【正文】 這一課比較簡單，主要是口腔肌肉鍛煉。反復(fù)做這個 練習(xí)，直到條件反射，一摸左小手指就感到能出口成章。對象無名指（自由發(fā)揮）5。精神旺盛神經(jīng)鏈調(diào)整：對象左手中指，當(dāng)你有一天感到精神非常旺盛時，請用右手握住 中指，反復(fù)做這個練習(xí)，直到條件反射，一摸中指就感到精神旺盛。反復(fù)做這個練習(xí)，直到條件反射，一摸食指就微笑。自信神經(jīng)鏈調(diào)整：對象左手大拇指，想象過去你一次非常自信的經(jīng)驗(yàn)，你認(rèn)為你是獨(dú)一 無二的，你自己非常偉大，也可以聽一下自信潛意識，或者說一聲自信的話，調(diào)整好你的 呼吸，在想、聽、說的同時，且你認(rèn)為達(dá)到最佳狀態(tài)的時候，請你用右手握住左手的大拇，反復(fù)做這個練習(xí)，直到條件反射，一摸大拇指就感到自信 2。臉部表情：臉部肌肉放松，要保持微笑（第一天保持五分鐘，第二天保持十分鐘，每天訓(xùn) 練，則每天累計加五分鐘）小秘方：每天進(jìn)步 1% 演講口才訓(xùn)練第五課（定樁法）演講口才訓(xùn)練第五課（定樁法）口才, 演講, 訓(xùn)練這一課主要是訓(xùn)練你的神經(jīng)鏈，從外在的到內(nèi)在的，形成一整套定格模式。身體方面：身體要正直，不能駝背。而肢體語言中最具影響力的是手勢 現(xiàn)在來了解一下手勢的訓(xùn)練： 尋找一些手勢的圖片或到電視里模仿一些動作（盡量找一些雙手位于腰以上的動作），先 熟練這些手勢，然后一邊練習(xí)手勢，一邊讀一些口語化的文章，不要在意講的什么內(nèi)容。可以找一些演講范稿來學(xué)習(xí)。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點(diǎn) 準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動 聲帶而發(fā)出來的。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長 日久定會見效。呼氣時可以把兩齒基本合上。要讓氣慢慢地呼出。注意吸氣時不要提肩。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動力，就像汽車上 的發(fā)動機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。練聲也就是練聲音，練嗓子。條件反映法，看一周圍的東西，馬上說出名稱，要說全，最重要的要快。手腳運(yùn)動，可以隨便做一些手勢，加快速度演練，最好兩只手放在腰以上，為以后的課 程打基礎(chǔ)。從外到內(nèi)訓(xùn)練：1。所以我們訓(xùn)練的目的，就是向視覺型方面發(fā)展。自信心相象法：想像自己是一位飄在空中的神仙，居高臨下 想像自己是一個棉花團(tuán)，任何的瞧不起與咒罵只會被撞回去，變得非常 緲小 7。5。動作自信心：走路兩腳正走，不要內(nèi)八字，也不要外八字，要挺胸，眼睛看正前方 4。自信心之潛意識改變，多聽自信心潛意識錄音帶（建議聽廖閱鵬的）2。建議您優(yōu)先選擇TXT，或下載源文件到本機(jī)查看。惟恐笑掉大方大牙。在寫具體的教學(xué)中，我更意識到，想法不但把握整篇文章的命脈，在片段、對話、景物描寫之中，也起主導(dǎo)地位，若真有一發(fā)被牽而動全身，這發(fā)的名字怕就是想法。此即所謂流水帳也。最后，但凡見識了這兩個畫面的讀者，想不覺得有趣都難。與爸爸比賽很有趣，應(yīng)用各種寫具體的方式寫出這一畫面中，我和爸爸焦急、使詐、沮喪與得意，以此寫出有趣。皮之不存，毛將安附？皮為想法，技法皆為皮毛。有了米與人，接下來才是廚藝。如放屁，了然無趣，若能寫出自己的尷尬得意，豈非妙趣橫生之文？故古有寫窩頭賦者、石頭者、枯葉者、蟲豸者。如有趣、無聊、令人哭笑不得等。此下兩例，釣魚一事被人寫到筆頭爛，若通篇記錄釣魚過程，再詳細(xì)也比不上錄象機(jī)，絕無再造文字的必要。若僅筆走龍蛇，而不能騫思羈緒，開國大典也無噱頭。只要你能賦予事物思想，世間無不可寫之事，亦無不可寫之物。所謂中心思想，思想才是中心。要求老師大浪淘沙，選擇優(yōu)秀文章，真正給學(xué)生一種高山流水之感，絕非要給學(xué)生高山仰止之感，目的是給其一種思想上的高度，讓學(xué)生初步具備作文審美的能力，能審美方能愛美，追求美。若貫徹始終的暗示與敲打百字新事的概念為作文之河的長度，同時我們應(yīng)注重河的寬度，以免讓孩子的思路成為涓涓細(xì)流，這就要求教學(xué)尹始，老師的百字新事就應(yīng)具備廣度和深度。2，個人認(rèn)為第二節(jié)課即應(yīng)上活動課，只要有情感，就有作文，就有百字新事，高密度的事件搜集有助于學(xué)生打開思維，形成處處作文的意識，和隨手攫取作文素材的能力。這種習(xí)慣的養(yǎng)成，需要老師反復(fù)敲打，暫從三個方面闡述心得。百字新事=呼吸，一個人只要在生活，事件就冗繞在他周圍，除非他不去尋找才會否認(rèn)事件與空氣有相通之處。王老師組織大家清掃了場地，要大家洗臉洗手，穿好衣服，最后進(jìn)行了簡短的總結(jié)。整個勞動過程歡聲笑語不斷。王老師親自參加傳遞磚頭，每接過一匹磚，都要對接磚的同學(xué)吆喝一專聲：“接住?！皩Γ嗟耐瑢W(xué)就是不怕困難。有人提議，在畢業(yè)前為學(xué)校做一件好事，這個提議好不好？”“好！”大家齊聲回答。案例二十二：六年級三班組織了一次自我服務(wù)勞動，項目是搬運(yùn)磚塊。于是班主任老師便主動家訪，誠懇地向家長講了寵慣袒護(hù)孩子的弊病，使家長深受感動，主動檢查了自己放松家庭教育的失誤。一天，班主任無意中聽到該生與外班一個學(xué)生在談?wù)撌裁础艾旇У摹?、?4K金的”，頓時引起了警覺。請問，如果你是張老師或王老師，你會怎么想，怎么做？案例二十一：有個學(xué)生曾受過學(xué)校的兩次警告處分。王老師反駁說：“你班學(xué)生做得，我班學(xué)生就做得。張老師還從學(xué)生口中了解到，事件發(fā)生時，五一班班主任王老師就在現(xiàn)場，王老師不但不制止，反而默認(rèn)了該班學(xué)生的行為。案例二十：一天，小學(xué)五年級三班生活委員跑到辦公室找到班主任張老師說：“張老師，快，何剛與五一班的陳磊打起來了！”張老師趕快跑到現(xiàn)場，原來是兩班學(xué)生在做清潔衛(wèi)生時，涉及到分界線，五一班學(xué)生認(rèn)為何剛他們將垃圾有意掃過線，增加他們的勞動量，故又有意掃過去。要求每一個角色都要扮演好，發(fā)揮自己的特長。負(fù)責(zé)解說的，要做到內(nèi)容熟悉、聲音宏亮、口齒清楚?；顒娱_始前，準(zhǔn)備了幾十幅圖片，分為：人類生存離不開良好環(huán)境，生存環(huán)境的現(xiàn)狀和大家都來保護(hù)環(huán)境三部分。老師首先組織了一次簡短的討論，內(nèi)容是：空氣、水、植物與人類健康的關(guān)系。開展得很順利?；顒右愿黜梽幼饕鬄橐?guī)則，分四個小組以接力的形式展開競賽。在20米長的跑道上，布置了“過戰(zhàn)壕”、“過沼澤”、“翻山”、“過河”和“急行軍”五個項目。案例十八：四年級一班利用20米見方的場地開展了一次集體體育活動?！薄案嬖V大家一個新發(fā)明，有人將膠布剪成細(xì)條，貼住圖形，放映時緩緩撕下布條，圖形就會一部分一部分地出現(xiàn)在布幕上，動畫的效果就出來了。幻燈片的張數(shù)不限，但必須反映水的循環(huán)過程。要求盡可能有動畫的特點(diǎn)。案例十七：五年級一班開展了一次課外科技活動，項目是制作教學(xué)幻燈片。以后，胥老師又經(jīng)常找這些學(xué)生談心，檢查他們的作業(yè)，要求他們認(rèn)真、獨(dú)立、按時完成，不斷表揚(yáng)他們作業(yè)上的進(jìn)步、思想品德表現(xiàn)上“良好的開端”，肯定他們進(jìn)步的愿望，并對他們的些微進(jìn)步在班上表揚(yáng)，號召大家關(guān)心這些同學(xué)的生活與學(xué)習(xí)，經(jīng)常詢問這些同學(xué)有什么困難，盡可能地幫助他們解決。第一是：語、數(shù)兩科成績爭取及格，特別差的爭取提高2—3分，自己的特長項目名列班、級前茅。他分別從學(xué)習(xí)和品德兩個方面實(shí)施教育幫助。整個計劃擬在全期內(nèi)推行。同時，為這些“尖子生”開列了一批開拓視野的書單（包括“趣味數(shù)學(xué)”、“優(yōu)秀作文選刊”、“少年百科知識”等）。其次，他收集并介紹了我國近年來參加國際“奧林匹克”學(xué)科競賽獲獎的中學(xué)生的事跡，介紹了陳章良、王同憶等科學(xué)家“敢為天下先”的精神。案例十五：倪老師針對本班的“尖子生”安排了系列活動。老師問學(xué)生是不是這樣？學(xué)生點(diǎn)頭稱是。但該批評的是：缺乏勇氣。這次卻不同，作了錯事逃跑，說明自己覺得理虧。愿意聽嗎？”學(xué)生說愿意。老師問：“你知道我找你來做什么？”學(xué)生說是批評。班主任決定抓住這個時機(jī)對他進(jìn)行一次教育，找他談心。后經(jīng)調(diào)查，果然如此。查閱該生家庭成員情況，發(fā)現(xiàn)其家長文化程度均系小學(xué)四年級以下。敬老師仔細(xì)看假條，發(fā)現(xiàn)字跡潦草，但無錯別字，假條是以家長的名義寫的。案例十三：敬老師是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的班主任。大家作好了充分準(zhǔn)備后，進(jìn)行了討論。主要的、突出的，是什么就是什么。人不可能各方面都好，也不可能一無是處，總結(jié)就象照鏡子，清清楚楚地看自己。學(xué)生更是這樣。她首先對大家說明，人們作事，結(jié)束以后總要想一想，事情作得怎樣?！苯Y(jié)果，清潔掃除終于按要求完成了任務(wù)。”勞動委員又去重新組織大家掃除。班主任說：“必須徹底！”勞動委員說：“同學(xué)們都急著回家，有的要看電影，這一次情有可原，下一次一定徹底。班主任問：“你組織檢查過了嗎？”回答說檢查過了。張老師從這一份禮物中知道了，今天那位同學(xué)的錢是誰拿的，還了解了班級當(dāng)中的許多事情，同時看到了同學(xué)們顆顆真誠的心。同時又給同學(xué)們講了一個真實(shí)的故事，啟發(fā)同學(xué)們要做一個誠實(shí)的孩子。這里我希望每一位同學(xué)送一份珍貴的、特殊的禮物給我，那就是向我說悄悄話，把你心中的秘密告訴你最信任、最熱愛的張老師。上課鈴響了，張老師走進(jìn)教室，在黑板上寫了七個大字“一份特殊的禮物”。陳老師不定期的進(jìn)行關(guān)于文明禮貌的評定，或由學(xué)生自評，或由家長、老師評定，或各有關(guān)方面結(jié)合進(jìn)行評定，評出班隊“文明少年”。首先他向全體同學(xué)印發(fā)了“小學(xué)生禮儀常規(guī)”并就基本的禮貌用語：“請、您、您好、謝謝、對不起、沒關(guān)系、再見”，以及體態(tài)語言：“微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行、禮讓”等書寫在黑板上，使禮貌教育能在學(xué)生頭腦中反復(fù)強(qiáng)化，然后利用班隊會，通過師生示范，小品、表演，曉之以理，導(dǎo)之以行，培養(yǎng)學(xué)生文明禮貌的行為和習(xí)慣。照俞老師的說法辦，該生的“小霸王”游戲癮逐漸克服。家長照此輸辦理，一段時間后了解，該生每天均能按要求同父親比賽，此外的時間沒有耍過游戲機(jī)。但家長一走，或者有時半夜爬起來開燈在自己的屋里玩，家長實(shí)在沒有辦法。家長說，開始時是“沒收游戲機(jī)，不準(zhǔn)他玩，但他不是把沒收的游戲機(jī)偷出來玩，就是向別人借，或者買新游戲機(jī)。他把那種微型的游戲機(jī)帶在身上，一有空就拿出來偷偷地玩，常常是既不學(xué)習(xí)又不完成作業(yè)。案例八：俞老師接待了一位家長。這樣，你一言我一語爭論又趨激烈。乙說，分明聽見他提到自己的名字，就是在說他。在“鎮(zhèn)住”了學(xué)生后，要他們當(dāng)面對質(zhì)說清問題。有一天，班上兩位同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，爭吵十分激烈。最后黎老師在班上宣布了兩人和解，并表揚(yáng)了他們知錯就改和珍惜集體友誼的真誠態(tài)度。黎老師轉(zhuǎn)而用漫談的方法從家庭的親人談到朋友、同學(xué)的情誼，談到自己如何懷