【正文】 扁擔綁在那板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在那板凳上，那個扁擔偏要綁在那板凳上。紅旗插進咱山寨，山寨輾轉(zhuǎn)展紅旗。☆數(shù)旗一二三，三二一，一二三四五六七，六七五四三二一，六五四三二一，三二一，二一一，一個一。☆六十六歲的劉老六六十六歲的劉老六，修了六十六座走馬樓，樓前擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，垂楊柳上栓了六十六匹大馬猴。你怎么不哭哇？盒兒啊，罐兒啊，我的老伴兒啊！繞口令練習(xí)☆一個老僧一本經(jīng)（“一”“不”變調(diào)）一個老僧一本經(jīng)，一句一行念得清。小飯碗兒，真好玩兒，沒有邊兒，沒有沿兒，中間兒還有個小紅點兒?！钚√m兒上廟臺兒（兒化韻）有個小孩兒叫小蘭兒，挑著水桶上廟臺兒，摔了一個跟頭撿了個錢兒?！顭鮾龆垢╱nongon）會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐；不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。拿扇煽了燈，用手拔了釘。曲阜蘇漁廬，上路不顧五度遇大雨?！钍徍烊缬瘢╱252。卸下布，放下醋，去捉兔。床上躺著兩位老大娘，她倆親親熱熱嘮家常。捉了一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。搭好白石塔，白塔白又大。蠶絲生絲熟絲繅絲染絲曬絲紡絲織絲，自制粗絲細絲人造絲。刀子斧子鋸子鑿子錘子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子?！钭釉~絲（zcs）四十四個字和詞，組成一首子詞絲的繞口詞?！疃松角皝肀韧龋╟t）山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗，二人山前來比腿。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵澀柿子樹?！钍{子咬死澀柿子樹（zcszhchsh）山前有四十四棵澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。讓細紫絲線試織細紫獅子，細紫絲線卻織成了死紫獅子。老石終于超過了老四，學(xué)習(xí)愚公移山志，一日就識了四十四個字。老石思索怎么才能賽過老四，一日識十個字。繞口令練習(xí)☆三月三（ssh）三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了一身汗，濕了一身杉，上山下山跑了三里三?！钇呒右唬╭j）七加一，七減一。老黃老方不相讓，方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。☆黃幌子和方幌子（fh）老方扛著個黃幌子，老黃扛著個方幌子。計劃生育委員會不穿綠雨衣的女老李，也沒見著體育運動委員會穿綠雨衣的女小呂。☆女小呂（nl）這天天下雨，體育運動委員會穿綠雨衣的女小呂，去找計劃生育委員會不穿綠雨衣的女老李。☆牛郎戀劉娘（nl）牛郎年年戀劉娘，劉娘連連念牛郎?！钆：土╪l）河邊有棵柳，柳下一頭牛?！罾侠牙眩╨m）老姥姥問姥姥，姥姥老問老姥姥。繞口令練習(xí)☆風(fēng)吹藤動銅鈴響（dtl）東洞庭，西洞庭，洞庭山上一條藤，藤條頂上掛銅鈴?！钐俸外彛╰l）高高山上一根藤，青青藤條掛金鈴。背寶奔跑報礦炮劈山，篇篇捷報飛伴金鳳凰。不怕暴雨瓢潑冰雹落，不怕寒風(fēng)撲面雪飄揚。長扁擔綁在短板登上，短扁擔綁在長板凳上； 長板凳不能綁比短扁擔長半扁擔的長扁擔，短板凳不能綁比長扁擔短半扁擔的短扁擔。白廟外的白貓看見了白廟里的白帽，叼著白廟里的白帽跑出了白廟。步兵逼迫八面坡，殲敵八千八百八十多。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵芭蕉樹邊哭?！畎屠蠣敯沤稑洌╞）巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。從北邊來個啞吧，腰里別著個喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結(jié)了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。字紙里裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團結(jié)緊。舌根音、舌面音練習(xí)七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南；掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。舌尖中音練習(xí)你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗。哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。山前有個嚴圓眼，山后有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓？復(fù)韻母練習(xí)磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。鼻韻母練習(xí)扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。山前有只虎，山下有只猴。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝？山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。黑虎數(shù)了半天小黑豬，不知哪些黑豬挨過黑虎數(shù)，9216。小黑虎不馬虎，挨著個兒地把豬數(shù)。 小黑虎數(shù)豬（u）爺爺領(lǐng)著孫子黑虎，到豬圈里數(shù)黑豬。不吃橘子，不剝橘子，不把橘子丟在垃圾箱里。 吃橘子（252。京劇不能叫警句，警句不能叫京劇。（重復(fù)）216。216。7壁上八個壁眼，地下八個鴨蛋。馮家要賠洪家的棚，洪家要賠馮家的瓶。 棚和瓶(enging)洪家地下有個棚，馮家房上有個瓶。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來；二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。 兩個排(ai)營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。 蒜拌面(an)蒜拌面，面拌蒜，吃蒜拌面算蒜瓣；面拌蒜，蒜拌面，算吃蒜瓣面拌蒜。又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，“撲通”一聲跌進缸。 老鼠嗅著油豆香（iou）油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。 iong：小涌勇敢學(xué)游泳，勇敢游泳是英雄（《學(xué)游泳）。娟娟圓圓比圓圈，看看誰的圓圈圓（《畫圓圈》）。an：圓圈圓，圈圓圈，圓圓娟娟畫圓圈。 uai：槐樹槐，槐樹槐，槐樹底下搭戲臺，人家的姑娘都來了，我5216。 uo（o）：狼打柴，狗燒火，貓兒上炕捏窩窩，雀兒飛來蒸餑餑（《狼打柴狗燒火》）。（《畫蛤蟆帽》）。 ua：一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤??；三個胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。一連念七遍就聰明。 ing天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。拿扇扇了燈，用手拔了釘，舉槍打了鷹，烏云蓋了星（《天上七顆星》）。216。楊家的羊撞倒了蔣家的墻，蔣家的墻壓死了楊家的羊。216。 in：你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。半筐半邊蓮，送給邊防連（《半邊蓮》）。半邊天路過山澗邊，發(fā)現(xiàn)這片半邊蓮。216。霞是五彩霞，鴨是麻花3撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。216。請問陳程兩莊城，兩莊城門都進人，那個城進陳莊人，程莊人進那個城？（《陳莊城和程莊城》）216。陳莊城和程莊城，兩莊城墻都有門。216。216。216。216。小陳喊賣針，小沈喊賣盆。 en：小陳去賣針，小沈去賣盆。 an:一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐；三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐；五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐；七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。摘了它的藍布棉門簾，棉鋪面沖南，給他掛上藍布棉門簾，面鋪還是面沖南（《藍布棉門簾》）。216。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒見著穿綠雨衣的女小呂（《女小呂和女老李》）216。 i252。 U:墻上掛面鼓，鼓上畫老虎，老虎抓破鼓，拿塊布來補。 u：鼓上畫只虎，破了拿布補。七棵樹上結(jié)七樣兒，蘋果、桃兒、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵樹上結(jié)七樣兒》）。 i：一二三，三二一，一二三四五六七。不知是鵝過河，還是河渡鵝（《鵝》）。 e：坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。一個蘿卜一個坑兒，算算多少用車拉，一個加倆，倆加仨，七十二個加十八，拿個算盤打一打，一百差倆九十八。 a:出八十八二十八,八個小孩兒把蘿卜拔，你也拔，我也拔，看誰拔得多，看誰拔得大。八個小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。 縫鳳凰(fh)粉紅女發(fā)奮縫飛鳳，216。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。石小四年十四，史肖石年四十。216。史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。 司小四和史小世(ssh)司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。 r：夏日無日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復(fù)云淡，遙看紅日迫西山（《說日》）。 zh、ch、sh：大車拉小車，小車拉小石頭，石頭掉下來，砸了小腳指頭（《大車拉小車》）。 z、c、sj、x:司機買雌雞，仔細看雌雞，四只小雌雞，嘰嘰好歡喜，司機笑嘻嘻（《司機買雌雞》）。 hf：黑化黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰216。 hf：一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰（《一堆糞》）。 j、q、x:七加一，七減一，加完減完等于幾？七加一，七減一，加完減完還是七。（《漆匠和錫匠》）。216。華華要紅花，紅紅要黃花。 nl：門口有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛來拉哪兩輛（《四輛四輪大馬車》）216。 dt：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個大馬猴，氣死了六十六歲劉老六（《六十六歲劉老六》）。216。腐，就別燉我的燉凍豆腐。辛廠長聲聲講生產(chǎn)，申廠長常常鬧思想。216。 老老道小老道（ao）高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個年紀老，一個年紀少。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。216。216。216。216。216。216。216。姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱216。江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩。 顛倒歌（d，t，l）太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。聲母的柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。因為氣是發(fā)聲的動力，氣息調(diào)整不好，字的“運行”就會發(fā)生故障，聲音的質(zhì)量也就無法保證?！斑\行”當中要補氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。在訓(xùn)練中，我們還要注意結(jié)合氣息控制練習(xí)。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習(xí)法循序漸進。繞口令練起來有些繞口、難發(fā)，但它卻是學(xué)說好普通話必不可少的練習(xí)材料，通過繞口令的練習(xí)不僅可以加強咬字器官的力度和提高咬字器官的靈活度，同時也可以有效地鍛煉呼吸控制能力。訓(xùn)練時，大家一定要按照正確的發(fā)音部位和發(fā)音方法練。早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團結(jié)緊。舌根音、舌面音練習(xí)七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南；掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。舌尖中音練習(xí)你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗。哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。山前有個嚴圓眼，山后有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓？復(fù)韻母練習(xí)磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。鼻韻母練習(xí)扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。山前有只虎，山下有只猴。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要 過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝？山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。這個劉老六他坐在門口正把那牛頭啃，打南邊來了這么兩條狗，兩條狗搶骨頭