)陣容踏上絲綢之路的征程，在比賽中，各人真面目顯露，我這才發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)演看人真是看準(zhǔn)了，每個(gè)人的表現(xiàn)正如他評(píng)價(jià)中所說(shuō)的那樣。有時(shí)，對(duì)某個(gè)選手的看法，我和導(dǎo)演會(huì)有很大不同，但我總堅(jiān)持自己是對(duì)的。之后，我們帶選手上陽(yáng)春集訓(xùn)。導(dǎo)演沒(méi)再說(shuō)什么，只見他把名單和選手熟練的對(duì)上號(hào)，還和他們天南地北的侃。我被問(wèn)了個(gè)啞口無(wú)言。真誠(chéng)，讓我走出了顯示自身價(jià)值的第一步。在他面前，我只是一個(gè)毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的小字輩，但我覺(jué)得對(duì)待工作我們不應(yīng)該論資談?shì)?，有意見或建議，只要對(duì)工作有利，都應(yīng)該誠(chéng)懇的說(shuō)出來(lái)，大家一起探討。我于是把自己的意見誠(chéng)心誠(chéng)意的提出來(lái)。其實(shí)，不僅待人要“真誠(chéng)”，對(duì)事也要“真誠(chéng)”。我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換取了同事的信任。我總覺(jué)得，經(jīng)常有一些細(xì)微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問(wèn)候，但它卻表達(dá)了對(duì)同事對(duì)朋友的關(guān)懷，也讓他人感覺(jué)到被重視與被關(guān)心。我微笑著和他們打招呼。第一天去電視臺(tái)實(shí)習(xí)，我懷著惴惴不安的心情，之前聽過(guò)很多關(guān)于實(shí)習(xí)生的傳聞，說(shuō)他們?cè)趩挝灰幢划?dāng)成透明人，要么就凈干些雜活，于是有點(diǎn)擔(dān)心自己會(huì)和他們一樣。我不僅從同事們身上學(xué)到很多東西，和他們成為朋友，更重要的是，我在實(shí)習(xí)過(guò)程中拿到了開啟通往社會(huì)之路大門的六把鑰匙。也通過(guò)親自動(dòng)手動(dòng)腦明白了其實(shí)真實(shí)的工作才是我們最好的老師，很多東西都是要我們?cè)诠ぷ髦腥チ私鈱W(xué)習(xí)和領(lǐng)悟的?！睂?shí)踐是真理的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)習(xí)感受：實(shí)習(xí)帶給我們的不僅僅是經(jīng)驗(yàn)，它還培養(yǎng)了我們吃苦的精神和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的作風(fēng)?？谠E是：“上下下上上下”。暫且不說(shuō)這艘船對(duì)中國(guó)的影響，只說(shuō)他的專業(yè)素質(zhì)就沒(méi)達(dá)到要求。所以我們要學(xué)會(huì)和其他人配合，這就需要我們生活中要與人和諧相處，懂得照顧每一個(gè)你身邊的人。經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練我明白了，人需要不斷的突破自己，尤其是在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，只有不斷的突破自己是自己適應(yīng)各種環(huán)境才不會(huì)被社會(huì)淘汰，被人類淘汰。四、高空作業(yè)船舶高空作業(yè)主要是指上大桅和吊貨柱以及上支索等。單索花：兩根粗細(xì)不同的繩子連接，或繩索連接眼環(huán)。丁香結(jié)：繩索固定在圓柱形物體上。三、挽繩結(jié)、三股繩插結(jié)這次培訓(xùn)除了記住繩結(jié)的名字，還要記住他們的用途：扎繩頭：加強(qiáng)繩頭牢固，防止繩頭松散。安全在任何場(chǎng)所都在第一位，因?yàn)橹挥性诎踩那闆r下人才可以毫無(wú)顧及的做事。投擲撇纜的方法：拋投式、碼頭式和旋轉(zhuǎn)式。必須正確的使用和維護(hù)和保養(yǎng)。經(jīng)過(guò)這次練習(xí)，我知道了海員不但要具備良好的身體素質(zhì)，還要善于動(dòng)腦筋，作每一件事之前都要想一想，怎么做簡(jiǎn)單，怎么做省力，怎么做會(huì)作的更好更漂亮。實(shí)習(xí)目的：通過(guò)實(shí)習(xí)，進(jìn)一步鞏固運(yùn)用和加深所學(xué)的理論知識(shí)，學(xué)習(xí)船舶甲板上的基本操作，鍛煉個(gè)人分析問(wèn)題和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，為即將參加工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。主要針對(duì)滑車、上高、舷外等操作進(jìn)行實(shí)訓(xùn)，讓我們受益匪淺。頻繁地動(dòng)蕩不是上策，最后你對(duì)哪個(gè)行業(yè)都沒(méi)有摸透，永遠(yuǎn)是新手。從哪個(gè)行業(yè)入手，逐漸對(duì)該行業(yè)深入了解，不要頻繁跳槽，特別是不要為了一點(diǎn)工資而轉(zhuǎn)移陣地，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，這點(diǎn)錢根本不算什么，當(dāng)你對(duì)一個(gè)行業(yè)有那么幾年的體會(huì)，以后錢根本不是問(wèn)題。這些工程師普遍存在的性格弱點(diǎn)必須改變!很難嗎?只在床上想一想當(dāng)然不可能，去幫朋友守一個(gè)月地?cái)?，包?zhǔn)有效果，去實(shí)踐，