【正文】 （三）放松部分：放松操：讓我們蕩起雙槳，放飛夢(mèng)想。跨越自己的人生夢(mèng)想，如：考個(gè)好大學(xué)、當(dāng)科學(xué)家、當(dāng)藝術(shù)家等等（超越夢(mèng)想）?？缭缴钪械囊恍├щy，如：太胖了，需要減肥、太矮了，需要長(zhǎng)高、抵抗力太差，需要增強(qiáng)抵抗力等等?？缭綄W(xué)習(xí)中稍難一些的困難，如：考試，上課聽不進(jìn)去，英語(yǔ)詞組背不出等等?？缭阶詈?jiǎn)單的障礙，將小土堆比作學(xué)習(xí)中的一個(gè)小困難，如：一道應(yīng)用題、一篇日記、一個(gè)英語(yǔ)單詞等等。三、教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能識(shí)記過(guò)障礙物的幾種具體方法，在快速跳動(dòng)中手腳并用較順利地穿越障礙；學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力等體能；培養(yǎng)群體意識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，提高合作與競(jìng)爭(zhēng)能力，體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣。二、學(xué)情分析本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；而五年級(jí)學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲(chǔ)備，他們不會(huì)滿足于簡(jiǎn)單的障礙設(shè)置和活動(dòng)形式。考慮到學(xué)生的“安全第一”，本課的組合內(nèi)容，運(yùn)用墊子安全系數(shù)高的器材設(shè)置出障礙物；在練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)前進(jìn)的困難，很不斷超越自己目標(biāo)的努力。障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑的過(guò)程中以不同的方式通過(guò)不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的要求，針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)識(shí)水平，我選擇的教學(xué)對(duì)象為：五年級(jí)學(xué)生。最后，我組織學(xué)生進(jìn)行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個(gè)小組就是一個(gè)小集體，同學(xué)之間要互幫互助、攜手共進(jìn)”。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)障礙時(shí)，不僅動(dòng)作要快而且要準(zhǔn)確。我提議：把這幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作聯(lián)合起來(lái)進(jìn)行，先跨過(guò)小河、再鉆過(guò)小山洞、然后 繞過(guò)沼澤。讓學(xué)在反復(fù)練的過(guò)程中已達(dá)到熟練。有的小組把小海綿墊平放，設(shè)計(jì)成被敵人封鎖的一片草地，同學(xué)們必須匍匐爬過(guò)，學(xué)生們的設(shè)計(jì)真是五花八門，各有千秋。四個(gè)呼啦圈，每小組發(fā)兩根長(zhǎng)繩，要求學(xué)生安全的通過(guò)，讓學(xué)生發(fā)揮想象來(lái)設(shè)計(jì)跨過(guò)障礙物、跳過(guò)障礙物、鉆過(guò)障礙物、爬過(guò)障礙物的方法。”教師會(huì)補(bǔ)充說(shuō)出：“障礙跑是在快速跑的途中運(yùn)用合理的方式，我為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，我采取了精講多練的教學(xué)方法，把更多的時(shí)間留給學(xué)生自由地去創(chuàng)新、去探究、去發(fā)現(xiàn)。引出本節(jié)課內(nèi)容——《障礙跑》。通過(guò)教師的啟發(fā)和引導(dǎo)，讓學(xué)生大膽地去嘗試，探索和進(jìn)行創(chuàng)造思維學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。想：在看聽的基礎(chǔ)上形成一種動(dòng)作概念的想象，有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)的創(chuàng)造和思維。看： 看示范，是最直接的觀察，有利于思維。因此，我采用游戲、情境等多種教學(xué)方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中分享運(yùn)動(dòng)的喜悅，真正體會(huì)體育的樂趣，最終達(dá)到掌握技能和鍛煉身體的目的。在體育教學(xué)過(guò)程中，我們經(jīng)常目睹到這種現(xiàn)象，即教師一味地強(qiáng)行地灌注給學(xué)生，而學(xué)生只能被動(dòng)地接受這樣單調(diào)的技術(shù)動(dòng)作，忽略了小孩子愛玩的天性。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、自然。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神以及創(chuàng)新意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交往和社會(huì)適應(yīng)能力。四、教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)地自然跑中用跨、跳、鉆、繞等不同地方通過(guò)障礙物。采用多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)和指責(zé)的評(píng)價(jià)方法。接著各組在做第二次嘗試練習(xí)。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請(qǐng)各組討論：“為什么有的同學(xué)過(guò)障礙很快，而且不犯規(guī)；有的很慢還犯規(guī)？”各組經(jīng)過(guò)討論，進(jìn)一步明確游戲既要快過(guò)障礙，又不能犯規(guī)的要求。通過(guò)教學(xué)學(xué)生能學(xué)會(huì)鉆、跳、繞、爬等過(guò)障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過(guò)障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢(shì)。能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。抓住教材本身的德育因素和學(xué)生實(shí)際，有機(jī)滲透課標(biāo)理念和營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作有好關(guān)愛的氛圍。讓學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。保留興趣階段是體育教案中的“結(jié)束部份”。在游戲中還設(shè)置了30米障礙跑接力比賽，讓學(xué)生在無(wú)心理壓力的環(huán)境中自主參與學(xué)習(xí)，同時(shí)教師也發(fā)揮應(yīng)有的主導(dǎo)作用。這一部分也是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，通過(guò)游戲的教學(xué)方式讓學(xué)生進(jìn)行障礙跑。保持興趣階段。通過(guò)課堂常規(guī)的練習(xí)后，引用情境導(dǎo)入：“中國(guó)紅軍長(zhǎng)征的故事。激發(fā)興趣階段。要求學(xué)生在障礙跑的過(guò)程中一定要注意安全，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。注意點(diǎn)： 明確規(guī)則。如：跑過(guò)，跳過(guò)，鉆過(guò)，繞過(guò)，爬過(guò)等等。五、教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：本課的重點(diǎn)是學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過(guò)障礙。2．通過(guò)歷史事件導(dǎo)入，使學(xué)生入境動(dòng)情，激發(fā)練習(xí)興趣，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，本課根據(jù)這些情況來(lái)設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。三、學(xué)情分析小學(xué)三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)?？紤]到學(xué)生的“安全第一”，本課的組合內(nèi)容，運(yùn)用墊子、欄架、跳繩等安全系數(shù)高的器材設(shè)置出長(zhǎng)征途中的草地、雪山、叢林、獨(dú)木橋的障礙；著重再現(xiàn)了紅軍 “爬雪山”“過(guò)草地”等一些長(zhǎng)征中的故事。二、教材分析障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑的過(guò)程中以不同的方式通過(guò)不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。以學(xué)生的發(fā)展為目的，注重學(xué)生自主性、合作性學(xué)習(xí)。并利用圖片讓學(xué)生觀摩與討論，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，盡量使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。3．學(xué)習(xí)方式上。本人在設(shè)計(jì)中，通過(guò)嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽，教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的教學(xué)方法，提供給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)；努力避免以往講解示范練習(xí)，即教師主體、學(xué)生被動(dòng)的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。突破了傳統(tǒng)專項(xiàng)競(jìng)技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在學(xué)練過(guò)程中對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。六、預(yù)期教學(xué)效果 學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽?！蠓潘尚〗Y(jié)。(10′)通過(guò)游戲“鋪設(shè)一條成功之路”：學(xué)生通過(guò)練習(xí)，既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時(shí)在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過(guò)自己拿器械，自己布置、設(shè)計(jì)場(chǎng)地，為道路起名字等練習(xí)，不但增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦，不怕累、團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的精神。設(shè)計(jì)目的：在加強(qiáng)訓(xùn)練中，要求學(xué)生相互觀察、指正，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度。越過(guò)所有障礙物的嘗試性練習(xí)，加強(qiáng)訓(xùn)練。教師參與其中，提出問(wèn)題，聽取學(xué)生的交流分析；并結(jié)合本次課的教材把健身知識(shí)融入課堂學(xué)習(xí)中，使學(xué)生在練習(xí)中不但鍛煉了身體，還在課堂中學(xué)到一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，師生共同探討障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣。學(xué)生根據(jù)自己嘗試、體驗(yàn)后的感受及積累的經(jīng)驗(yàn)，同小組伙伴展開討論?！笾R(shí)探究。選擇兩個(gè)障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。◇學(xué)習(xí)體驗(yàn)。◇熱身導(dǎo)入。（2′）師生問(wèn)好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容并提出相關(guān)要求。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐步樹立正確的合作觀、競(jìng)爭(zhēng)觀，達(dá)成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。四、教法與學(xué)法教法在教學(xué)中，主要采用提問(wèn)作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來(lái)達(dá)到傳授知識(shí)、掌握動(dòng)作技能的目的；通過(guò)同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競(jìng)賽教學(xué)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)精神，提高動(dòng)作質(zhì)量。教學(xué)重點(diǎn)：能靈活運(yùn)用相應(yīng)的方法通過(guò)不同的障礙物。3．認(rèn)識(shí)到障礙跑練習(xí)能發(fā)展生活中的實(shí)用技能，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。三、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)：1．了解有關(guān)障礙跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握一些跨越障礙的基本方法。指跑過(guò)、跳過(guò)、跨過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、爬過(guò)、翻過(guò)、滾過(guò)、鉆過(guò)各種障礙物。二、教學(xué)對(duì)象與教材分析教學(xué)對(duì)象本課教學(xué)對(duì)象為（水平四）八年級(jí)學(xué)生，這一時(shí)期的他們精力充沛，好動(dòng)愛玩，好奇心強(qiáng)，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力，同時(shí)由于本年齡段學(xué)生個(gè)性突出，主觀意識(shí)較強(qiáng)，互相合作、共同探究意識(shí)缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，本課教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。準(zhǔn)備如下：跳箱4個(gè)，體操墊8塊，欄架4個(gè)，山羊4個(gè)，小紅星若干，錄音機(jī)1臺(tái)。加強(qiáng)安全教育，學(xué)生在練習(xí)中不配合，不按要求進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師要及時(shí)糾正，嚴(yán)肅指出，強(qiáng)調(diào)配合的重要性，樹立團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，積極遵守體育道德的良好個(gè)人品格。（二）解決的方法：降低障礙物的高度，以降低練習(xí)難度，教師適時(shí)鼓勵(lì)。學(xué)生跑動(dòng)中容易出現(xiàn)沖撞。五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流；生理狀況預(yù)測(cè)：練習(xí)密度在40%左右；平均心率在120次/分左右；最高心率為160次/分左右；技能掌握預(yù)測(cè)：通過(guò)以上我對(duì)本課的設(shè)計(jì)，60%以上的學(xué)生較好掌握動(dòng)作，30%的學(xué)生基本掌握，另有10%的學(xué)生能初步完成障礙跑。（三）拓展延伸（這一部分教學(xué)用時(shí)約7分鐘，強(qiáng)度中）我讓學(xué)生自由組織玩本領(lǐng)，可以單人進(jìn)行，也可以雙人或多人合作進(jìn)行，如：玩呼拉圈、跳橡皮筋、鉆山洞等創(chuàng)編游戲，讓學(xué)生主動(dòng)，積極參與起來(lái)，并要求學(xué)生和我一起評(píng)價(jià)。在比賽過(guò)程中，學(xué)生的個(gè)性得到了張揚(yáng)，學(xué)生們合作