乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(參考版)
2024-10-17 12:49本頁面
【正文】 （分組循環(huán)制2勝/3局）八、訓(xùn)練總結(jié)：……（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo)）。正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。四、訓(xùn)練時(shí)間：（單周二下午第三節(jié)）五、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓球場地六、指導(dǎo)教師：李自仙七、訓(xùn)練安排：3月——4月：（基本功練習(xí)）顛球10分鐘/天；正手動(dòng)作練習(xí)30次/6組；基本動(dòng)作練習(xí)30次/6組。再次，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理健康。培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。握拍方法。二、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。第五篇：乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：被譽(yù)為“國球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。四、活動(dòng)時(shí)間：每周五中午12：3013：10及課余時(shí)間。首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。發(fā)球搶攻。正、反手攻球訓(xùn)練。三、活動(dòng)內(nèi)容：推擋訓(xùn)練。進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。二、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段學(xué)生的`相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。乒乓球球性訓(xùn)練。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。四、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。目前我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建，由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有，平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。二、現(xiàn)狀分析：我?，F(xiàn)有水泥乒乓球臺(tái)5個(gè)，還有一張室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)，可以同時(shí)容納30多人的訓(xùn)練。第四篇：乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃乒
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