【正文】 最后，祝愿同學們在考試中都能充分發(fā)揮自己的實力，取得成功！。所以要不斷變化學習內(nèi)容和學習方式，避免單科獨進，方法單一，使各科內(nèi)容交替進行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進，學習方式多樣化。不斷變換學習內(nèi)容和學習方法。平時學習中，要做到排除干擾、集中精力、方法得當。為了做好考前的復習，老師還要提醒同學們做好以下幾點：注意勞逸結(jié)合，合理安排學習計劃和時間?！蹦苡行矣H眼見到肥皂泡與麻雀，促使她以下面這句話作為她的那本書的結(jié)尾：“親愛的主，我不禁低語，我們的上蒼，我感謝你，我感謝你！”想想看！為了你能洗碗時看到泡沫的色彩，看到飛越雪地的麻雀，要衷心感謝上帝！我們一直生活在美妙的童話世界中，有時卻不知道珍惜。她寫道：“我開始玩弄碟子上的泡沫，我用手指捧起一個肥皂泡泡，對著光看，我看到縮小的彩虹般的色彩幻影。一個全新的令人振奮的世界展現(xiàn)在她的眼前。為了克服這一點，我只有對人生采取開心甚至天真的態(tài)度。她在當?shù)厝谓塘?3年，并常在婦女俱樂部演講，上電臺節(jié)目談書籍與作者。她修完了兩個學位：明尼蘇達大學的學士及哥倫比亞大學的碩士。她把地上畫的線完全熟記，并成為玩這個游戲的佼佼者?！钡撬⒉淮蛩憬邮軕z憫，也不想享受特別的待遇。她寫道：“我僅存的一只眼上布滿了斑點，所有的視力只靠左側(cè)一點點小孔。當她穿著長長的黑學袍，走上臺階接過院長頒發(fā)的碩士學位證書，向她揮手微笑的朋友、老師，都禁不住熱淚奪眶而出。1982年4月，波士頓癌癥研究所的化驗結(jié)果和專家診斷結(jié)果表明，袁和的癌細胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移了!這時，她沒有聽從美國同學的勸告，用吸毒產(chǎn)生的幻覺來減輕精神負擔，而是不沉淪、不頹廢，以堅強的意志和勇氣去同癌癥博斗。但是正當她向?qū)W習上的困難進軍，與發(fā)達國家的對手競爭時，乳腺癌的魔影悄悄地降臨在她的身上。1980年袁和取得了美國馬薩諸塞州蒙特在袁和短暫的一生中，是什么原因使她從一個里弄生產(chǎn)紙盒的小工人，成長為一個為祖國贏得榮譽的碩士研究生呢?是什么原因激勵她去奮斗、去創(chuàng)造、去獲取成功，使生命發(fā)出最強音呢?是她孜孜不倦的追求，是她堅韌不撥的意志。他們是在沉痛悼念一個普通的中國女留學生袁和。荷里亞女子學院降了兩天半旗。在學習中要善于從挫折和失敗中吸取經(jīng)驗和教訓，正確分析挫折和失敗的原因，從逆境中奮起，樹立信心，重振旗鼓，善于進行自我調(diào)節(jié)，把壓力轉(zhuǎn)化為動力，變通前進、最終反敗為勝，達到成功的彼岸。在自己的行動仍缺乏自覺性時，可以采取適當?shù)挠幸鈴娭频姆椒ǎ笞约簾o條件的服從。只有自覺地監(jiān)督自己，約束自己，才能把自己培養(yǎng)成為意志堅強者。?意志力減弱時的小處方。其次，不要輕易地懷疑自己的能力，懷疑目標的價值。?樹立正確觀念。要注意以下幾點：?定好目標。那么，怎么培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)呢？首先，培養(yǎng)意志品質(zhì)，一百句勸說抵不上一次成功。()⑨為了把功課學好，你主動放棄了許多你原來感興趣的活動，(例如玩游戲機、看武俠小說等)()⑩在學習過程中，遇到一些好看的電視節(jié)目，不會輕易中斷自己的學習。()⑦你遇到學習中不懂的問題，從不輕易去問別人，而是認真思考，想方設法弄懂它。()⑤每次遇到挫折和失敗都會感到心灰意冷，消沉、悲觀。()③在家學習時，每遇電視好節(jié)目，立即中斷學習。同學們，你們的意志品質(zhì)如何呢？下面我們做個學習意志強弱的自我測試： ①學習雖有計劃，但不能堅持按計劃進行學習。在后來的幾十年的跟蹤觀察中，發(fā)現(xiàn)有耐心的孩子在事業(yè)上的表現(xiàn)也較為出色。當這些孩子上到中學時，就會表現(xiàn)出某些明顯的差異。有些孩子急不可待，馬上把糖吃掉了，而另一些孩子卻能等待對他們來說是無盡期的20分鐘，為了使自己耐住性子，他們 閉上眼睛不看糖，或頭枕雙臂、自言自語、唱歌，有的甚至睡著了，他們終于吃到了兩顆糖。米伽爾進行了著名的“糖果試驗”。有人曾經(jīng)這么說過：“偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識的力量完成的。下列的措施有助于積極自我形象的形成：對自己的成功給予積極評價；選擇學習、生活中的某一方面，努力改變它，獲得成就感；制定可以完成的目標；不要過快地要求自己改變學習和生活中的太多方面；找出一個合適的典范，加以學習；不要為過去的失敗和錯誤的判斷而耿耿于懷等。樹立積極的自我形象。所以，建議同學們，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。積累成功體驗，不斷自我激勵。而成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，步伐有力，意氣風發(fā)。平時一定要昂首挺胸，步伐稍快，同時要學會主動與他人交往。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的。每天都要保持甜美的笑容。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生 增添色彩的顏料而已。別人能行，我為什么就不能行呢？記住：相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；爭取全面行，考試才能行?？朔W習上的自卑感。樹立和鞏固學習信心，將是伴隨你整個學習過程的一個重要任務。作為一個獨立的學習者，你對自己的學習應負全責。其主要表現(xiàn)有疲乏困倦、睡眠不好、情緒低落、理解和思維能力下降，還有我們同學以上的種種表現(xiàn)等。其實，這與考試焦慮有關，是“應考疲勞綜合癥”的表現(xiàn)。有些同學認真努力了一段時間，可是一作題還是不會，所以很受挫、很受傷；有些同學感覺自己拉下太多了，補上的希望太渺茫了，所以，干脆放棄：在家時，上網(wǎng)、看小說，暫時用娛樂麻痹一下自己，下課后就在班內(nèi)無所事事地轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，甚至有故意干擾他人學習的嫌疑；還有些同學在考試的壓力下生物鐘紊亂，上課就犯困，滿心想好好學習，可就是提不起精神來，真可謂“心有余而力不足”啊。留守兒童考前心理輔導講座主講人：寇應彬時間：單位：太平店鎮(zhèn)中心小學第五篇：期末考前心理輔導講座大家好！還有十天不到就要迎來期末考試了。7．不良信息回避法。如“手部（吸氣時）松（呼氣時），肩部松，頸部松”等，將注意力集中于放松肌肉的感覺上。6．肌肉放松法。5．肌肉活動法。4．念動訓練法。吸氣時排除雜念，呼氣時一定要體驗輕松愉快的感覺。3．深呼吸法。2．自我情緒動員法?？忌R場考試時用簡潔的暗示語默念多遍。從而提高考生對考試環(huán)境的認識和評價，提高在新場地的迎考信心。8．臨考前對考試環(huán)境的熟悉與分析。7．增加難度訓練。因此在訓練中，要將不同的考試科目按不同的排列組合，要求在規(guī)定時間內(nèi)模擬完成。6．模擬訓練?？捎幸庾R、有針對性地進行模擬心理訓練，培養(yǎng)考生對情緒的自我調(diào)控能力，另外，也可能根據(jù)不同情況，進行情緒轉(zhuǎn)移訓練，分散注意力，消除過于緊張的情緒，以保持適度的興奮狀態(tài)。3．增強考試信心?？忌挥芯哂姓_的考試動機，才能積極地動員機體最大的潛力投入考試。即確定自己努力的指標，指標既不能過高也不能過低，應當是既能發(fā)揮本人最大潛力，又不至于形成包袱，一般來說，所定指標應留有余地。二、考生考試前心理調(diào)整方法考前心理準備的主要目的是增強考生心理的穩(wěn)定性和取得好成績的信念。第四種，戰(zhàn)斗競技狀態(tài)。第三種，考前信心不足狀態(tài)。第二種，考前過分緊張狀態(tài)。第一種，考前盲目自信狀態(tài)。第四篇：六年級學生考前心理輔導講座留守兒童考前心理輔導講座主講人：寇應彬同學們：大家好！今天我對同學們考前心理狀況進行分析與輔導，希望對大家有所幫助。學得有趣，學得有序，學得有效。不僅僅是考試成績，還有比考試成績更重要的人生體驗。面對中考我們不能以這種無所謂的態(tài)度來回避，而應該調(diào)整好心態(tài)，做好