愛護(hù)眼睛演講稿(參考版)
2024-10-20 08:13本頁面
【正文】 同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！。要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。要保證充足的睡眠。不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。讀書、寫字姿勢要端正。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國的近視率在不斷地上升，可見保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！調(diào)查發(fā)現(xiàn)不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。現(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂，都會發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。愛護(hù)眼睛演講稿 篇3尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。共同保護(hù)好我們的眼睛。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。近視的主要原因：1看電視距離太近；2看電視的時(shí)間太長；3所看電視的畫面濃度太深；4寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確；5在光線太強(qiáng)的陽光下看書；6在光線太弱的光下看書；7長時(shí)間的坐在電腦、電視前；8不合理飲食；9在車廂里看書10遺傳因素
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