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20xx秋湘教版科學(xué)六上21食物中的營養(yǎng)1(參考版)

2024-12-15 05:18本頁面
  

【正文】 注意講究營養(yǎng)衛(wèi)生 : ( 1)食物要多樣化 ,不偏食不挑食,不然會(huì)因?yàn)槿鄙倌撤N營養(yǎng)而得病; ( 2)進(jìn)食要適量 ,吃得不夠會(huì)營養(yǎng)不良,吃得過多,會(huì)得肥胖病。 如:缺少維生素 C牙齦容易出血 , 缺少維生素 D骨骼就發(fā)育不好 。 所以人如果缺少了脂肪和淀粉 , 就像汽車沒有汽油不能行使一樣 。 淀粉 、 脂肪是人體的能源材料 。 如缺了鋅就不能長高 。 小資料: 鹽類 , 指:鐵 、 鈣 、 鋅
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