體育課期末總結(jié)(參考版)
2024-10-25 15:25本頁面
【正文】 同時，也十分期待下學(xué)期的體育課，希望能夠選到自己感興趣的體育項目，并把它當(dāng)作自己的興趣愛好，在平時閑暇的時候也能夠隨時參與到體育鍛煉中來。一學(xué)期下來，覺得每一節(jié)體育課都是很有意義的，不僅能起到很好的鍛煉身體的目的，還能學(xué)到很多比如長拳之類有趣的東西，最重要的是，我發(fā)現(xiàn)參加體育鍛煉可以很好的放松身心，讓人的心情變得很好，這是其他任何娛樂方式所不能代替的。還記得第一節(jié)體育課，帶著新奇的心情去上課，結(jié)果由于很長時間沒有參加體育鍛煉了，一節(jié)體育課下來，全身上下酸痛了近一個周，這讓我很快意識到了鍛煉身體的重要性。和高中的體育課相比，大學(xué)的體育課真的有太多的不一樣，不僅是時間的安排方面，還有同學(xué)們和老師的重視程度，都與高中有著天壤之別。其次，在養(yǎng)生課中我還學(xué)到了：“在生活和學(xué)習(xí)中，無論做什么事，都要專心致志，集中精力去完成，這樣才能把事情做好，所謂用心專一，就是養(yǎng)生氣功中的要求之一。比如某些動作的細(xì)節(jié)，課下還是要仔細(xì)琢磨，了解動作的目的和真諦所在，這樣才能在不傷害自己的前提下把動作做標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確。另外，本學(xué)期學(xué)習(xí)養(yǎng)生也讓我有了一些關(guān)于學(xué)習(xí)、生活、工作等方面的收獲。就養(yǎng)生氣功的學(xué)習(xí)方面，我感覺收獲挺多的。首先在身體機能和意志方面，養(yǎng)生作為一種鍛煉身體的方式，有效地加強了學(xué)生各部分肌肉的鍛煉，達(dá)到全身筋脈的疏通和氣血的循環(huán)，增強了身體的舒適感，有利于我們廣大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，一學(xué)期的養(yǎng)生課學(xué)習(xí)讓自己身體的柔性增強，也確實是鍛煉了自己的身體，同時，因為養(yǎng)生課是每周五的第一堂課，有一定的運動量，李老師在課程中關(guān)心我們要每天吃早飯、盡量少熬夜，現(xiàn)在我每周五都去吃早飯了，慢慢地養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣，學(xué)會了如何去愛自己，在一定程度上磨練了自己的意志。第四篇：2013年養(yǎng)生體育課期末總結(jié)2013年秋季學(xué)期體育養(yǎng)生課期末總結(jié)這學(xué)期體育課我修的是養(yǎng)生課，總的來說，養(yǎng)生作為一種強身健體的方式，無疑既取到了鍛煉身體、增強體質(zhì)的作用，同時在精神層面的收獲也是很多的。滴水石穿，貴在不懈的堅持。當(dāng)然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。大學(xué)體育還能積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅
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