【正文】 。部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，不規(guī)則磨損角膜，引起角膜潰瘍，造成不可逆轉(zhuǎn)的視力下降，即使治療后也會(huì)在角膜上留下白斑。跟老師斗是不想學(xué)了，跟老板斗是不想混了，跟老婆斗是不想活了!5【驚！隱形眼鏡的可怕危害】如果從20歲開(kāi)始戴隱形眼鏡，10年后，角膜內(nèi)皮細(xì)胞密度相當(dāng)于60歲老年人，將無(wú)法承受眼科手術(shù)。5世界上有兩件事最難：一是把自己的思想裝進(jìn)別人的腦袋里；二是把別人的錢(qián)裝進(jìn)自己的口袋里。爸爸帶孩子，孩子智商高；媽媽帶孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)好。5【育嬰須知】十月內(nèi)不加鹽周歲內(nèi)不喝蜜三月內(nèi)只吃奶牛奶在2周歲后喝，2歲前可吃酸奶。5【健康十要十忌】頭要常梳、面要常擦、目要常轉(zhuǎn)、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動(dòng)、足要常搓、性要常動(dòng)。霉變食物；隔夜熟白菜和酸菜：會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽；反復(fù)燒開(kāi)的水。燒烤食物：含有強(qiáng)致癌物不宜多吃。511個(gè)不良習(xí)慣對(duì)健康的影響：（1）起床就吸煙（2）枕著手睡（3）坐著睡（4）起床立即疊被（5）飯后即睡（6）留胡子（7）睡前不洗臉（8）睡懶覺(jué)（9）洗桑拿（10）上廁所時(shí)看書(shū)（11）累了才歇。脾虛運(yùn)化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會(huì)張開(kāi)口，形成口水外流。睡前吃些高纖維食品。不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)；有條件的話(huà)，用涼水泡紅茶。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。46款保健果蔬汁配方——①降壓清腸減肥：蘋(píng)果 青椒 苦瓜 西芹 黃瓜；②消腫利尿：西瓜 檸檬 蜂蜜；③養(yǎng)顏美容：奇異果 水梨 檸檬；④抗疲勞、增食欲：奇異果 牛奶 蜂蜜；⑤預(yù)防感冒、便秘：番茄 紅蘿卜 檸檬 蜂蜜；⑥補(bǔ)血抗衰：空心菜 蘋(píng)果 檸檬 蜂蜜。豐富的膳食纖維可幫助清除體內(nèi)垃圾。③菠蘿排毒餐不能空腹吃。②蘋(píng)果餐容易反彈。4各年齡段最佳睡眠時(shí)間：新生兒2022小時(shí)；2月嬰兒1820小時(shí)；1歲15小時(shí)；2歲14小時(shí)；34歲13 小時(shí)；57歲12 小時(shí)；812歲10 小時(shí)；1218歲9 小時(shí)；成年人78 小時(shí)(不宜少于6小時(shí))； 6070歲9小時(shí)；7090歲10小時(shí)；90歲以上不宜少于10小時(shí)。4【用腦一族吃食物提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學(xué)習(xí)效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應(yīng)狀況；⑦香蕉：含血清素給大腦供養(yǎng)；⑧海帶：緩解工作學(xué)習(xí)后的疲勞感。栗子—含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維靈敏性。生姜—含有姜辣素能使血液流動(dòng)更暢通，向大腦提供更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。洗完臉 不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子~4【讓您越吃越聰明的食物】胡蘿卜—有助加強(qiáng)大腦新陳代謝。啤酒洗頭防干枯脫落。酸奶香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超有用。、【6個(gè)美容小秘方】在眼睫毛根部抹魚(yú)肝油可以刺激睫毛生長(zhǎng)。1膝常扭。腹常揉。頭常搖。耳常鼓。齒常叩。3【孫思邈養(yǎng)生12法】發(fā)常梳。久忍導(dǎo)致直腸吸收糞病中的有毒物質(zhì)。擾亂作息規(guī)律。不舍下桌飲食失節(jié)。3【麻將可能導(dǎo)致疾病】，因始終處于情緒變化之中。3【10大短命生活小習(xí)慣】第一名：缺乏運(yùn)動(dòng)；第二名：蹺二郎腿；第三名：如廁看報(bào)；第四名：剛睡醒立刻下床；第五名：連續(xù)使用電腦3小時(shí)以上；第六名：彎腰搬重物；第七名：用力排便；第八名：喝水太少；第九名：喜吃燙食；第十名：喝過(guò)量咖啡或茶。欲望就像水一樣，適當(dāng)就好，多了就會(huì)泛濫成災(zāi)。追求舒適、追求享受是人的本能，但也要有所節(jié)制。3【未來(lái)十年十大高薪職業(yè)】網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)師；人力資源治理師；企業(yè)培訓(xùn)師；公共營(yíng)養(yǎng)師；心理咨詢(xún)師；理財(cái)規(guī)劃師；職業(yè)規(guī)劃師；3G網(wǎng)絡(luò)工程師；城市規(guī)劃；現(xiàn)代醫(yī)藥類(lèi)——你做好準(zhǔn)備了嗎？3【蔬菜的處世哲學(xué)】①茄子：紅的發(fā)紫時(shí)要保持一顆平常心；②西瓜：凡事都有個(gè)度，過(guò)于成熟未必是件好事；③柿子：做人不能太軟弱；④大蒜：團(tuán)結(jié)就是力量；⑤洋蔥：只要以誠(chéng)相待，鐵石心腸的人也會(huì)熱淚盈眶；⑥辣椒：要交到真心朋友就要有副熱心腸；⑦卷心菜：做人須有層次；⑧蓮藕：處事要多長(zhǎng)些心眼。黃色：黃色同黃金、金錢(qián)。黑色：可以守住錢(qián)財(cái)，不輕易讓錢(qián)損失。3【錢(qián)包的顏色也對(duì)財(cái)勢(shì)有影響】紅色：很容易把錢(qián)花光無(wú)法存到錢(qián)。百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結(jié)核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結(jié)等癥。蜜汁百合 【制作】：百合60克，蜂蜜30克放碗內(nèi)拌勻，鍋隔水蒸熟食用。【功效】：益氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺。適用于咽喉干咳、熱病后余熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖調(diào)味。適合于咽喉腫痛，易于“內(nèi)火”旺盛的人群。【做法】：先將100克粳米淘?xún)簦笾林酀獬頃r(shí)再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。清火養(yǎng)陰：百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。輔助療養(yǎng)：百合在臨訂上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。解渴潤(rùn)燥：支氣管不好的人食用百合有助改善病情。防癌抗癌：百合含多種生物堿，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。寧心安神：百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。百合可清心潤(rùn)肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。但由于百合偏涼性（但并不寒），胃寒的患者少用。民以食為天，食以安為先！除了上述的“三多三少”外，夏季還要保持健康的生活方式，包括充足睡眠和多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等。夏季時(shí)節(jié)，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。夏季飲食應(yīng)以清淡平和為主。尤其是一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，它們含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。夏季蔬菜瓜果種類(lèi)繁多，營(yíng)養(yǎng)豐富。此外，冰冷食物雖可暫時(shí)緩解燥熱，但口腔受冰冷刺激后，容易造成唾液腺及舌部味覺(jué)神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫，有時(shí)甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)，會(huì)刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。夏季多喝湯能調(diào)節(jié)口味，增強(qiáng)食欲。多飲水喝湯，少“冰冷刺激”。在夏季飲食中，應(yīng)注意健康飲食知識(shí)。出汗會(huì)丟失水分、水溶性維生素及一些電解質(zhì)。不想吃飯，記得喝粥哦！50、初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來(lái)犯，鯉魚(yú)開(kāi)胃營(yíng)養(yǎng)豐，煲湯各類(lèi)人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。4春天到，人歡笑，學(xué)養(yǎng)生，健康保，說(shuō)春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外跑，心胸闊，少煩躁，發(fā)短信，交流好，長(zhǎng)堅(jiān)持，健康照。4工作固然重要，事業(yè)不可停息，但是身體健康，永遠(yuǎn)要放第一；偶爾發(fā)條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己！祝你身體健康！4短信彰顯，朋友情誼；請(qǐng)你閱讀，養(yǎng)生秘籍：收養(yǎng)神氣，保持平和；輕緩運(yùn)動(dòng)，循環(huán)氣血；勿要過(guò)度，以免傷身；早睡早起，多食辛酸；心情舒暢，微笑綻放。4寒風(fēng)涼涼，夜也變長(zhǎng)，輕聲問(wèn)候，是否繁忙？換季之時(shí)，注意健康；出門(mén)添衣，晚上加被；早起早睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無(wú)恙；一早一晚，小心著涼。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳。都記住了嗎？3酷暑養(yǎng)生，我有秘籍，油膩葷菜，盡量少吃，綠豆蓮子，健脾祛濕，冷飲適度，養(yǎng)護(hù)腸胃，熱茶為先，菊花清火，炎夏煩躁，多多歡聚，關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂(lè)安康！4看盡風(fēng)光無(wú)數(shù)，冰山雪花雕畫(huà)，做好身體養(yǎng)護(hù)，健脾護(hù)